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孕婦飲食營養 秋冬禦寒守則
一、冬季准媽飲食原則 1、含蛋白質食物 如羊肉，牛肉等，它們富含蛋白質，產熱量高，可使肌體代謝加快，內分泌功能增強，從而起到抵禦寒冷的作用。 2、含維生素食物 如動物肝臟、胡蘿蔔，南瓜，土...
2016-11-29 -
暖胃暖心，三款寶寶最愛的養生湯
很多寶寶在成長過程中都會出現挑食和厭食的現象，寶寶挑食、腸胃功能太差這些都會給媽媽們帶來很多困擾，同時也讓媽咪們傷透了腦筋。如何在讓寶寶吃得健康、長得茁壯呢?關鍵還是需要從飲食上下功夫，讓寶寶從小...
2015-04-29 -
深秋到了 怎麼給孩子禦寒
現代家庭孩子越來越少，加上生活條件的提高，家長們自然對僅有的一兩個孩子呵護有加。現在孩子不可能被餓到凍到，一直生活在舒適的溫室，孩子的身體抵抗力和免疫力相對也就下降了，偶爾少加件衣或是吹個風的，孩...
2017-02-19 -
寶寶冬季禦寒吃什麼好
寒冷的冬季，對於抵抗力和禦寒能力都較弱的寶寶來說，身子未免難以承受這般嚴寒，為了減少寶寶由寒冷誘發疾病的機會，增加寶寶禦寒能力就很重要了，吃補藥又擔心寶寶身體承受不了，不妨通過家常飲食來提升寶寶的...
2014-01-17 -
孕婦冬天吃什麼暖胃？
冬季的食物 冬季准媽媽應以溫熱性的食品為主。適於冬季吃的水果：蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等;適於冬季吃的動物性食品有豬肉、牛羊肉、雞肉、魚、蝦等。 特別推薦，豆製品是冬季菜肴很好的原料，如...
2010-11-01 -
鍛煉寶寶的禦寒能力 從秋季開始
一說到寒冷無比的冬季，爸爸媽媽們多少都有著為寶寶擔心了，漫長而寒冷的冬季，年幼的小寶寶身體抵抗力很弱，如何能夠安然度過一個冬季，並且不生病呢?這就要父母們提前做好準備，增強寶寶的抵抗力、訓練寶寶十...
2014-10-01 -
新生兒如何禦寒_新生兒禦寒的方法
養生之道網導讀：新生兒如何禦寒？溫度的適宜對於新生兒的成長無疑是非常重要的，但在寒冷冬季，新生兒的抵禦嚴寒的能力讓人擔憂。那麼新生兒如何禦寒呢？ 寒冷的冬季對於剛剛降生的新生兒來說，無疑增加了其適...
2016-01-20 -
冬天多吃根莖蔬菜有助禦寒
冬天多吃根莖蔬菜有助禦寒 天氣漸冷，棉衣似乎也難抵擋寒冷之氣，其實，要想讓身體真正地熱乎起來，還得依靠食物的力量。在禦寒食物中，除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外，蓮藕、蘿...
2013-11-06 -
冬季寶寶的“暖胃”花樣美餐
正值冬季，因為會受到冷空氣的側擊，寶寶的胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。這一季，媽媽的當務之急是——利用飲食調養，好好養養寶寶的胃，把胃口“暖過來”，食物還應多樣化，盡可能滿足...
2010-11-15 -
冬天寶寶吃什麼健康又禦寒？
1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的禦寒能力。 鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜等;含鐵的食物則...
2011-12-13 -
2類禦寒食物 是怕冷寶寶的救星
抵禦寒冷不能依賴維生素，更不能錯誤地認為補充了維生素就可以不畏嚴寒了。實際上這兩種營養素只是稍微提高人體的耐寒能力，充其量只能使人體耐受的寒冷溫度降低3~4℃。因此，在冬天還是要做好各種禦寒準備。...
2012-01-19 -
准媽媽冬季禦寒穿衣有道
冬天對準媽媽來說是一種嚴峻的考驗，准媽媽們一定要巧穿衣做好禦寒工作，謹防天氣驟冷，使得准媽媽出現血壓升高，或莫名的羊水破裂。那麼准媽媽穿衣到底有哪些將就呢，一起來看看吧! 1.准媽媽的新陳代謝比較...
2012-01-12 -
冬季四款寶寶輔食 暖身又暖胃
菠菜雞肉粥 菠菜含有豐富的維他命A、維他命C等，菠菜中的β-胡蘿蔔素和葉黃素，有助於維護視力健康，增強寶寶抵抗力。雞肉是蛋白質含量最多的動物食品，肉質細膩，易於消化，同時熱量很足，非常適合冬...
2016-12-08
