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如何科學、有計劃安排寶寶作息
不論你生一個寶寶、雙胞胎，或是多胞胎，你要從寶寶出生的第一天建立他們的作息時間。寶寶的作息是一個24小時的計畫和設計來配合寶寶及全家人的需要。 你的寶寶的第一年 你的寶寶的第一年可以分成4個階...
2015-01-20 -
孕婦怎樣開展孕期健身計畫
准媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可後，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便，...
2008-11-27 -
建立科學健康的用眼習慣
不要連續用眼 這是最關鍵的。因為現在國外也認為連續用眼是造成近視眼的一個最重大的危害。還有就是說我們現在看的電腦，還有遊戲機，好多孩子玩的遊戲機都是很小型的螢幕，它又不是液晶的，對眼睛的危害很大。 ...
2007-09-25 -
科學健康無憂地為孩子轉奶
乳類是孩子出生後頭兩、三年內最重要的食物，無論是母乳餵養還是奶粉餵養，都存在“轉奶”的問題，也就是孩子在發育到一定時期以後，更換營養搭配更加合理的奶粉。或者像近年來奶粉頻發安全事故時，孩子要換不同...
2011-02-18 -
水中精靈健身計畫
夏日陽光燦爛，碧波暢泳絕對是上佳節目：不論到泳池或海灘，獨個兒或成班Friend去玩，載浮載沉玩樂之餘，可別忘了在水中央都可以做做運動減肥。只要利用水中的浮力伸展身體即可，動作比地面所做的更加多元化...
2008-07-07 -
孕期健身計畫 切記理智當頭
懷孕期間做運動固然是很重要的，因為它可以幫助我們避免增加過多的體重，並鍛煉我們的力量和耐力。正確的鍛煉還可以幫助我們為寶寶的誕生和分娩過程做好準備。但是，當涉及到孕期鍛煉，我們要仔細做出選擇，以下...
2017-02-21 -
產後健身計畫，做個美麗性☆禁☆感的時尚媽媽
寶寶終於降生，媽媽的心情多麼輕鬆愉悅。然而，接踵而來的問題是身體變形和發福，恨不得立馬恢復產前的美好身材。別急，用科學方式進行產後鍛煉，既能減肥也能預防疾病，讓你的生理慢慢地恢復正常，脫胎換骨，美麗...
2015-08-27 -
你的食譜是否科學健康
你的食譜是否科學健康？ 1.低過敏食物 如果你已經知道自己對某種食物過敏，那決不能再吃。有些食物，例如，牛奶、橘子、雞蛋、魚蝦蟹、小麥產品等容易過敏，你應該對這些食物有所警覺，要吃些低致過敏性食...
2017-02-25 -
春季新媽媽應該怎麼科學健康坐月子
春季，是萬物復蘇的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有雲，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症...
2017-03-08 -
備孕不容忽視的科學健康飲食
孕前準備是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。 ...
2017-03-13 -
哪種減肥辦法更科學健康
特別的關照送給特別的你 小芳媽媽：孩子小時候胖不是問題，長高之後體重就會正常。 專家：有些看來稍微圓胖的兒童進入身高快速增長的青春期之後，可能會平衡了原先稍微超重的體重，但並不表示在青春期...
2017-03-15 -
孕媽媽怎麼制定孕期健身計畫
越來越多的醫生專家建議孕媽媽們注意適當的健身運動，運動不僅對媽媽們本身的健康有利，對寶寶的健康同樣重要。但是孕媽媽們並不是可以進行任何形式的健身，要選擇適當。1、體檢合格一般而言，在懷孕後想開展任何...
2017-04-01 -
想生男孩的備孕食譜，最科學健康的秘訣！
大部分家庭都想湊成一個“好”字，特別是第一胎生了女孩的家庭，特別想生男孩，那你就要從備孕下功夫，下面就為大家分享想生男孩的備孕食譜與秘訣! 1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為維生素C和抗氧...
2017-07-02 -
什麼情況下需要給寶寶轉奶？如何科學健康無憂地為孩子轉奶？
換奶粉是每個寶寶必須要經歷的階段，一般到了七個月，人工餵養的寶寶就該由第一階段的奶粉轉向第二階段了，每一階段的奶粉配方都會根據寶寶不同階段營養需求的變化進行一定的調整。 當然，換奶粉不像...
2017-09-15 -
新媽媽恢復婀娜身材的健身計畫
天氣越來越暖和了，有的女性朋友已經穿上了短裙，新媽媽們也許看著那些美麗的衣裙心有不甘，想想，自己曾經是那樣的婀娜多姿啊！還等什麼，為了健康，為了美麗，一起制定一份其實有效的健身計畫吧！ 一、初級...
2016-05-26 -
要怎麼喂寶寶喝水才科學健康
一般來說，母乳餵養的新生兒是不需要喝水的，但是如果是人工餵養寶寶的話，則需要給寶寶喝水。那麼要怎麼喂寶寶喝水才科學健康呢?新生兒寶寶可以喂甜水嗎?下面我們來看看育兒專家的介紹： 【你知道嗎】新生兒不...
2016-05-26 -
新媽媽戶外走路健身計畫
自從當了媽媽，很多女性反映，生活中沒有了自我，根本沒有時間外出散步了。不管你是新媽媽全職在家，還是在繁忙的工作中周旋，走路都是一種理想的鍛煉方式。而這種健康的生活方式，被很多媽媽拋諸腦後。那麼你真的...
2016-05-28 -
健身計畫 4大裝備讓男人健身效果翻倍
健身已經成為男人生活中不可缺少的一部分，男性健身不僅僅是為了好看的身材，更重要的就是為了身體的健康!你們知道男性健身的方法有哪些嗎，男士們平時都有自己的健身計畫嗎?其實很多的男性不知道選擇什麼樣的...
2016-09-01 -
胎盤怎麼吃才科學健康
胎盤具有很高的營養價值，但並不是人人都適合吃胎盤，那麼，胎盤怎麼吃才科學健康呢?小編建議吃胎盤時應在醫生的指導下正規加工，科學食用。下面介紹幾種胎盤的科學吃法。 胎盤怎麼吃? 胎盤的娩出必須經...
2012-05-31 -
新媽媽如何在產後科學健康瘦身
導語：愛美是女性的天性，但是產後塑身卻是很多新媽媽的苦惱，怎麼在生完寶寶之後恢復姣好的身材呢?新媽媽怎麼科學塑身?下面一起來瞭解一下吧。 新媽媽產後身體需要恢復和保持良好的乳汁供應，所以瘦身計畫要...
2017-02-18
