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九個月寶寶的秋季護理要點
天氣轉冷后，易患咳嗽的寶寶開始有痰，咳嗽，喉嚨里總是呼嚕呼嚕的。只要寶寶精神挺好的，也不發燒，吃飯不減少，睡覺時雖然出氣很粗，但不憋醒；咳嗽重時可能會把飯吐出來，但吐后精神好，不影響吃飯，父母就不...
2011-03-06 -
補鈣除了藥補還需食補
對于健康兒童采用保健品來補鈣，通常只要補充到2-3歲，3歲以后孩子應從膳食中來獲取足夠的鈣。因此家長們還應了解哪些食物含鈣較為豐富，應如何搭配飲食，有利于鈣的吸收，使孩子能從飲食中獲得充足的鈣，...
2012-03-09 -
深秋季節，防止小兒生凍瘡
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾。凍瘡一旦發生，在寒冷季節里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在于入冬前就應開始預防。 當溫度低于...
2011-02-27 -
現代新媽媽坐月子食補法
現代女性普遍結婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子后，如何能在保證健康的情況下，盡快恢復元氣，老人們都有一些家傳秘訣，...
2011-02-27 -
客家婆婆月子食補菜譜
核心提示：除了紅米雞酒湯，婆婆在月子里還會每天清晨就起床給阿婷做“五更飯”。根據資料記載，廣東婦女產后都有吃“五更飯”的習俗，據說有補中益氣，祛風寒、健脾胃的功效。而且早上的時間是一天內人體最容易...
2012-05-10 -
產后的階段性食補吃出健康
核心提示：惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。階段性食補吃出健康 生產完后，由于體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，...
2011-03-12 -
現代新媽媽月子食補法
現代女性普遍結婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子后，如何能在保證健康的情況下，盡快恢復元氣，老人們都有一些家傳秘訣...
2011-03-09 -
15個超實用坐月子的食補秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上該怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮...
2011-03-13 -
“白領”媽媽的產后食補
可愛寶寶降生之后的一個月里，年輕媽媽產后的起居、飲食、健康成了家中頭等重要的大事。隨著現代家庭經濟條件的改善，月嫂、食補、理療、健身、美容等新名詞成了年輕產婦們的熱議話題，那么，具體我們又該怎么做...
2011-03-05 -
適合哺乳媽媽的春季食譜
媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康，寶寶才能從母乳中或許充足的營養。春天里，哺喂寶寶的媽媽們更要注意飲食。 適合哺乳媽媽的春季食譜 媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康，寶寶才能從母乳中或許充足的...
2012-02-10 -
坐月子食補有何秘訣
1）豬肝適合在早上、中午食用。 2）雞蛋蛋黃中的鐵質對產婦的貧血有療效。 3）蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血，蓮藕還具有緩和神經緊張的作用。 4）干貝有穩定情緒作用，可治療產后抑郁癥。 5）胡蘿...
2012-03-12 -
新媽媽秋季坐月子營養菜單
不少人認為，秋季生產的產婦是最幸福的，因為不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“營養餐”。 中國保健協會食物營養與安全專家建議，正在坐月子的新媽媽可以...
2012-03-13 -
產后食補推薦：栗子雞塊
核心提示：此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配...
2012-05-28 -
秋季坐月子要吃補身餐
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠教授建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃...
2011-03-12 -
產后食補菜譜
核心提示：產后第一周：補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完后的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因為受到...
2011-03-08 -
秋季坐月子可以這樣補
核心提示：秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。 秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的...
2012-06-29 -
孕婦秋季巧穿衣 漂亮舒適hold住
新款秋冬的孕婦裝早已陸續上市，想要添新衣的準媽媽不妨去逛一逛，相信新款設計的孕婦裝能讓你眼睛為之一亮。提到購買孕婦裝，準媽媽總是迫不及待希望能了解孕婦裝有什么不一樣，什么樣的特殊設計能將孕婦妝點得...
2012-02-09 -
孕媽咪秋季水果別貪吃！
張女士平時就酷愛吃水果，懷孕后的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以后，到醫院檢查被告知得了糖尿病。 據醫生介紹，像張女士這樣因為在孕期攝入過量水...
2012-05-06 -
補鈣-食補比藥補效更佳
補鈣儼然成為吃喝拉撒睡之外的最重要的事情。補鈣最好從飲食入手，“食補”比“藥補”健康，且能有效防止鈣質“外逃”。 吃少許醋可補很多鈣 烹調葷菜時，只需借助少許醋便可實現鈣質的最完好保存。糖醋魚、糖醋...
2011-03-13 -
孕婦補鈣食補好還是藥補好
主持人：孕婦補鈣食補好還是藥補好? 李智：一般食補達不到需求。 孕中期的時候可以吃一片鈣，最少有300毫克到600毫克，到了中晚孕30周以后，補鈣大概補到800毫克。 主持人：一直補下去嗎，還是再...
2011-03-13
