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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
產后消脂養生＋便秘藥膳
莊雅惠強調，有便秘習慣的人應該要依體質吃適合自己的食物，但如果沒有癥狀了，平時即須平均攝取各種屬性之食品，這樣才不會過與不及，便秘癥狀沒有了卻導致拉肚子。以下是為燥熱便秘者所設計的一日藥膳，不但...
2012-03-12 -
提高寶寶免疫力的秋季養生食譜
寶寶免疫力差怎麼辦？正逢秋季，可在飲食上花心思，讓寶寶提高免疫力。看看秋季養生食譜吧。 提高寶寶免疫力的秋季養生食譜 燉排骨 製作方法：新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、薑、蔥、大...
2017-10-26 -
秋季孕婦喝什麼湯養生
一年四季中，最適合養生的季節，當屬秋季，對於孕婦來說更是如此。那麼，秋高氣爽時節孕婦該如何養生呢?母嬰專家指出，秋季孕婦養生，可以從食療方面入手。下面介紹的兩款媽媽私房菜，對孕婦秋季養生，都有很大的...
2016-05-24 -
秋季養生吃啥水果 寶寶身體才更健康
父母是否知道，孩子穿衣要換季，吃水果也要換季！那麼，根據養生知識，秋季孩子到底吃什麼水果才更有益身體健康呢？請父母閱讀以下內容。 金秋時節，季節的交替，少兒的身體極易受秋燥侵襲而傷肺，出現口乾咽燥...
2016-05-28 -
寶寶秋季養生吃什麼水果好
秋季是疾病高發的季節，寶寶抵抗力差，很容易受到疾病的影響。而這個時候合理的飲食就顯得尤為重要了，比如有一些水果具有食療的效果，可以更好的幫助寶寶預防疾病。那麼寶寶秋季養生吃什麼水果好? 梨：梨肉香...
2016-05-29 -
秋季 養生保健怎麼做
秋季宜食養肺果蔬 大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。常用其治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。 石榴...
2016-05-30 -
秋季養生的注意事項
度過了暑熱難挨的盛夏，時下已經進入秋天。從初秋到深秋，人們應該如何度過秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加關照和防範的地方?醫生的忠告是不能當作耳旁風的，尤其對於那些體弱多病的人。 度過了暑熱難挨...
2016-08-31 -
秋季養生吃什麼菜好?秋季養生食譜大全!
秋季乾燥人體內的火氣比較旺，在選擇食物的時候應以清淡有滋補效果最佳。秋季養生吃什麼菜好?秋季養生食譜有哪些?本文就為大家推薦10餘種秋季養生的食譜，僅供大家選擇! 秋季乾燥人體內的火氣比較旺，在選...
2016-09-01 -
秋天吃什麼菜好?秋季養生的蔬菜!
秋天氣候乾燥，很多人容易出現上火便秘等情況，所以秋天要多吃蔬菜，多喝水!秋天吃什麼蔬菜好呢?本文就為大家介紹幾款秋季養生的蔬菜! 秋天氣候乾燥，很多人容易出現上火便秘等情況，所以秋天要多吃蔬菜，多...
2016-09-01 -
立秋養生之道：孕婦秋季飲食
秋季秋高氣爽，但是早晚溫差大空氣乾燥，對於孕婦媽媽來說預防秋季的常見病、多發病也是首要的關鍵。如何在秋季的飲食調理中選擇有效的食譜呢，我們來看一下小編的推薦吧。 秋季秋高氣爽，但是早晚溫差大空氣乾...
2016-09-01 -
孕婦秋季養生吃什麼蔬菜好
秋幹物燥，身體的每一寸肌膚似乎每時每刻都在流失水分。不少孕媽秋天一到就喉嚨幹癢，肌膚脫皮。孕婦對抗秋季乾燥缺水，多吃蔬菜補充維生素和微量元素，養成合理飲食習慣很重要! 多吃番茄，抑制細菌助消化 番...
2017-02-17 -
秋季養生：孕媽媽能吃大閘蟹嗎
核心提示：秋季正是吃大閘蟹的好時節，孕婦面對如此美味的誘惑，都想大開食戒。但有不少新聞報導有關孕婦誤吃大閘蟹而致流產，又讓孕婦們心存顧慮。 秋風漸涼，對於美食家來說，此時最期盼的是“螯封嫩玉雙雙滿...
2017-02-17 -
幼兒秋季養生小常識 10個常識讓寶寶更健康
幼兒秋季養生小常識，是媽媽必須知道的防病寶典!秋季是寶寶容易生病的季節，媽媽多關注幼兒秋季養生小常識，可以給寶寶更多的呵護!不妨來看看吧! 幼兒秋季養生小常識 1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很...
2017-02-17 -
哺乳期喝蜂蜜水 養生又美容
在哺乳期，母親需要補充很多的營養，這樣才能夠促進身體恢復，分泌更多的乳汁餵養寶寶。有的媽媽想知道哺乳期能否喝蜂蜜水，因為蜂蜜的用處很大，可以潤腸美容，只是太甜，媽媽們擔心會對嬰兒有影響。其實哺乳期...
2017-02-18 -
秋季養生小常識 讓孩子身體健康
開學了，適齡寶寶入園啦!可是，很多寶寶在入園以後很容易生病，因為環境的改變讓寶寶一下子難以適應，健康上出現了一些問題。那麼，我們可以做的就是盡可能地提高孩子的免疫力，讓寶寶入園少生病!一起來看看吧...
2017-02-19 -
寶寶秋季養生對飲食的特殊要求
寶寶秋季養生的方法有哪些您知道嗎?從科學的角度上，針對寶寶秋季的身心特點制定科學的膳食，促進他們健康快樂地成長，是很多父母比較關心的話題。寶寶秋季養生從菜肴來說，有獨特的要求，主要表現在以下幾方面...
2011-09-16 -
秋季產婦怎樣養生保健_李小璐產後的養生保健
養生之道網導讀：秋季產婦怎樣養生保健？李小璐產下一女後，沒有多久就出席活動，依然如沒有生產前一樣美麗，沒有一絲產後的憔悴或肥胖。那麼，李小璐是怎樣養生保健的？秋季產婦怎樣養生保健？下面小編為你介紹。...
2015-11-23 -
孕媽秋季養生，從養胃開始
秋高氣爽的秋天，氣溫涼爽、乾燥，瓜果成熟，草木蕭條，是陽氣收斂下降的季節，人們的食欲也開始逐漸提高。對於身懷有孕的准媽媽來說，她們的特殊體質更該得到應有的關心和愛護，那麼孕婦秋季吃什麼好養胃呢?孕...
2013-10-14 -
秋季養生 讓孩子告別體弱
開學啦，適齡的寶寶們都進入了學堂，然而，由於環境的改變很多寶寶一時之間很難以適應，在甫開學時就生病了。父母們應該做的就是提高寶寶的免疫力與抵抗力，讓孩子體質棒棒的，減少生病的概率。那麼，此時父母應...
2014-09-16
