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17種古怪的美食瘦身法(圖)
1.蛋白瘦身法 日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成...
2011-03-01 -
杏仁露飲品加餐的瘦身法
杏仁露飽腹養顏，最重要的是不會讓mm發胖噢！ 現代化的寫字樓、職業化的套裝、程序化的生活，這就是都市白領一族的素描。他們有著令人羨慕的高學歷、高薪水，卻少了幾分對健康的關注，對自己的關愛。所以，現...
2011-03-06 -
減肥另辟新路-低GI瘦身法
又有一種新的營養瘦身方法進入了我們的視線——低gi瘦身法。這個繞口的“低gi”是個什么東東呢？它跟我們平常所說的營養瘦身法有什么區別？有什么特點？當然，最重要的是，它有效嗎？ 什么是gi值？ 所...
2011-03-16 -
我的蘋果牛奶瘦身法
蘋果牛奶法：每次花只兩天。第三/四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。 注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東，只吃蘋果。吃...
2011-03-16 -
明星辣媽產后瘦身法
寶寶出生后發現自己的身材仍是“一波三折”？老公一邊禁止你節食，一邊拿你的身材開玩笑，說你是一個人占兩個座兒的“雙排座”？當個好媽媽就一定要付出身材變形的代價？ 讓我們一起來分享兩位媽媽成功瘦身的經...
2011-03-12 -
跳繩瘦身法
優點：簡便，有趣。不受氣候的影響 使呼吸系統，心臟，心血管系統得到充分的鍛煉。可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。 方法 1。平穩，有節奏的呼吸2。身體上部保持平衡，不要左右擺動3。人體要放松，...
2011-03-17 -
香水瘦身法
香水可以令人顯得纖細窈窈？好像真有點不可思議。 原來，香水依香料基調系統的不同，有的聞起來給人豐滿、輕柔感，有的給人穩重、硬朗的印象，有的給人直線形象，有的則會讓人聯想起玲瓏浮凸的曲線，塑造完全不...
2011-03-11 -
明星媽咪差后瘦身法
產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我的身材還沒恢復過來，但...
2011-03-13 -
減肥選飲擇食 5種時刻瘦身法則
美國《體線》(《fitness》)雜志近日一篇文章指出，人在一天中有5種時刻是最想吃東西的，這種時候，如何選擇非常重要，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在你不經意間找上門來。這5種...
2011-03-12 -
制造飽腹感 超效土豆瘦身法
人們都說土豆吃了容易胖。可是，來自美國的最新研究卻表明：土豆不但不會讓你發胖，還能幫你減肥呢! 明星吃土豆減肥 如何吃土豆能減肥呢?讓我們來看看韓國明星嚴貞花的土豆減肥法吧。 嚴貞花是特別愛...
2011-03-09 -
專家詳解之健康營養的番茄瘦身法
由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。 “番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不為人體消化 .....
2011-03-04 -
產后洗澡瘦身法
◎媽媽怎么在浴缸里健身？ 媽媽坐在浴缸里,雙手把住浴缸的兩邊,身體稍微往后傾斜,雙腿伸直放在水里,連續做抬腿運動20次左右。1、雙腿并齊,抬腿,控制在快到水面,做交叉打腿動作2、雙腿并齊,曲腿、伸...
2011-03-13 -
貪嘴族懶惰族奇妙瘦身法（圖）
我們總是不斷在發現新的減肥方法，也總是在不斷地否決，可能真的這個方法是不適合你的，沒關系，最近又有一種新的營養瘦身方法在國際上開始流行，那就是低gi瘦身法。你不妨去試試。 名詞解釋：gi ...
2011-03-06 -
運動瘦身法
注意：身體有高血壓，心臟病，等等疾病運動方式和運動量應按醫生囑咐。 步行瘦身法 優點：運動量較小，簡便易行。不會因為運動過度而對人體造成傷害。 方法：步行時抬頭挺胸，手擺動的幅度要大，步伐跨度大...
2011-03-13 -
美麗媽咪的產后瘦身法寶是什么？
杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 美麗媽咪杰西卡·奧爾芭 (jessica alba) 登上了時尚雜志《elle》3月號封面，海報搶先為大家放送！在這期雜志采訪中，杰西卡·奧爾芭 (...
2011-03-12 -
黎明教歌迷血型瘦身法
黎明前晚在北京出席channel [v]為他舉行的《面對面音樂會》，雖然大會只安排leon唱七首歌及與歌迷玩幾個游戲，但歌迷卻在大清早便開始排隊，下午leon彩排時，歌迷更一度失控沖入場館內，一番...
2011-03-09 -
200-600元 OL必知瘦身法
ol經常在辦公室坐著，小腹上不但出現了該死的小贅肉，連胳膊和小腿的肌肉也看起來不那么緊實了。現為你總結了3步纖體大法，讓你用最快的時間，突擊回好身材。 “纖體”當然與減肥有關，但纖體不等于減肥。...
2011-03-12 -
最紅另類瘦身法
導語：心理上的減肥暗示永遠不如身體力行來得實在，不信可以試試。 首先是k歌減肥：唱歌可以燃燒脂肪，若加上空肚子和載歌載舞的效果，減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲：崔健的《一無所有》、周杰倫的...
2011-03-13 -
貪嘴和懶惰族的瘦身法
我們總是不斷在發現新的減肥方法，也總是在不斷地否決，可能真的這個方法是不適合你的，沒關系，最近又有一種新的營養瘦身方法在國際上開始流行，那就是低gi瘦身法。你不妨去試試。 名詞解釋： 所謂gi...
2011-03-12 -
一日三次瘦5斤最健康酸奶瘦身法
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：酸奶減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注...
2011-03-16
