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適合2個月寶寶的營養輔食食譜:菜水
用料:菠菜(油菜、白菜均可)500克 做法: 1、菠菜、油菜、白菜任選一種,擇洗干凈,切碎。 2、鍋置火上,加入適量清水、碎菜,蓋好鍋蓋燒沸,稍煮;將鍋離火,撈出菜葉,用湯勺壓菜取汁即可。 ...
2011-03-03 -
黃瓜蜜條 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:黃瓜蜜條 原料:黃瓜,蜂蜜適量 做法:將黃瓜切成條狀,放鍋內煮沸后去掉湯汁乘熱加入蜂蜜,再次煮沸即可。 功效:黃瓜清熱止渴,利水消腫,蜂蜜潤燥解毒。
2011-03-08 -
奶酪雞蛋三明治 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:奶酪雞蛋三明治 原料:原味面包片,雞蛋,熟火腿、奶酪、西紅柿,原味沙拉醬 做法: .平底鍋小火加熱,將兩片面包片切去四邊入鍋中烤至單面焦黃,取出。 .鍋內倒入少許油,將雞蛋打...
2011-03-12 -
嫩菱炒雞丁 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:嫩菱炒雞丁 原料:嫩菱角,雞胸肉,雞蛋,紅椒,姜、蔥、水淀粉各適量 做法: .雞胸肉切成丁后加入鹽、雞蛋清和水淀粉抓勻待用。 .嫩菱角去殼后切成丁,入開水鍋中焯一下撈出;紅椒...
2011-03-13 -
鵪鶉燉枸杞 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:鵪鶉燉枸杞 原料:鵪鶉,枸杞 做法:將鵪鶉洗凈,與枸杞一同放入燉盅內,加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。 功效:補脾益氣,養血明目。
2011-03-17 -
什錦沙拉 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:什錦沙拉 原料:水煮雞蛋,熟火腿丁、胡蘿卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉適量,橄欖油少許 做法:將雞蛋切成1cm見方的丁,和所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。
2011-03-04 -
松仁玉米烙 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:松仁玉米烙 原料:甜玉米,松仁、煉乳、雞蛋清、生粉適量 做法: .將甜玉米粒入開水鍋中焯一下,撈出控水。 .將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻;松仁過油炸至微黃。 .不粘煎...
2011-03-17 -
水果沙拉 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:水果沙拉 原料:蘋果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、獼猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪適量 做法:所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。
2011-03-13 -
寶寶長牙時所需的營養及輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實,乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦!營養也是很重要的。長牙時,給寶寶補充必要的“固齒食物”,也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小...
2012-03-09 -
教您為寶寶制作輔食
1 鮮桔汁:鮮桔或柑洗凈,剝去皮,再用消毒細紗巾包住擠汁. 2 鮮橙汁:將鮮橙在沸水中燙半分鐘,用凈刀橫剖兩半,以消毒紗巾擠出汁. 3 西紅柿汁:鮮西紅柿洗凈,開水燙過,剝去皮,以消毒紗巾絞...
2011-03-16 -
各年齡段寶寶輔食喂養量
不同成長階段的嬰兒該如何吃輔食? 麥素英營養師指出,父母在給予不同成長階段的寶寶輔食時,有一些簡單的飲食建議如下。同時并提供四道一般寶寶的輔食食譜給媽咪作參考。 4-6個月寶寶 奶類 母奶...
2011-03-13 -
鹵豬肝 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:鹵豬肝 原料:豬肝,蔥段、姜片適量,香料包1個(內有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量) 做法: .將豬肝反復清洗后用淡鹽水浸泡30分鐘,除去激素。 .清水燒...
2011-03-15 -
冬瓜荷葉湯 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:冬瓜荷葉湯 原料:冬瓜,嫩荷葉 做法:冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉剪碎煎湯,煮沸后去掉荷葉,加入冬瓜塊和鹽繼續煮熟即可。 功效:冬瓜消腫利尿,荷葉生津止渴,清熱消暑。
2011-03-04 -
琥珀桃仁 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:琥珀桃仁 原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗 做法: .油入鍋燒熱,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃,撈出控油。 .去掉鍋內的油,倒入2勺開水,放入白糖,攪至熔化,倒入核桃不斷翻...
2011-03-12 -
火腿麥糊燒 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:火腿麥糊燒 原料:面粉,雞蛋,火腿丁、蝦仁丁、洋蔥丁、蔥末、奶酪 做法: .將面粉和雞蛋倒入大碗中,稍微放點鹽,一邊加水一邊攪拌均勻,加水量使面粉雞蛋液呈漿狀即可。再將各種配...
2011-03-16 -
絲瓜木耳 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:絲瓜木耳 原料:絲瓜,木耳,蒜,水淀粉適量 做法: .絲瓜刨皮切片;木耳洗凈;蒜切細末。 .油入鍋燒熱,投入絲瓜和木耳煸炒,將熟時放入蒜和鹽,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。...
2011-03-04 -
幾種寶寶輔食的制作方法
輔食制作的好壞,直接關系到寶寶的飲食量,在很多情況下,寶寶并不是不愿意吃輔食,而是爸爸媽媽制作的輔食不合寶寶的胃口,所以寶寶不愿意吃。那么如何制作出可口營養的輔食?這是很多年輕的爸爸媽媽想要了解的...
2011-03-12 -
八個月寶寶營養輔食食譜
(一)各種糕類食譜 01 雞蛋蒸糕 原料:雞蛋--1個,胡蘿卜--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干 制法(1) 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下,然后切碎。 (2) 將...
2011-03-10 -
純母乳喂養同時別忘加輔食
從害怕母乳喂養到堅持全母乳喂養到2歲。不少準媽媽受問題奶影響,對母乳喂養觀點矯枉過正。婦產科主任醫師張玉潔指出,純母乳喂養到第4個月,你在堅持母乳喂養的同時,應該給寶寶的飲食中加點輔食。 問題奶粉...
2012-02-13 -
紅燒鯔魚 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食:紅燒鯔魚 原料:鯔魚,蔥、蒜、姜適量 做法: .鯔魚洗凈,在魚身兩側切斜刀,均勻的抹上少許鹽。 .起油鍋,待油五成熱時,放入鯔魚煎炸,至兩面呈金黃色時,放入蔥、蒜、姜爆香,淋...
2011-03-12