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冬季養生錦囊：產後新媽媽警惕飲食誤區
“十月懷胎，一朝分娩”，雖說是生理自然變化，但產婦畢竟是辛苦和疲勞的，需要好好休息，補充營養，以幫助生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復，並為分泌充足的乳汁創造條件。因此，對於年輕的媽媽來說，要確保產後身心健康與體形健...
2017-03-08 -
准媽媽在夏季養生的六種最佳食物
夏天天氣炎熱，准媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀。孕媽夏季養生無疑成了必修課。小編在這裡專門為孕媽介紹六種夏季養生的最佳食物，一起來看看吧。 最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食...
2017-03-08 -
2-3個月寶寶秋季護理要點
秋季：耐寒鍛煉好時機 如果剛剛見涼，就把寶寶捂起來，寶寶的呼吸道對寒冷耐受性就會非常差;寒冷來臨，即使足不出戶，也容易患呼吸道感染。秋季是寶寶最不易患病的季節，要利用這個季節提高寶寶體質。父母...
2017-03-08 -
9-10個月嬰兒秋季護理要點
不要老帶孩子上醫院 天氣轉冷後，易患咳嗽的孩子開始有痰，咳嗽，喉嚨裡總是呼嚕呼嚕的。只要孩子精神挺好的，也不發燒，吃飯不減少，睡覺雖然出氣很粗，但不憋醒；咳嗽重時可能會把飯吐出來，但吐後精神好...
2017-03-09 -
產後新媽媽冬季養生不妨“以笑養肺”
秋末冬初，花木凋零，常使人觸景生情，產生淒涼、憂鬱、煩躁等情緒變化。中醫專家提醒：秋冬季養生切忌悲秋，應當將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應，以笑養肺。 中醫基礎理論中明確指出，“喜...
2017-03-11 -
10-11個月嬰兒秋季護理要點
防冷熱不均 炎熱的夏季到秋季，氣溫不恒定，忽冷忽熱，特別是一天之中溫差較大，往往是早晚涼爽，中午也許就悶熱，太陽灼人。如小兒不能及時增減衣物，就會造成涼熱不均，易患感冒。秋季濕度下降，空氣逐漸...
2017-03-11 -
11-12個月嬰兒秋季護理要點
避免冷熱不均 夏秋交替時節，氣溫不穩定，忽冷忽熱，日溫差比較大，很易感冒，由於小兒的體溫調節中樞和血液循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和外界的急劇變化，很容易出現發熱、咳嗽、流涕等感冒症...
2017-03-11 -
孕婦冬季養生應多吃的6大食品
不同季節，孕媽媽都會有不同的營養進補方式。冬天到了，孕媽媽們應該如何抓住這個進補的大好時機，為胎兒養好身子呢?下面為大家推薦6款最適合孕婦冬天食用的食品。 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖...
2017-03-11 -
春季養生：孕媽咪的最佳滋補粥
春季養生推薦：適合孕媽咪的五款營養粥 一、牛奶燕麥粥 材料及做法：麥片50克，奶粉20克。將麥片在清水中浸泡半個小時，用小火煮20分鐘後加入奶粉，攪拌奶粉直至完全融化，加入適量的鹽繼續煮1...
2017-03-14 -
幼兒夏季養生保健的7大要領
一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。...
2017-03-14 -
寶寶夏季養生之道
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”裡...
2017-03-14 -
女性春季養生滋陰潤燥食譜
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥...
2017-03-14 -
寶寶夏季養生小常識：暑熱症如何應對？
夏季寶寶發燒了，一定是感冒了嗎？其實不一定，也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證，它因外界環境升高而致使體溫上升。 夏季，寶寶的體溫時高時低，是感冒了嗎？答案是：不...
2017-03-15 -
孕媽媽冬季養生冬季也要注意忌口
羊肉 羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健...
2017-03-15 -
春季養生：五款孕媽咪的最佳滋補粥
春季養生推薦：適合孕媽咪的五款營養粥 一、牛奶燕麥粥 材料及做法：麥片50克，奶粉20克。將麥片在清水中浸泡半個小時，用小火煮20分鐘後加入奶粉，攪拌奶粉直至完全融化，加入適量的鹽繼續煮1...
2017-03-15 -
春天養生要注意些什麼
1 春天養生要注意些什麼：飲食 早春吃點蔥姜蒜 陰寒漸退，陽氣開始升發，乍暖乍寒。根據“春夏養陽”的理論，此時可適當吃些蔥、薑、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽升發，而其中所含的有效成分...
2017-03-30 -
秋季養胎飲食作息 孕媽必看
接下來就要帶大家探討准媽媽秋季養胎，讓您在這個沁人心脾的秋天裡有個愉快的好孕期。一、秋天孕期保健1、避免刺激運動在懷孕的時候做一些簡單的運動，最好穿一些比較寬鬆的衣服，同時還要注意要穿合腳的平底鞋，...
2017-07-03 -
冬季養生小常識大全
冬季是適合養生的季節。但是有哪些冬季養生小常識值得人們的注意，在這個暴寒的冬季，我們要如何保養自己的身體?下面介紹冬季養生小常識大全給你們。1、多“點”水冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官...
2017-07-03 -
孕婦冬季養生小常識
以下是孕婦冬季養生小常識，主要包括冬天孕婦應注意哪些疾病、孕婦冬天感冒怎麼辦、孕婦冬天穿什麼、冬天孕婦吃什麼好、孕婦冬天能吃火鍋嗎、孕婦冬天怎麼取暖、孕婦冬天可以泡腳嗎等冬季養生小常識。准媽們可一定...
2017-07-07 -
父母學會寶寶夏季養生之道
氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，於是常有夜啼或多動等症狀。現在的孩子多在空調房裡養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”裡，一旦...
2014-06-17
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1回答
請問王醫生，秋季寶寶養生吃什麼好啊？
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯？春季孕婦飲食有哪些禁忌？
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1回答
聽中醫說秋季養生多吃魚，這個也適合寶寶嗎？對寶寶有什麼好處？
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春季養生保健如何調節情緒？
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1回答
春季養生該吃什麼蔬菜？
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春季養生減肥食譜有哪些？