-
孕期為什么需要多喝水?
水對于健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。如果你飲用足夠的水,你的尿液會保持較稀的濃度,從而減少感染的風...
2012-03-08 -
孕婦喝水的學問
1.孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明,白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到...
2012-05-29 -
科學解答孕晚期最需要哪些營養
來源:Hers女性網的親子頻道 孕晚期最需要哪些營養呢? 首先是蛋白質,蛋白質是人體所需主要營養物質之一,攝入體內后在肝臟分解為氨基酸。蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。孕期你除了每天攝入...
2012-03-08 -
孕婦按照月份飲食最科學?
婦要根據妊娠的月份不同,隨時更換食譜,補充營養。人與天地相應,與日月相對,自然氣候的變化,時時影響著人體的生理、病理,孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長,選取適宜的飲食,避免千篇一律。 《千...
2012-03-08 -
孕婦應注意科學飲水
腦重量的77%是水分,與香蕉的含水量大致相同。腦的正常活動依賴于氧氣、葡萄糖和水,三者缺一不可。如果僅給足量的氧和葡萄糖而不給水的話,血液就會濃縮,使垂體分泌抗利尿激素而不能排尿;腎臟無尿時會導致...
2012-06-03 -
孕14周:孕婦要科學吃雞蛋
一個雞蛋可以孵化出一只有生命的小雞,可見雞蛋營養的全面與豐富。雞蛋中含有大量的優質蛋白質,很容易為人體所吸收。其中卵白蛋白及卵黃磷蛋白都是蛋白質家族中的上品,卵球蛋白是嬰幼兒生長發育的必需品;雞蛋...
2012-06-05 -
孕婦因月擇食最科學
孕婦要根據妊娠的月份不同,隨時更換食譜,補充營養。人與天地相應,與日月相對,自然氣候的變化,時時影響著人體的生理、病理,孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長,選取適宜的飲食,避免千篇一律。 《...
2012-05-04 -
懷孕初期如何科學安排飲食
首先,胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時,如果葉酸攝入不足,可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸,就可有效地預防胎兒神經管畸形。  ...
2012-03-12 -
孕期食譜:菠菜的科學吃法(圖)
&...
2012-06-06 -
多喝水良好飲食有利于懷孕
經期保持良好飲食習慣 在月經不正常的婦女中,多數人要么經常饑一頓飽一頓,要么干脆患有厭食癥,而月經不正常容易增加婦女患骨質疏松癥的風險,并可能影響生育能力,因此經期女性應該保持良好的飲食習慣。專家建...
2011-02-27 -
怎么樣才能讓孩子多喝水?
家里不存飲料 既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那么家長首先就要做到不買,也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。 在對峙中不能示弱 當孩子吵著非飲料不喝時,家長可不能因為擔心...
2011-03-07 -
怎樣科學合理的為孩子調配食物?
最重要的就是做到平衡飲食,也就是根據孩子對營養素的需要量,按照合理的營養原則調配膳食,從食物中全面的攝取身體所需的各種營養素。全面攝取的原則,就是谷、畜、果、菜都需要,不可偏廢,缺一不可。有的孩子長...
2011-03-04 -
小兒冬令進補要科學
中老年人冬令進補已成為現代生活中不可或缺的一部分。眼下不僅中老年人講究鍵康,要吃要補,青少年、兒童也不甘落后,許多家長也想方設法為孩子買不同類型的補品,又是補鈣、又是補腦、又是補眼,生怕孩子缺這...
2011-03-12 -
如何科學地對持小兒的保健食品
目前市場上有許多名目繁多的保健食品,如果這些保健食品都是貨真價實的話,對于孩子來說,可能具有強壯體魄的作用。在一些保健食品中可能強化了一些健康機體必須具備的,然而在自然界的一些天然食物中含量尚不豐富...
2011-03-12 -
科學營養飲食為寶寶補鈣
鈣的吸收利用和很多因素有關 1 維生素D又稱陽光維生素,通過太陽光的照射獲得,能有效促進鈣的吸收。 2 蛋白質、乳糖增加小腸吸收鈣的速度。 3 酸性物質使鈣保持溶解狀態更易吸收。 4 鈣-磷比例鈣和...
2011-02-27 -
喂孩子喝水有講究
小兒處于生長發育階段,代謝旺盛,對水的需求量大,因此家長應該注意科學地給他們補充水分。 給孩子喝水,頗有講究,家長應該注意以下幾點:新生兒不能喂過甜的水。年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時,往...
2011-03-04 -
學習用杯子或小碗喝水
隨著孩子手及上半身肌肉的發育,可以逐步訓練孩子用杯子或小碗自己喝水了。到了這個年齡的孩子,對杯子、小碗、小匙等餐具都會感興趣,此時,在小杯子中倒上一點點溫開水,讓孩子自己學習喝,這種訓練也是對孩子智...
2011-03-12 -
母乳喂養嬰兒還需喝水嗎?
網友:母乳喂養嬰兒還需喝水嗎? 任鈺雯: (1)6個月以內的嬰兒不需要喝水,這是由于母乳里含有充足的水分,而且我們母乳的神奇之處在于會隨著季節的變化而變化,比如夏季比較熱的天氣,容易出汗的時候...
2012-06-23 -
分娩難產的因素及科學預防
分娩方式一直是準媽媽及家人最關心的問題之一,無從選擇的根本往往還在于——擔心難產。 準媽媽在走過十月辛苦懷胎的日子后,最盼望的便是迎接寶寶的哇哇墜地。但是,興奮與期待之余,難產恐怕是讓每一個準媽...
2011-03-12 -
“科學育兒”有誤區
在教育孩子時,父母應該了解一些先進的育兒知識,這能使父母在教育生活中少走彎路,但學習先進的育兒知識不可形而上學,必須得結合自己孩子的情況,靈活應用,否則還是會步入誤區的。 一、保持孩子“本色”不...
2011-03-13