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秋冬季節吃四神粉煲豆腐可消脂塑身
由山藥、芡實、茯苓、蓮子四味為主,再加少許薏仁組合而成的“四神粉”,不但是一個溫和平補、健脾清熱的良方,減肥效果也十分顯著。寒冷的秋冬季節,常用自制的四神粉煲豆腐,暖心暖身,更能塑身。 山藥性味甘...
2011-03-12 -
清淡飲食養生保健康
懷孕造成身體與生活的巨大改變,產后必須藉由一段時間的休息、調養來恢復到以往的狀態。在月子期間調養得當,媽咪的身體狀況甚至會較以往更好。 婦產科主治醫生周翰生醫生建議哺喂母乳的媽咪,可以多吃有...
2011-03-12 -
懶美眉隨時養生塑身操
誰都明白,運動要持之以恒才有效,但是對于公務纏身、上班忙碌的人來說,是一件不容易做到的事。我這個有心人專門上網搜索了一些對運動場地要求不高、動作難度不大,隨做隨停,收放自如的“懶人操”,供適合者練...
2011-03-05 -
炮制5款秋冬最HOT發型
流行就是如此循環不息,一會兒簡約當家,一會兒又花樣年華,就像女人和天氣,讓人捉摸不定。想趕上這股潮流,想必得花上狠工夫。那么,2005年秋冬的發型風潮,究竟往哪里吹?請看國內外知名發型設計師為你炮...
2011-03-05 -
4招變白嫩 秋冬干燥也不怕
“秋冬肌膚綜合癥”多發于干燥的秋冬,原因為秋冬氣候干燥,亦或是換季時氣候的變化對肌膚的影響,導致肌膚出現疲勞暗沉、過敏、曬傷、色斑、干燥、起皮、細紋等狀況。 秋冬肌膚綜合癥1:肌膚疲倦,暗沉無...
2011-03-03 -
秋冬肌膚旱情預報
“西伯利亞將有一股冷空氣進入我國,在未來的一周內,影響我國大部分地區,氣溫將有明顯下降,希望大家在注意保溫的同時,更要注意為您的肌膚保濕。” 相對于炎夏的美白防曬議題,到了秋冬,便成了保濕的旺...
2011-03-15 -
秋冬你懂得“鎖”住肌膚水分嗎
冬天給你的最深感覺,是不是肌膚的過分干燥?了解一下保濕化妝品的成分和功用,對你來說一定有所裨益。 人的皮膚有天然的保濕系統,由水、天然保濕因子(nmf)、脂類三種物質組成。我們現在使用的保濕化妝...
2011-03-16 -
宮雪花自述養生助顏法
1995年,當祖籍上海的宮雪花,以47歲的“高齡”在香港角逐“亞洲小姐”比賽時,傳媒一片嘩然。今年,當我們面對年逾50的宮雪花時,不得不為她的養生駐顏有方而表示欽佩。且聽其自述—— 欲養肌膚先修...
2011-03-11 -
瘦身夜宵健康養生秘決
夜宵是一種習慣,對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而,夜宵怎么吃得健康開心,又能符合美容、不發胖等各種人性化需要,個中“訣竅”不可不知。 夜宵小廚房diy 營養搭配最佳選:果蔬汁...
2011-03-12 -
6種減肥養生果蔬
蘋果:蘋果是低熱量食物。蘋果酸是低熱量食品,是減肥的理想食物。蘋果酸可使人體內的脂肪分解,防止體態過胖,并使皮膚潤滑柔嫩。這是因為蘋果中營養成分可容性大,易被吸收。 番茄:番茄含有身體需要的多種...
2011-03-04 -
秋冬減肥之問答篇
碧生源的專家提醒市民,雖然冬季是飲用藥酒的最佳時節,但也不能飲用過量. 答:一方面,大家要注意飲食的調節,多吃一些低熱量的食品,如赤小豆,蘿卜,木耳,薏米,豆芽菜,山楂,西紅柿,黃瓜,荷葉,大蒜等;...
2011-03-12 -
秋冬季節肌膚的一日三餐
上班了,面對著空調和電腦,皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下,小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題,只需要直接噴在皮膚上,輕輕按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保濕噴霧,不...
2011-03-14 -
三類新媽媽秋冬季進補妙招
1 秋冬季進補是最益于身體健康的,尤其對于剛生完寶寶,正處于身體恢復期的新媽媽來說,適當進行營養滋補不僅有利于身體恢復,還可以保證充足的奶水,對媽媽寶寶都至關重要。 而針對不同生活、工作狀況的新媽...
2011-03-12 -
水嫩皮膚秋冬不喊渴(圖)
時序一進入秋季后,氣候便一場雨一場寒,不少人在氣溫逐漸降低之際,皮膚開始變得干燥,皮膚科醫師指出,此時各種性質的皮膚都應減少洗臉的次數,以免臉上的油脂流失過多,使皮膚更干燥。 秋冬的氣候容易...
2011-03-04 -
秋冬更要做滋潤女人(圖)
肌膚癥狀: 洗臉后20分鐘,就開始感到干燥緊繃,缺乏光澤,失去彈性,角質脫落。嚴重時甚至會出現龜 裂、搔癢。干燥的肌膚,不易上妝,化妝后看上去會有裂痕,還很容易起皺紋。 肌膚干燥原因 ...
2011-03-12 -
保持身材瘦身養生齊步走
導語:身材不能長時間保持不悅,更會影響自己的身體健康,所以,不妨在冬天這個看起來不那么“緊迫”的季節里,采用一些古老的健康減肥法,瘦身又養身! 第一招:敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅...
2011-03-09 -
5款養生蔬汁輕松除斑養顏
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。...
2011-03-11 -
秋冬護膚 去油 保水(圖)
肌膚是天氣的一面鏡子,氣候的變化最容易在皮膚上顯現。阿may還在用夏季用開的洗護產品,剛開始不覺得有什么,后來卻越用越干,頭皮藏東露西、面皮“猛猛緊”,沖完涼如果不立即搽上潤膚露,還會出現小紅點點...
2011-03-13 -
防病養生茶水煮飯輕松瘦身
茶水煮飯的方法很簡單: 茶葉13克,用5001000克開水浸泡510分鐘;取一塊潔凈的紗布或用茶壺濾去茶葉(千萬不要用隔夜茶);放米入鍋,淘洗干凈,倒入適量茶水,按正常程序煮熟即可。(茶水煮飯還熟得...
2011-03-03 -
拒絕水腫秋冬美體塑身計
曾有一項來自日本的調查指出,70%以上的東方女性都深受水腫型豐滿的困擾,即使得以成功減磅,水腫女性看上去依然帶有發泡面包的影子,而面部和下半身就是通常的重災區。節食也好,運動也罷,理想中的輪廓分明...
2011-03-13