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秋季肌膚“進補”有妙招
在這個肌膚會幹的掉皮的季節，你的肌膚準備好了抵禦殘酷的考驗了嗎？對於生活在大都市的我們來說，壓力、輻射、污染等方面的刺激，讓人防不勝防，更容易增加肌膚問題，加速衰老。想要在這個秋冬季節也光彩照人，那...
2014-09-13 -
秋季孕婦如何科學進補
每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時，很多人將其定為進補首選，因為這兩樣都有活血化淤的功效。“不過對於孕婦來說，吃了以後有可能會導致流產!”，根據幸孕280專家見意，無病進補應根據自身體質、年齡、性別...
2008-09-02 -
秋季如何給孩子進補
兒童秋季進補需遵守6大原則 1、滋陰潤肺防秋燥：多吃滋陰潤肺的食物，如蘿蔔、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、柿子、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生薑、胡椒、大蒜等刺激性食...
2014-10-14 -
預防秋季流感的水果小藥膳
秋季氣溫逐漸下降，天氣乾燥。此時，人體會出現皮膚乾燥、口苦咽幹、聲嘶咳嗽、大便秘結等“秋燥”現象。加之現在是甲流的流行期，此時食療養生尤為重要。 此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡...
2010-03-13 -
秋季寶寶護理宜進補防腹瀉
經過數月炎熱煎熬的寶寶們正在面對一個逐漸轉涼的季節，媽媽們最要記得的又是給寶寶準備一些什麼事項呢？進補、防寒、防瀉、驅蟲……每個新媽媽都會考慮這個問題。毋庸置疑，讓寶寶健康成長是新媽媽們學習和享受...
2011-08-15 -
寶寶秋季咳嗽 食療藥膳大公開
秋季氣候乾燥，不少寶寶被感冒擊中，常常表現為乾咳不止，無痰或少痰，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。咳久可引起胸部隱隱作痛，症狀白天較輕，夜間加重，有時持續1～2個月不愈。一般認為，寶寶...
2010-11-01 -
秋季寶寶進補食譜推薦
秋季是兒童體重迅速增加的季節，但同時也是各種傳染病多發的季節。為了增強免疫力，孩子的食物應以優質蛋白質為主，以增強抵抗力。同時，要補充礦物質、維生素，彌補夏季大量的出汗，還要適當補充含熱量高的食物...
2017-02-23 -
秋季食療的6個藥膳秘方
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-02 -
秋季養生：秋季滋陰益氣養生藥膳推薦
盛夏一過，不少人感覺身體發虛，想在秋天補一補。若無明顯的病症需要藥物治療者，可以自製亦肴亦藥的藥膳，既滿足口福，又能起到滋養身體的效果。滋陰潤燥：菊香文蛤盅用料：文蛤200克、菊花10克。制法：文蛤...
2015-12-03 -
秋季護膚用什麼補藥？肺氣虛怎樣調補？
秋天出 現肺燥之象， 就應“燥則潤之”， 服養陰生津之品：如藕或藕粉( 藕有養肺陰、 通肺氣的雙重作用)、 杏仁、 百合、 燕窩、銀耳、 荸薺、 秋梨、 蜂蜜、 香蕉、 獼猴桃、 秋菊花……或用 麥...
2015-12-03 -
秋季的養生藥膳處方，養生藥膳食譜大全
秋高氣爽的日子，雖說已不像夏天的天氣那樣令人煩躁，但這時因為季節交替而引起的呼吸系統毛病等，卻是我們最應小心與注意的。唯有保養得宜，才能在這美麗的金秋，收穫健康。 1、藥膳粥類 胡桃粥原料：胡桃肉 ...
2015-12-03 -
秋季藥物養生：十種進補中藥材推薦
解決秋季燥熱之後，隨之而來的工作就是進補了，很多人都想知道秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體，通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯，都是進補少不了的。今天我們就來給大家介紹十種進補中藥材，以及秋季養...
2015-12-03 -
月子飲食進補有講究 美味藥膳輕鬆學
坐月子吃什麼好呢？在不同的月子階段，新媽媽的飲食非常有講究，從清淡的鱸魚湯到美味羊肉湯，月子媽媽對於營養的需求也很不一樣！想要學習美味的藥膳月子餐嗎？以下就跟隨小編一道輕鬆學！ 美味藥膳輕鬆學...
2017-03-01 -
寶寶冬養陰進補2款藥膳湯
冬養陰 需進補 “春季養陽，秋冬養陰”，所謂養陰，主要指營養物質的填充和能量儲備。夏季炎熱，寶貝食欲不振，營養補充自然會受影響，而冬令進補，就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發，還可兼得...
2017-03-04 -
五粥齊到 你的秋季孕期進補夢還能不圓嗎
秋季是兒童長身體的重要季節，為讓兒童更健康的成長，飲食上應以優質蛋白質為主，同時，補充礦物質、維生素等。 杏仁川貝百合粥： 杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。 先將杏仁...
2017-03-07 -
四款月子藥膳 促進月子溫和進補
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 月子藥膳：健康美味 1、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g...
2017-03-07 -
在秋季應該要怎樣給自己進補才好
秋天，有利於調養生機，去舊更新，為人體最適宜進補的季節。因此，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力，在冬季到來時，減少病毒感染和防止...
2017-03-10 -
孕前調理：孕媽咪在秋季要如何進補
要“補”更要“通”，以通為補 想懷孕的未准媽媽一般都會在孕前進補，尤其民間素有“秋補”習俗，秋季也是調養生機、養陰補虛的最佳時機。但是，據專家介紹，所謂補，沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一...
2017-03-10 -
冬季別吃寶寶吃藥膳進補！
寒冷的冬春天氣，很初為人父母的年輕夫婦在興奮之餘，不免顯得有點笨手笨腳，他們對於寶寶的護理更是不得要領。 冬季氣溫低，家有新生兒的家長格外小心，他們擔心孩子穿少了凍著、出門感染病毒，於是將孩子...
2017-03-12 -
寶寶秋季咳嗽的藥膳方
秋天快到了，早晚溫差大，寶寶難以適應溫度變化，容易感冒咳嗽等，而一咳嗽起來就難以痊癒，讓媽媽們很是擔憂。其實媽媽們可以通過中醫的理論進行試下食療，可能寶寶很快就好了。下面小編推薦幾款小兒秋季咳嗽藥...
2017-03-15
