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香蕉蜂蜜減肥法
香蕉蜂蜜減肥法在夏天非常適合. 蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等.在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來. 蜂蜜含有優秀的殺...
2017-02-12 -
蜂蜜減肥法有用嗎
許多人都知道蜂蜜對人體有很好的幫助,不僅潤肺潤腸,還可以美容養顏.不僅如此,蜂蜜也常被減肥人士當做瘦身減肥方法.蜂蜜減肥有用嗎? 具體過程:第一天,只喝蜂蜜,隨便採用怎樣的方法,可以泡茶,也可以...
2017-02-12 -
優酪乳減肥法
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷,小腹卻還是一貫鬆弛的樣子,你應該在你的飲食方面檢討一下了吧! 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準:含大量纖維,足以消除腹脹;含抗氧化物,讓你運動更有效果;還應含足...
2017-02-12 -
蘋果酸奶減肥法
對於想減肥的人來說,蘋果和優酪乳都是好東西,因為這兩種食物都是健康減肥的最佳食物. 很多女生都喜歡喝優酪乳,因為它含有大量活性乳酸菌,能有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘.同時優酪...
2017-02-12 -
優酪乳紅糖減肥法
優酪乳紅糖減肥法是網上流傳的一種減肥方法,有人用這種方法成功的減掉24斤,那是什麼方法呢? 方法如下: 一杯優酪乳 + 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,效果不錯. 優酪乳可以讓...
2017-02-12 -
苦瓜減肥法
苦瓜含有豐富的營養,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是減肥中的極品.苦瓜減肥一致受到大家的好評. 苦瓜減肥法原理: 1.富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收. 2.含...
2017-02-12 -
番茄減肥法
1.飯前吃 如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話,那是因為低熱量的蕃茄已經先占去部分胃部空間,避免之後吃下過多熱量,基本上,如果能夠維持正常飲食,不因吃了蕃茄就以為可以暴飲暴食的話,這個方法還算是...
2017-02-12 -
腦洞大開的“食療減肥法”!
有的人說,女人就要對自己狠一點,所以在春夏來臨之際,一定要克制住吃的欲望,少吃多運動,減掉重量!有些人明明知道節食減肥方法不適當,但還是決定這麼做。對此,小編只能說,關於減肥,你還瞭解的太少…… ...
2017-02-13 -
蘋果牛奶減肥法 1周吃出平滑小腹
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天,到第三四天就恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果,但是過程當中一定要忍耐,要忌口! 蘋果減肥的魅力在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種...
2017-02-15 -
不同年齡段新媽媽減肥法
准媽媽們產後肥胖的主要原因有兩個,一是妊娠過程中引起激素紊亂;二是生產後,特別是坐月子期間飲食結構的不合理,很多准媽媽們在“坐月子”期間每天都喝滋補身子的“十全大補湯”以及吃高脂肪、高蛋白質的食物...
2017-02-15 -
袁詠儀產後奇異果減肥法
花木蘭袁詠儀自生下可愛的兒子後,公開露面的活動明顯減少,近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會,身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方。 “我這人可能太過於直率了,每天一回家就會把所有的不開心講出...
2017-02-15 -
4+4減肥法則 產後減肥超簡單
產後如何減肥呢?除了要認清那些產後減肥誤區外,我們還需要對飲食加以改善。看看下面的44減肥法則,產後減肥變的超簡單。 4個產後瘦身誤區: 產後瘦身 生育後馬上做減肥運動 婦產科專家們認為,新...
2017-02-15 -
7種最有效的產後減肥法
專家告訴我們,並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多,不管是鍛煉多個肌肉群,還是幫助我們消耗掉多餘的能量,他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼,什麼樣的鍛煉方式才...
2017-02-15 -
產後30天減肥四大關鍵
“以前啊,我還不到50千克,你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了,簡直是喝口涼水也長肉,徒呼無奈。事實上,只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是...
2017-02-15 -
冬天減肥速成法
導語:對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症,營養師的建議是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅,你可以試試15天恢復身形的方法,從現在開始動手收拾“冬膘”,好讓明年早春時節的自己也能在人...
2017-02-16 -
泡菜減肥法—9天瘦一圈
一、泡菜減肥的原理 曾經有些人一直很反對吃泡菜,認為“吃泡菜容易致癌”。他們認為泡菜中含有致癌物質亞硝酸鹽。百科全說陳允斌告訴我們,事實上,這種說法是不科學的,吃優質泡菜不僅不會致癌,對人的身體還...
2017-02-16 -
3種排毒蔬菜汁 喝湯減肥法
蔬菜汁每天一杯排除毒素 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,另一個是食物在體內代謝後的廢物。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物,因為其進入人體消化系統後,會使血液...
2017-02-16 -
水煮雞蛋減肥法的吃法
水煮雞蛋減肥吃法一 材料:雞蛋、水。 做法:雞蛋放在水中煮開後,4分鐘關火,不要揭鍋蓋燜5分鐘以上至熟。這樣煮出來的雞蛋剛剛好,口感好,營養也好。 水煮雞蛋減肥吃法二 材料:雞蛋3...
2016-11-21 -
蘋果減肥法可靠嗎?不可靠!
蘋果營養豐富,但不是減肥的“最佳伴侶” 所謂“三日蘋果減肥法”,就是在三天之內,每天只吃蘋果充饑,不吃其他任何食物,口渴可以喝白開水或者性質溫和的清茶。有人表示三天之後效果喜人,不過這樣的減肥方法,...
2017-02-17 -
跟著小S能瘦瘦瘦?NO!小S減肥法不可信
很多產前身材姣好的媽媽在生產之後都不可避免地胖了起來,傲人的腰身變成水桶腰,以前欣喜買來的名牌衣服都躺在衣櫃裡散發著“你不要靠近我”的氣味,鬱悶之餘隻想以閃電的速度瘦成一道閃電! 而在眾多產後媽媽...
2017-02-17