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寶寶冬季進補蔬菜不能少，哪些蔬菜最適合進補？
冬季進補是最佳時期，除了肉類，蔬菜也是進補中很重要的一類食物。現在許多孩子都只鍾愛於肉類，對蔬菜卻一口也不愛吃。都說愛吃蔬菜的娃長大會很水靈，孩子不吃蔬菜自然長得不好看。如何才能讓寶寶愛上蔬菜呢？冬...
2015-01-14 -
兒童冬季進補要注意烹調方法
冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健...
2010-03-11 -
孕媽必點5道祛寒佳餚 冬季進補有妙招
孕婦由於身體新陳代謝快，心臟負荷加大，在冬天除了向往常一樣保暖以外，還可以利用美食度過寒冬。一起來看看冬季的佳餚與禁忌有哪些。 葡萄乾 冬日美食一、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心...
2017-02-23 -
孕婦春季進補以平補為原則
春季萬物始動，陽氣發越，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。 由於春天氣候多變...
2008-06-11 -
冬季進補有講究！這四類人必須補
很多人都知道冬季要進補，那麼冬季應該怎麼進補？確實，進補或許不適合所有人，但是以下的四類人在冬季進補卻是非常有必要的！第一類人群：易患冬病者像慢性支氣管炎、凍瘡、尿多症等冬季病，在中醫看來是屬腎氣虧...
2015-12-09 -
冬季進補應避開5大誤區
中醫認為最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結束，進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但是，冬季進補不當反而會損傷身體。補得太早中醫認為最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結...
2015-12-09 -
夏季進補，小兒強健一年
冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食欲旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季父母給孩子進補已成為習俗。夏季進補，小兒強健一年 是否只有在冬季才能進補呢?其實...
2010-04-20 -
冬天進補吃什麼好？冬季進補最佳食材
冬天氣候寒冷乾燥，和多人都會選擇用食材來進行冬季養生。那麼，究竟哪些食材最適合冬季進補呢？鱸魚冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢？有什麼美味又保健的食品適合進...
2015-11-30 -
冬季進補食譜大全，女性進補吃什麼好
俗語說：“冬季進補，來春打虎”。冬季人體生理功能下降，適當進補可以提高人體的免疫功能，促進新陳代謝。冬季該吃哪些美食來滋補身體呢？近日，筆者走訪了一些醫學、飲食界的相關人士，他們開出了“冬季進補食療...
2015-11-24 -
女性冬季進補吃什麼好？
冬天氣候寒冷乾燥，和多人都會選擇用食材來進行冬季養生。那麼，究竟哪些食材最適合冬季進補呢？鱸魚冬天十分寒冷，人們都是著重於衣物禦寒，食物防寒。那麼，冬天吃什麼食物合適呢？有什麼美味又保健的食品適合進...
2015-11-23 -
孕婦春季進補適宜平補
春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。 由於春天氣候...
2013-03-27 -
夏季進補寶寶強健一年
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-24 -
冬季進補，如何控制寶寶的體重？
冬天天氣寒冷，想必也有不少問題困擾著媽媽們吧，比如，冬季如何避免脂肪堆積，保持體重？我們一起關注“身體減法”！關於“身體減法”N小問出汗 出汗對身體有什麼好處？怎樣正確出汗？乖乖網：不管天氣是冷還是...
2015-01-23 -
促進營養更好吸收，嬰幼兒冬季進補別忘調理腸道
俗話說“冬季進補,開春打虎”。冬季,人體處於“封藏”時期,此時進補,可使營養物質易於吸收儲存,從而發揮更好的作用。家有“體弱寶寶”的媽媽們，此刻多半已經迫不及待地啟動了冬季進補計畫。 但需要注意...
2015-11-25 -
夏季進補，寶寶強健
夏季亦可進補 冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食欲旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季家長給孩子進補已成為習俗。那麼是否只有在冬季才能進補呢？其實這種...
2007-02-01 -
准媽冬季進補該吃什麼？
孕媽咪冬季飲食進補會遇不少疑問：懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？天氣冷卻經常覺得熱，還想吃霜淇淋，可以吃嗎……下面將一一為你解答。 Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方...
2017-03-06 -
給寶寶冬季進補的三大誤區
冬天到了，幼兒戶外活動減少，曬太陽的機會也隨之減少，所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。不少家長開始給幼兒補充鈣、鋅之類的營養素，也有的家長認為藥補不如食補，下面給大家講講家長們普遍存在的三大誤...
2017-03-07 -
准媽媽春季進補適宜平補
春季氣候多變，會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降，當體質不佳時，細菌、病毒等就會乘虛而入。因此，在春季，准媽媽生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。 需要注意的是...
2017-03-03 -
兒童冬季進補多喝粥
冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身...
2017-03-08 -
孕婦春季進補適宜選擇平補方式
春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。 由於春天...
2017-03-11
