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產婦滋補食譜 干貝豬肉湯
食譜原料 干貝50克，豬瘦肉250克，料酒10克，青菜葉50克，味精2克，蔥末5克，薑末5克，豬油25克，肉湯適量。 製作方法 1、將干貝放入碗中，注入溫水浸泡洗淨，放入燉盅，注...
2017-03-07 -
給寶寶冬季進補的三大誤區
冬天到了，幼兒戶外活動減少，曬太陽的機會也隨之減少，所以冬天很容易出現維生素D缺乏的症狀。不少家長開始給幼兒補充鈣、鋅之類的營養素，也有的家長認為藥補不如食補，下面給大家講講家長們普遍存在的三大誤...
2017-03-07 -
准媽媽春季進補適宜平補
春季氣候多變，會直接影響人體上呼吸道黏膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降，當體質不佳時，細菌、病毒等就會乘虛而入。因此，在春季，准媽媽生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。 需要注意的是...
2017-03-03 -
兒童冬季進補多喝粥
冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。 此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身...
2017-03-08 -
口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜
到了懷孕晚期，孕媽媽的營養攝入還是很重要的。接下來，小編貼心地為你準備了一道美食，保證孕媽媽看了會喜歡的。 口蘑炒雞片 孕晚期滋補食譜 推薦理由： 口蘑具有宣腸益氣、散血熱、解表的功效...
2017-03-09 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 （1）麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯（約200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱，入薑片微炒後，...
2017-03-10 -
哪些食物是最好的產後進補食材呢
產後，有的孕婦吃的很貴，像每個月花多少多少錢，是這樣就比較好麼。產後到底吃什麼最有營養，什麼是最佳營養品。 芝麻 營養：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、ve 作用：可提高和改善膳食營養品質。...
2017-03-10 -
新媽產後傳統的進補食物之雞肉雞湯
雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裡不可缺少的營養品。 雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉...
2017-03-11 -
冬季滋補食譜
1.百合鵪鶉湯 材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚 功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。 製作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗淨，去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，...
2017-03-11 -
產後新媽媽的滋補食譜 美味雞汁粥
雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裡的常見菜，雞汁粥口味屬於其它口味，做法屬煮菜類，但怎麼做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞汁粥吧。 食譜原料： 母雞一...
2017-03-11 -
產後新媽媽的滋補食譜 雞汁靚粥
雞汁粥的做法簡單是產婦食譜菜譜裡的常見菜，雞汁粥口味屬於其它口味，做法屬煮菜類，但怎麼做雞汁粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞汁粥吧~~ 原料： 母雞一隻...
2017-03-11 -
孕婦春季進補適宜選擇平補方式
春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。 由於春天...
2017-03-11 -
4道冬季進補菜 為孕婦禦寒暖胃
冬天到了，寒冷的季節總讓孕媽們受不了吧，這個時候總是少不了幾款最養胃的溫馨小菜奉獻給媽媽了。小編今天就給各位媽咪推薦四款適合孕媽的冬季進補菜，幫准媽媽們禦寒暖胃，溫暖過冬。 孕媽冬天進補六原則...
2017-03-12 -
冬季進補菜 為孕婦禦寒暖胃
孕媽冬季進補五原則 對於孕媽媽們來說，鑒於你們特殊的體質，在冬季時期進補可是要注意五個原則哦，雖然這些“小教規”讓孕媽們不免有點反感，直呼：我都聽煩了，但是孕媽還是要學習起來，因為冬天能否禦寒...
2017-03-12 -
女性春季養陰滋補食譜
鵪鶉黨參淮山湯 [用料]鵪鶉1只，黨參10克，淮山20克，油鹽適量。 [制法] 首先將鵪鶉剖開，去掉內臟，洗淨後切成塊備用；黨參、淮山分別洗淨，與鵪鶉一起放進砂鍋內，加清水適量，用大火煮沸...
2017-03-12 -
小兒秋季腹瀉食譜精選推薦
1、脫脂酸牛奶：100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶經乳酸桿菌發酵後變成優酪乳。此種優酪乳中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒子。 2、蘋果泥：蘋果切塊，搗成果泥...
2017-03-14 -
孕婦春季進補要記得宜多平補少溫熱
春季萬物始動，陽氣發越，飲食應重在健脾壯陽，減酸為甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。 由於春天氣候多變，...
2017-03-14 -
准媽媽滋補食譜：雙色補血湯
食譜原料： 豬血100 克、豆腐100克、韭菜1小把、骨湯、薑絲、蒜片適量。 製作方法： 1、豬血和豆腐洗淨後，分別切成小塊，韭菜洗淨切成段; 2、鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘後...
2017-03-15 -
孕媽媽春季進補的關鍵食品
氣溫回暖，春季進補日趨轉熱。醫生認為，春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對於日益升溫的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，...
2017-03-15 -
冬季進補菜 為孕媽媽禦寒暖胃
冬季到了，我們都說冬季是個進補養生的好節氣。可是對於我們的孕媽媽們來說，可不是能夠隨便亂補的呢。不過，孕媽仍然能夠利用立冬節氣這個黃金進補節氣來選擇菜式為自己禦寒暖胃。那麼有哪些菜式是孕媽冬季養生...
2017-03-15
