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產後媽媽的秋季養生食譜推薦
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化,又要照顧寶寶,又要注意自己的生活,肯定特別的累,下面小編為產後媽媽介紹秋季養生的食譜,讓您秋季養生不再愁。中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹...
2017-02-16 -
孕婦春季進補應以平補為原則
孕婦春季進補以平補為原則,不能一味使用溫熱補品,以免春季氣溫上升,加重身體內熱,損傷到人體正氣,俗話說的“魚生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的。春季萬物始動,陽氣生髮,飲食應重在健脾壯...
2017-02-16 -
雞汁玉米羹 (孕晚期准媽媽滋補食譜)
玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸,中醫認為,玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效,很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用;枸杞具有明目的作用;蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合,對孕晚期的准媽媽...
2017-02-16 -
孕婦冬季進補吃什麼?
冬天孕婦吃什麼?由於熱量消耗大,加上消化功能相對增強,故應適當補充營養,滿足母體和胎兒的生理需要,那冬季孕婦進補要吃什麼呢?下面我們一起來看看吧! 冬季孕婦進補需要注意什麼? 注意補鐵 就算是在冬...
2017-02-16 -
孕婦冬季進補需謹慎 4大原則防上火
孕婦在冬天也需要進補,很好的進補不僅可以讓孕媽健康過冬,而且還能讓腹中的寶寶更健康,那麼孕婦在冬季應該吃什麼來進補呢? 原則一:多喝水 孕婦如果魚肉及精細食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大...
2017-02-16 -
孕婦冬季進補吃什麼好
在懷孕期間,孕媽媽為了自身和寶寶的健康,營養必須要跟上,因此在飲食上就需要多下功夫了。那麼孕婦冬季進補吃什麼好呢?小編整理了一些資料,相信能説明到孕媽媽,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧!孕婦冬季進補...
2017-02-17 -
父母給寶寶冬季進補的三大誤區
冬天幼兒戶外活動減少,曬太陽的機會也隨之減少,所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。不少家長開始給幼兒補充營養素,也有的家長認為藥補不如食補,下面給大家講講家長們普遍存在的誤區。誤區一:盲目給幼兒吃...
2016-11-22 -
寶寶冬季進補注意事項有哪些
冬天是個非常寒冷的天氣,特別適合進補,尤其是小寶寶。冬季寶寶雖然需要進補,但是飲食方面還是有很多需要注意的。那麼寶寶冬季進補注意事項有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧!寶寶冬季進補注意事項一、傷風感...
2016-12-21 -
秋季補腎食譜
秋季補腎食譜:黃花菜海帶牛尾湯 材料:牛尾骨兩大塊、幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包。 做法: 1、幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次 2....
2016-11-01 -
准媽媽冬季進補宜看個人體質
秋冬季節,為了禦寒保暖,很多人都選擇大魚大肉進補來儲存能量。但是對於孕婦來說,一人吃,兩人補,吃對了,才不會過於燥熱,否則很容易導致流產。准媽媽在選擇補品的時候,應根據自身的體質,切勿盲目進補。 ...
2016-09-22 -
孩子秋季養生食譜有哪些?
孩子的成長發育是非常的快速的,這樣對營養的需求就非常的高,從而會導致我們的身體免疫力不斷的下降,這樣會嚴重的影響著孩子的身體健康,並且對孩子的成長發育也是有一定的影響的,尤其是在秋季天氣開始變冷就應...
2016-08-28 -
健脾消水腫,產後媽媽大補食譜
產後食譜 紅豆山藥飯 功效:解毒消腫+健胃整腸 薏仁、白米、山藥各40克, 紅豆60克 材料 做法: 1、所有食材洗淨瀝幹;紅豆泡水6小時;薏仁泡水3小時;山藥去皮、切塊...
2016-11-23 -
兩款寶寶秋季降火食譜
秋天到了,天氣乾燥,寶寶容易上火,今天小編為大家推薦幾款清潤去火的美食,給寶貝好好降降火。蘿蔔菠菜燉黃豆營養功效:潤腸通便、祛燥潤肺。原料:白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許製作:1...
2014-10-03 -
秋季備孕食譜大全
1 秋季備孕食譜大全一:鴨肉下水湯 材料:鴨的下水(一副)、薑絲、鹽、酒。 做法: 1.將鴨的下水洗淨,放入熱水中燙後,再以清水洗淨,切片。 2.放兩碗開水,滾開後加入下水、及薑絲及調...
2016-10-09 -
秋季坐月子吃什麼 秋季月子食譜大全
很多在秋季出生的寶寶和產婦躲過了夏季的炎熱,在涼爽的秋季,坐月子也會變得輕鬆很多,那產婦在秋季坐月子可以吃一些什麼食物,秋季坐月子又應該注意些什麼呢?秋季坐月子吃什麼甘藍甘藍富含膳食纖維,孕婦吃紫甘...
2016-08-18 -
寶寶冬季進補必選8種蔬菜
基本上的家長都知道冬季是寶寶進補的好時節,但卻不知道冬季寶寶也要多吃蔬菜。現在很多孩子都鍾愛于肉類,蔬菜卻很少攝入,而如此一來往往容易導致寶寶營養不均,對寶寶抵抗力也會產生影響。那麼冬季面對較為稀...
2015-01-05 -
健康養生:怎麼調脾胃 冬季進補養陰溫腎壯陽
冬季進補先調理脾胃現代都市中的上班族們,生活、精神、工作壓力大,經常會熬夜加班,身體易出現疲勞乏力、精力下降的現象。而冬季是最宜進補的食節,可以選擇一些調理脾胃的溫性藥物或食物,而且有補腎的效果,也...
2017-02-20 -
冬季進補防哮喘
哮喘病人因久病體弱,冬季合理對症進補可增強體質,提高機體的免疫抗病能力,有利於防止復發。哮喘病人冬季如何合理進補呢? 首先,哮喘病人可選擇對症的膏滋方來進補。一般膏滋藥組方嚴謹,處方有嚴格要求,由...
2008-06-02 -
產後三周怎麼吃?三道月子滋補食譜
產後第三周寶媽們的身體已逐漸恢復,腸胃的功能也逐漸恢復到產前的狀態了,營養可以被順利吸收,此時期進行滋補調養再適合不過了。 今天推薦三道產後三周的月子滋補食譜,寶爸們可以變著花樣給寶媽吃哦!...
2016-11-01 -
生完寶寶後,可選的美食這麼多?(附產後二周滋補食譜)
蛋黃炒南瓜 材料 南瓜200克、蛋黃2個、食用油1大匙、鹽1小匙、蔥花10克。 做法 1.南瓜洗淨、去皮和籽,切成厚片。 2.起油鍋,待熱至6成熟時,放入蛋黃不停拌炒,炒...
2016-10-11