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產后可以用人參滋補嗎？
分娩后為迅速恢復體力，有些婦女會立即服用人參。然而從醫學角度看，產后不宜立即服用人參。人參中含有能作用于中樞神經系統和心臟，血管的一種成分一人參皂甙，它能產生興奮作用，使用后往往會使產婦出現失眠，煩...
2011-03-01 -
產后可以大量滋補嗎？
有些產婦在產褥期出汗較多，這是由于產婦皮膚浮蹲異常毒躍，孕期存在于體內的大量多余水分需在此時排泄出來，排泄水分的方式之一就是出汗。 炎熱的夏季，為了發散熱量，出汗就更多了，通風降溫是當務之急。通常，...
2011-02-26 -
喝黑米粥可滋補產后身體
核心提示：營養師教您幾副營養貼士，幫您熬出滋補養身的黑米粥。黑米薏仁八寶稀飯 材料：黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量 做法：先將黑米、薏米、無芯...
2011-03-12 -
產后必備滋補品
核心提示：產婦由于在生產過程中消耗的大量的能量，并且馬上又給還的喂奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 產婦由于在生產過程中消耗的大量的能...
2012-03-10 -
產后紅糖滋補也需科學
不久前，鄭州市第三人民醫院中醫科副主任醫師王素君的門診中來了一位小女孩，拿著(《健康時報》總第603期2月9日)，其中13版刊登著《產后12周閑聊防抑郁》一文，說她姐姐剛生完寶寶不到一周，從生寶寶起...
2011-02-27 -
產后過量滋補有何害處？
婦女在分娩后，適當滋補營養是有益的，這樣可補充產婦的營養，有利于身體的恢復，同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是，如果滋補過量卻是無益有害的，不但浪費了錢財，而且有損產婦的身體健康。這是因為： 滋補過...
2011-02-19 -
產后滋補經典:月子雞
原料： 小母雞1只(約1000g)姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g 做法： 1.宰后去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。 2...
2011-02-19 -
產后滋補食物有哪些？
1．紅糖水 新媽咪在陰☆禁☆道分娩時，精力和體力消耗非常大，加之失血，產后還要哺乳，故需要補充大量鐵質。紅糖水能夠活血化瘀，還能夠補血，并促進產后惡露排出，確實是新媽咪在產后的補益佳品。 不要以為紅糖水喝...
2011-02-19 -
雪耳花生仁湯-孕期清熱降火滋補脾胃
雪耳花生仁湯-孕期清熱降火滋補脾胃 用料:雪耳15克，花生仁100克，蜜棗10粒，紅棗10粒，洋薏米20克。 做法： 1、將雪耳浸開，洗凈；花生仁熱水浸過，去衣。 2、紅棗去核；蜜棗...
2011-03-05 -
雞汁玉米羹-孕晚期準媽媽滋補食譜
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示，本食譜推薦理由: 玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生...
2011-03-14 -
秋天懷孕的孕婦 一定要注意的飲食10不宜
秋季懷孕的孕婦吃什么食物好？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱...
2011-03-12 -
滋補鯽魚煲
補血調理貧血調理孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鯽魚 500克 輔料： 白蘿卜 250克 蛤蜊 250克 豌豆苗 30克 調料： 大蔥 5克 姜 4克 鹽 3克 料酒 3克 胡椒粉 2克 制作...
2011-03-05 -
在秋天準媽媽的營養該怎么補？
秋季孕期營養要豐富而全面，飲食上應該重視以下幾點： 1、食用蛋白質含量豐富的食物。如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等。蛋白質的攝入量應保持在每天80~100克。 2、保證攝入充足的...
2011-03-16 -
哪些滋補藥膳適合準媽媽
導讀：孕婦飲食必看，營養之道。 滋補藥膳類： 蜂王漿和人參蜂王漿： 懷孕的媽媽常常為了寶寶的營養，吃很多的滋補藥膳，大補特補。其實有些滋補藥膳不宜多吃哦，孕媽咪切忌不可盲目。例如，蜂王漿和人...
2011-03-04 -
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜
毛豆鬧雞-孕婦孕期滋補食譜 材料:雞胸肉、毛豆、蒜末、植物油。 調味料: 1. 鹽、蛋白、太白粉、胡椒、麻油。 2. 米酒、鹽、味精。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示，本食譜作法...
2011-03-13 -
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜 材料:半只雞。 調味料:干桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示,本食譜作法: 1、雞洗凈，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取...
2011-03-12 -
流產后的修養和滋補
很多職業女性，由于工作忙、不便于請假或請假難等原因，對人流后的護理不夠重視。有的女性做完人工流產手術后第二天便上班了，或者休息兩三天就繼續工作。 對此，有關專家認為，這其實是對自身健康不負責任的表現...
2011-02-26 -
孕婦秋天如何預防感冒?
秋天天氣干燥，氣溫變化大，易于患感冒，尤其是孕婦自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或巨細胞包涵體病毒，在妊娠...
2011-03-06 -
聰明孩子出生在秋天
天才的出生時段：冬天懷孕秋生子。 英國一項最新研究顯示，天才通常在秋天出生，他們不但考試成績最優異，而且具有運動天分。 在英格蘭和威爾士,目前在6月份出生的嬰兒最多，研究顯示這類兒童上學后可...
2011-03-12 -
產婦滋補湯—甜醋豬腳姜湯
產婦滋補湯—甜醋豬腳姜湯 甜醋豬腳姜湯： [用料] 豬腳1只(斬件)，冰糖1小塊，生姜250克，甜醋適量。 [作法] 1、豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。 2、將生姜刮皮、拍裂連...
2011-03-15
