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備孕養生新方法 音樂養生作用大
備孕期間，很多女性都會通過飲食、運動等方法來進行身體的調理。其實靜靜的坐著聽音樂，也可以達到孕前調理的作用。保證人體健康的是與生俱來的人體自身調節機能，它可以調節體內環境的和諧性和穩定性，調節人體對...
2017-02-15 -
立冬了兒童中藥養生護脾胃
紅棗小米粥 取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛兒童。 蓮子山藥粥 取蓮子30克，山藥80克，粳米5...
2017-02-15 -
三款養生湯助你早日懷上小寶寶
【導讀】：一家三口快樂地嬉鬧，可愛的寶寶，臉上洋溢著幸福的笑容，如此平凡的場景卻有如此讓人羡慕。對於不孕不育的夫妻來說，要個寶寶這麼簡單的要求也變成了一種奢求了。導致不孕不育的因素有很多，想必你也...
2017-02-15 -
保健：陽虛質孕婦如何養生?
陽虛質的孕婦容易出現沒精神、好睡等症狀，如果你有類似症狀的話該如何調養呢?孕期養生需多考慮胎兒是否健康，因為很多養生方法其實是傷胎的，如果繼續“實施”，那麼胎兒必受影響。 孕期看體質養生，...
2017-02-15 -
補氣養生中藥之麥冬介紹
《本草綱目》記載麥冬：“去心熱，止煩熱，寒熱體勞，下痰飲。” 別名：麥門冬、寸冬、沿階草。 來源：百合科植物麥冬的乾燥塊根。 性味歸經：甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。 傳統功用 1．清...
2017-02-16 -
冬季孕婦怎樣養生保健
孕期媽媽需要注意的很多，尤其是在冬季，孕媽媽需要注意養生。那麼在寒冷的冬季孕婦怎樣養生保健呢?冬季孕媽媽養生保健需要注意哪些事項呢?下面我們一起來看看吧!冬季孕婦怎樣養生保健？注意保溫冬季下雪的天氣...
2017-02-16 -
孕期養生，先弄清自己是哪種體質
我們常常說“我打小體質不好，很容易生病”、“那個誰體質好，懷孕了還活碰亂跳呢”……我們常把“體質”掛在嘴邊，卻很少有人真的明白自己屬於什麼體質類型。 不同體質對身體健康有不同的影響，當然需要的調...
2017-02-16 -
秋季寶寶養生注意事項有哪些
秋季天氣比較涼，小寶寶抵抗力也比較弱寶在這時候如果不注意的話就會造成著涼感冒這些症狀。作為家長應該學一些注意事項來養生。秋季寶寶如何護理呢?一起來看看秋季寶寶養生注意事項吧。秋季寶寶養生注意事項：1...
2017-02-16 -
最適合孕媽媽喝的9款養生粥
喝粥也是能夠達到養生目的的，那麼，孕媽媽喝什麼粥最好呢? 1、豬肚粥： 做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，置於火上，煮沸後，加入胡椒粉，轉...
2017-02-16 -
寶寶冬季養生吃什麼好
在寒冷的冬季，天氣乾燥，對於抵抗力弱的寶寶來說，很多疾病也隨之而來。冬季需要養生，寶寶更是需要改善飲食來增強抵抗力。那麼寶寶冬季養生吃什麼好呢?一起來看看吧！寶寶冬季養生吃什麼好?雪梨燉冰糖作用：清...
2017-02-16 -
產後媽媽的秋季養生食譜推薦
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹秋季養生的食譜，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹...
2017-02-16 -
乾燥初秋 產後新媽如何養生？
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，剛立秋不久，天氣乾燥炎熱，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹初秋養生原則，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。...
2017-02-16 -
六個月寶寶補鈣食譜 美味養生
寶寶補鈣學問尤其多，不同年齡的寶寶補鈣有所不同。對於寶寶補鈣，藥補不如食補，今天小編推薦幾款六個月寶寶補鈣食譜，美味養生，媽媽們一起來學習下吧!六個月寶寶補鈣食譜一、鮮蝦肉泥原料：50克鮮蝦肉(河蝦...
2017-02-16 -
小孩秋季養生小常識
季節轉換時，父母們最需要掌握小孩子的健康，不僅僅是大人都需要在秋季養生，小孩子秋季養生也非常重要，下面家有寶寶育兒網帶來小孩秋季養生小常識，家長們快來學習吧。 給小孩喝足夠量的水 人體本身的水分就...
2017-02-16 -
幼兒春季養生飲食
春季自然界陽氣升發，這時應該充養、保護體內陽氣，使之充沛，不斷旺盛起來。幼兒從室內轉移到室外，活動增加，這時幼兒的需鈣量也較多。食譜安排就要含鈣豐富的食物，如含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡...
2017-02-16 -
幼兒冬季養生飲食
冬季氣候寒冷，萬物收藏。中醫認為，這時人體的活動應該有所收斂，將一定的能量儲存於體內，為來年的"春生夏長"作準備。冬季運動量相對較少，由於寒冷，自身消耗熱量較多，需要熱量補充，容易有饑餓感，需要從...
2017-02-16 -
幼兒秋季養生飲食
秋天萬物由生長漸趨凋謝，是收穫的季節。人的機體已由活躍、外向、支付階段，轉變過渡到沉靜、內向、積蓄的階段。由於夏季消耗多吸收少，秋季要重視補充營養，調整機能，為冬季的藏精做好充分準備。這個季節，孩...
2017-02-16 -
幼兒夏季養生飲食
孩子在炎熱的環境中學習和玩耍時，代謝會增強，營養消耗也會增加；又因天熱大量出汗，營養成分容易在汗液中流失。同時，很多孩子會有"苦夏"的現象，即孩子出現不好好吃飯的現象，這樣，孩子食欲，活動和睡眠相...
2017-02-16 -
母乳餵養好 母乳的養生功效
母乳的餵養對寶寶是非常好的，在生活中大家都母乳能為寶寶提供溫飽，但是對於母乳的作用還不是很瞭解，下面我們就來瞭解一下母乳的養生作用。小寶寶出生後的唯一飲食來源就是母乳，母乳可以為孩子提供營養，保證小...
2017-02-16 -
秋冬養生 推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼，在飲食方面又有哪些調整呢?專家指出，秋冬交替，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。 秋冬養生 推薦十大最滋補食物 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對...
2017-02-16
