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兒童秋季養生小常識
秋天氣候涼爽，瓜果成熟，是孩子喜歡的季節。但氣溫常常是陡降且晝夜溫差大，氣候乾燥，孩子適應能力差，很容易上火、感冒和咽喉不適。家長們一定要多多注意孩子秋季的養生保健。 一、衣：因為溫差較大，小兒童...
2017-02-17 -
秋季養生 孕婦早餐吃什麼好？
孕婦每天喝一杯牛奶的好處：優酪乳和脫脂乳可增強免疫系統功能；牛奶中的鈣能增強骨骼的生長；牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，可使皮膚光滑；牛奶中的維生素可提高視力；牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增...
2017-02-17 -
媽媽要牢記這些幼兒秋季養生常識
幼兒秋季養生小常識 1、給寶寶喝足夠量的水 秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，可以用品...
2017-02-17 -
秋季養育寶寶五注意
秋季天氣乾燥，晝夜溫差較大，而寶寶正處於發育時期，身體抵抗力較低。那麼，怎樣做才能使寶寶健康度秋呢？ 1.家長要合理安排寶寶的飲食，做到營養均衡、品種多變以及調配得當。此外，每天的飲食要有規律，良...
2017-02-18 -
小兒秋季養生吃什麼粥好
小兒秋季養生吃什麼粥好呢？別急，下面小編就來和大家推薦幾款孩子喝的秋季養生粥，既補水，又補充營養。南瓜百合粥1. 南瓜放入蒸鍋內提前蒸熟軟備用。2. 鍋內的水燒開。3. 放入洗淨的大米。4. 放入蒸...
2016-08-29 -
寶寶秋季養生吃什麼好
立秋之後，早晚溫差變大，氣候變得涼爽起來，但是“秋老虎”的威力也不可小覷。尤其是秋季早晚溫差大，空氣乾燥，對寶寶稚嫩的肌膚和幼弱的腸胃存在一定的威脅。那麼寶寶秋季養生吃什麼好呢？下面為各位媽媽介紹幾...
2016-08-29 -
孩子秋季養生食譜有哪些？
孩子的成長發育是非常的快速的，這樣對營養的需求就非常的高，從而會導致我們的身體免疫力不斷的下降，這樣會嚴重的影響著孩子的身體健康，並且對孩子的成長發育也是有一定的影響的，尤其是在秋季天氣開始變冷就應...
2016-08-28 -
秋季養成備孕 養成良好的生活習慣
一個健康的受精卵離不開精子的參與，所以男同胞在日常的生活中，養成一些良好的習慣，是可以保護好你的精子，從而使受孕也更容易。1、少吃殺精食物與備孕媽媽們不同的是，在現實生活中，備孕爸爸們往往不注意自己...
2015-09-22 -
秋季養生 產後新媽怎麼吃好
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，剛立秋不久，天氣乾燥炎熱，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹秋季養生原則，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪...
2015-09-16 -
秋季養生，寶寶適合吃哪些食物
隨著秋天的臨近，寶寶的飲食也需要根據季節變化做相應的調整。那麼，到了秋季，寶寶吃哪些食物最養生呢?看看小編給你推薦的這些吧! 1、 百合 百合裡面含有澱粉，蛋白質，脂肪以及一些礦物質等營養...
2014-08-28 -
准媽媽秋季養生 七個注意事項
一、孕期准媽媽秋季注意疾病來襲 預防腹瀉是因為不注意食品衛生，抵抗力相對較差的孕婦容易鬧肚子，鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛生，吃新鮮瓜果一定要洗淨。 便秘也...
2015-09-07 -
秋季養生謹記宜吃不宜吃
秋季，養生好時節。如果想要養生的人，千萬不要錯過秋季，尤其肺的養護是側重點，如果秋天養的好，冬天疾病少，如果算來，確實划算。 為什麼秋天容易傷肺? 楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天...
2015-10-21 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”，也就是說秋季落適收斂，如樹上的落葉，應該收起氣息，以養生為主。秋季天乾物燥，女性朋友們不僅要注意護膚補水，還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防，首先宜...
2014-08-24 -
秋季養生宜吃的四道酸性食物
一踏入九月，秋天的感覺就好了。專家說，秋天養生宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、薑等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作...
2017-02-20 -
小兒秋季養生清熱祛燥食譜
秋季保健重點：滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始，是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天，為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣，此時暑熱未消，秋陽似火，但早晚有秋涼;後45天，為“秋分”、“寒...
2011-10-26 -
都出夏季開始秋季養生大作戰
結束炎炎酷熱的夏季，涼爽的秋天來臨了，氣溫逐漸下降，這時早晚溫差變化大，稍有不甚是很容易患病的。中醫的理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，因此秋季的養生保健重點在防燥護陰唷！由於秋天的主氣為燥，人體的津...
2017-02-20 -
兩道秋季養顏減肥粥
良好的飲食習慣最大限度上調整身體的飲食結構，秋季來臨，在飲食上也應該跟夏季有所不同。下面小編為你推薦兩款秋季瘦身粥，不僅能養胃健脾，還是減肥的一把好手哦！A 小米南瓜粥做法：1、南瓜去皮切小塊，胡蘿...
2014-10-06 -
孕婦秋季養生保健食譜
秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。從營養養生保健角度來說，也是最佳的季節。秋季養生保健不僅能預防秋季的常見病、多發病，而且對人體適應冬季寒冷氣候變化的能力...
2014-09-09 -
孕婦秋季養生食譜 讓母體營養充足
蝦皮捲心菜餡餅 材料：麵粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、薑5克、植物油30克。 製作方法： 1、麵粉中水，經發酵揉成面皮；捲心菜剁成細末，加...
2015-10-08 -
嬰幼兒秋季養生小常識
幼兒秋季養生小常識，是媽媽必須知道的防病寶典！秋季是寶寶容易生病的季節，媽媽多關注幼兒秋季養生小常識，可以給寶寶更多的呵護！不妨來看看吧！1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走寶寶...
2016-08-29
