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孕14周：孕婦要科學吃雞蛋
一個雞蛋可以孵化出一只有生命的小雞，可見雞蛋營養的全面與豐富。雞蛋中含有大量的優質蛋白質，很容易為人體所吸收。其中卵白蛋白及卵黃磷蛋白都是蛋白質家族中的上品，卵球蛋白是嬰幼兒生長發育的必需品；雞蛋...
2012-06-05 -
孕期健身所需要的營養
懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量，所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。 保證任何你攝入的額外的熱...
2012-06-25 -
孕婦因月擇食最科學
孕婦要根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜，補充營養。人與天地相應，與日月相對，自然氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長，選取適宜的飲食，避免千篇一律。 《...
2012-05-04 -
懷孕初期如何科學安排飲食
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 ...
2012-03-12 -
孕期食譜：菠菜的科學吃法(圖)
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2012-06-06 -
計劃懷孕前應該吃什么
懷孕前應該吃什么?懷孕是每個家庭最重要的事情，大家都知道在懷孕以前都應該注意飲食上的調整，那么懷孕前應該多吃什么呢?這是每個準備懷孕的女性朋友都很關注的問題，...
2012-04-24 -
準媽媽的營養計劃
準媽媽的營養計劃： 1.不要吝嗇奶制品的攝取。準媽媽每天至少要喝250毫升牛奶、吃1杯酸奶或2~3塊奶酪，最好都是選用低脂的。 2.每周吃1~2次豆類。例如黃豆、扁豆、碗豆。可以燉在菜里，也可...
2012-03-08 -
怎樣為孩子計劃免疫
計劃免疫是世界衛生組織及我國為保證兒童健康成長，根據兒童成長階段的特點制定的 免疫程序，有計劃地進行麻疹、小兒麻痹、百日咳、白喉、破傷風、結核病、乙型肝炎、流行性腦炎、腮腺炎、風疹等的預防。 兒...
2011-03-02 -
怎樣安排寶寶免疫計劃
在我入戶寶寶家庭時，媽媽們時常會問這樣一個問題，為什么寶寶在出生后會打那么多的預防針？什么時候應該接種什么疫苗？他們都是些什么預防針？都有什么作用？有些可以不打嗎？她們對給寶寶打疫苗有一連串的問題...
2011-03-17 -
新生兒時期的計劃免疫有哪些?
新生兒時期雖然從母體來的免疫球蛋白有一些被動免疫作用，但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。因此，實行計劃免疫防止對嬰幼兒危害最大的一些傳染病很有必要。 卡介苗是新生兒期接種的疫苗之一，生后即種，...
2011-02-26 -
春天寶寶滋補營養計劃
春天是滋補的好季節，為寶寶滋補的時候有一定的策略，比如： 選用食物滋補佳品 為寶寶選用一些藥食同源的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量...
2011-10-08 -
小班特殊兒童教養計劃
一、情況分析 蔡皓陽小朋友是我園托兒所的幼兒，已渡過了入園時的適應期，因此很快地融入到這個集體中來，但是規則意識不強，隨意性很大；而且比較地懶惰，做任何事小手都不肯拿出來；同時也比較地任性。 由于在...
2011-02-19 -
寶寶入園計劃五步走！
導讀：寶寶進入幼兒園是走向社會群體的第一步，對于孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白：我長大了，開始有自己的經歷和生活了，爸爸媽媽走開時，我不會哭，我會開開心心的，融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣...
2011-02-22 -
怎樣科學合理的為孩子調配食物？
最重要的就是做到平衡飲食，也就是根據孩子對營養素的需要量，按照合理的營養原則調配膳食，從食物中全面的攝取身體所需的各種營養素。全面攝取的原則，就是谷、畜、果、菜都需要，不可偏廢，缺一不可。有的孩子長...
2011-03-04 -
小兒冬令進補要科學
中老年人冬令進補已成為現代生活中不可或缺的一部分。眼下不僅中老年人講究鍵康，要吃要補，青少年、兒童也不甘落后，許多家長也想方設法為孩子買不同類型的補品，又是補鈣、又是補腦、又是補眼，生怕孩子缺這...
2011-03-12 -
如何科學地對持小兒的保健食品
目前市場上有許多名目繁多的保健食品，如果這些保健食品都是貨真價實的話，對于孩子來說，可能具有強壯體魄的作用。在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的，然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富...
2011-03-12 -
孩子喝水要科學
小兒處于生長發育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，因此家長應該注意科學地給他們補充水分。 給孩子喝水，頗有講究，家長應該注意以下幾點：新生兒不能喂過甜的水。年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時，往往...
2011-03-03 -
科學營養飲食為寶寶補鈣
鈣的吸收利用和很多因素有關 1 維生素D又稱陽光維生素，通過太陽光的照射獲得，能有效促進鈣的吸收。 2 蛋白質、乳糖增加小腸吸收鈣的速度。 3 酸性物質使鈣保持溶解狀態更易吸收。 4 鈣-磷比例鈣和...
2011-02-27 -
分娩難產的因素及科學預防
分娩方式一直是準媽媽及家人最關心的問題之一，無從選擇的根本往往還在于——擔心難產。 準媽媽在走過十月辛苦懷胎的日子后，最盼望的便是迎接寶寶的哇哇墜地。但是，興奮與期待之余，難產恐怕是讓每一個準媽...
2011-03-12 -
防止孕婦感冒的健身操
感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，感染者會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等癥狀，嚴重者易并發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發癥，不可輕忽...
2012-03-22
