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寶寶秋季去燥食譜推薦
一、白玉鱸魚片 特點：魚肉鮮美少刺，細嫩滑口，適合1.5歲以上嬰幼兒食用。 營養功效：鱸魚的蛋白質和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質豐富，具有健脾開胃，滋補肝腎，止咳化痰的特效。山藥健脾、潤肺...
2013-08-19 -
夏日寶寶開胃食譜
寶寶開胃食譜：鮮蝦絲瓜湯 原料：鮮蝦100克，絲瓜200克 配料：動物油、料酒、薑、蔥、味精、精鹽各過量 建造方法： 1、絲瓜刨去外皮，洗淨，切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。 2、鮮蝦...
2013-05-30 -
秋季寶寶吃什麼 寶寶秋季營養食譜推薦
寶寶秋季飲食注意事項 注意事項一：飲食飲水防秋燥 秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴唇乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，...
2014-09-15 -
幼兒秋季養生食物知多少
隨著秋季的到來，天氣漸涼，樹木開始掉葉子，一年之中已經過去了一大半，人體此時也需要進補一些養生食物。媽咪們可否知道孩子在秋季怎麼調養嗎？都有哪些食物能幫助孩子起到調養身體用呢？大家不妨一起來瞭解一...
2017-02-21 -
五款寶寶夏季營養開胃食譜推薦
1.晶瑩雙耳羹適齡寶寶：10個月後銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。銀耳中的膳食纖維材料：銀耳、黑木耳、枸杞、大棗、梨。做法：1、銀耳、黑木耳冷水泡發(前一晚泡發好)，枸杞大棗洗...
2015-06-16 -
三至四歲寶寶開胃食譜
寶寶胃口不好的原因是多方面的，最多見的是飲食行為習慣不合理造成的。當孩子胃口不佳時，媽媽們就犯愁了。讓我們來看幾款適合三至四歲寶寶開胃的營養食譜吧！ 寶寶已經三歲多啦，體重差不多15kg，還差不多，...
2017-02-21 -
孕早期吃什麼開胃 健脾開胃食譜推薦
茄汁蝦仁 材料：蝦仁300克、蛋清2個、黃瓜丁100克；鹽、雞精、料酒、糖、幹澱粉、番茄醬、高湯、澱粉水各適量。 做法： 1、將蝦仁盛裝在碗中，加入少許鹽，用手抓捏，除盡蝦仁表面的體液，再...
2015-09-22 -
秋季養生 適合孕婦喝的湯有哪些
孕婦秋季養生湯之黃瓜紫菜湯： 紫菜和黃瓜都是極具營養價值的食材，將這兩者熬成湯水，既簡單快捷，又能夠將食材的營養全部都濃縮到湯中，准媽媽們喝了也會更健康。這道湯水的製作方法非常簡單，准媽媽們不...
2015-09-15 -
孕媽胃口差 開胃食譜讓你好胃口
糯米甜藕 材料：幹荷葉1張，糯米150克，藕3節，白糖150克，青梅適量 製作： 1、先將藕洗淨並切斷一端，大約2、3釐米長。 2、再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裡，筷子捅實後用竹簽把...
2015-09-11 -
孕媽媽食欲不佳 開胃食譜推薦
鮮奶四蔬 原料：花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒各50克。椰汁20毫升，鮮奶50毫升。糖、鹽各適量。 做法： 1、把所有原料切成小塊，用滾水焯熟，瀝幹待用。 2、素上湯煮開，加入麵粉慢火攪勻...
2015-09-11 -
產後補血開胃食譜：牛肉湯
用料 牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產後補血開胃食譜：牛肉湯 作法 ①姜去皮，刨茸取薑汁。 ②牛肉切片。 ③牛肉片用醃料(白糖...
2010-03-24 -
孕早期開胃食譜
酸菜棒骨煲 食材：鹹酸菜240克，豬棒骨450克，紅椒1個，薑片4片，白花椒6克，精鹽、糖、雞粉各適量。 做法： 1 將鹹酸菜切片，放入滾開水中煮4分鐘，撈起待用。 2 筒骨斬件，放入滾開...
2012-01-27 -
孕婦孕中期補氣血益脾胃食譜
孕婦孕中期補氣血益脾胃食譜：家常燜桂魚 桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等，含高蛋白，有補氣血、益脾胃等作用，孕婦妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白質的缺乏。...
2010-02-03 -
孕婦食譜：助消化開胃食譜(圖文)
開胃消食、化滯消積、減少孕期反應-蠔油菜花：菜花中維生素C的含量極為豐富，相當於大白菜的4倍，維生素B2與胡蘿蔔素的含量分別為大白菜的2倍和8倍。特別是近幾年上市的綠菜花，其維生素C的含量比普通菜...
2010-02-03 -
1歲寶寶開胃食譜 番茄雞蛋片
寶寶開胃食譜：番茄雞蛋片 原料：番茄50克，雞蛋2只，黑木耳少許，鹽、味精、水澱粉適量，核桃油少許。 製作方法： 先將雞蛋打入器皿中，打散後加入少許水澱粉拌勻，然後分別倒入2個小盆中；上...
2014-06-17 -
孕媽媽須知 孕早期開胃食譜
紫甘藍話梅糖漬藕片 用料：紫甘藍300g、話梅肉30g、蓮藕1節、鹽少量、白糖適量、白醋適量 做法： 1、蓮藕切成薄片，紫甘藍切成絲，紫甘藍放入攪拌器中加少量水打成汁。 2、篩檢程式過...
2015-08-28 -
准媽媽必知 孕早期開胃食譜推薦
孕早期食譜推薦一：菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。特點：色味鮮美...
2015-08-18 -
冬季寶寶吃什麼好 寶寶冬季養生食譜推薦
對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的症狀，即老人常說的“積食”。如此一來...
2012-11-19 -
適合小兒的秋季養生粥
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補，可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。 製作：沙參洗...
2012-12-03 -
產後秋季瘦身食譜 做回辣媽有妙招
產後秋季瘦身食譜 瘦身食譜一：山藥蘿蔔粥 材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法： 1、白米洗淨瀝幹、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切...
2015-10-30
