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窈窕下半身 告別蘿卜腿
第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什麼兩樣，但是她說，想要皮膚好，第一步要先了解自己的...
2011-03-17 -
谷類餐助你更婀娜窈窕
今年9月《美國營養協會期刊》刊登的最新研究顯示，在保持健康體重方面，吃谷類早餐的女性占有優勢。 馬里蘭州醫學研究中心對加州、俄亥俄州和馬里蘭州的2379名少女進行了10年的追蹤調查，這些少女年齡...
2011-03-12 -
1-3歲寶寶學禮貌全攻略 培養小紳士or小淑女
禮貌是為人之根本，一個有禮貌的人不管走到哪裡，都頗受歡迎。然而，有禮貌的這種習慣，並非是天生就有，而是靠從小養成的。 怎樣才能讓寶寶獲得講禮貌這張人際交往的“通行證”？身為父母的我們，應該從日常生活...
2017-02-12 -
幼稚園大班藝術活動《調皮的小紳士》
活動目標: 1.學習集體舞，能用右腳起步，有節奏地隨音樂走踢踏步。 2.體驗小紳士散步時愉悅的心情，並能表現小紳士神氣活現的樣子。 重點難點: 讓幼兒知道兒歌有助於記憶動作結構。 活動準備: 自製紳...
2017-02-12 -
從小開始培養 餐桌前的小紳士
寶寶喜歡邊吃飯邊看電視？寶寶喜歡含著飯說話？寶寶這些在飯桌上的言行舉止都是受父母的影響而造成的。所謂三歲看到老，如果不注意這些小細節，就會害了寶寶一生。禁止寶寶動手抓 家長看見寶寶用手抓飯吃的時候，...
2017-02-15 -
產後四周立刻恢復窈窕！
產後四周為減重的黃金時期 現代女性的自我意識日漸高漲，許多女人不想生孩子，就是因為害怕身材走樣，從此一躍成為媽媽級的年輕歐巴桑! 其實，就一般正常體質來說，女性在產後兩周內，由於身體的脂肪會轉...
2017-02-15 -
產後減肥7訣竅 窈窕身材不是夢
訣竅1：月子期間不宜減肥 女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，...
2017-02-15 -
產後如何恢復窈窕身材
許多孕婦不是害怕懷孕，而且害怕產後無法恢復身材，所以現在有很多女性選擇不懷孕生子。其實孕婦不該擔心那麼遠的時候，產後身材的恢復只要合理的安排飲食和注意鍛煉，是可以恢復懷孕前身材的，但是產後新...
2017-02-16 -
吳辰君產後身材窈窕 媽媽分享產後最快的減肥方法
吳辰君為女兒辦粉色百日宴 產後身材恢復窈窕 12月28日消息，臺灣女藝人吳辰君為女兒舉行百日宴，帶四個月的女兒Mia同各位親朋好友聚會。吳辰君稱：“我先生的創意和造型設計，我們帶小Mia和親朋好友...
2017-02-17 -
新媽媽如何找回產前窈窕身材？
產後休息不足 甘麥大棗湯養肝血解郁 黃慧娟中醫師表示，婦女產後出現憂鬱情緒的原因，主要與產後氣血虛弱有關。一般來說，女性生產本來就會損失大量元氣，產後易氣血不足，若又遇到休息不足、需獨自照顧寶寶，...
2017-02-17 -
產後快速減肥6方法 恢復窈窕身材
很多剛生完小孩的女性都急切地想要減肥。然後她們選擇鍛煉，甚至是節食。但是，要記住的是，既然你用了40個星期來獲得額外的體重，它可能需要你另外的40個星期來減掉它。儘管如此，你可以在生產過後採取一些...
2017-02-17 -
小紳士小淑女是這樣“煉”成的
相信很多追劇的家長都能在螢幕上看到這一幕：外國小朋友小小個子，但卻充滿了紳士風度的為身邊的女士拉開椅子，見人也非常有禮貌的say hello，這樣的場景是不是讓你對他好感大增呢？那麼我們就一起來看看...
2017-02-17 -
從小培養孩子成為餐桌紳士
一、餐桌上的規矩，來自家庭教育 週末和朋友吃飯，有對夫婦帶了個3歲小男孩，席間小孩子一直鬧來鬧去就沒消停。問媽媽，是不是帶他出來機會比較少呢?媽媽回答：不是，經常出來吃飯的。那就很明顯了，孩子缺少...
2017-02-18 -
掌握三大要點，產後輕鬆恢復窈窕
產後千萬不要立刻開始產後瘦身，媽咪們要以身體為重，哺乳媽咪只有補充足夠的營養，才能夠有充沛的奶水供應寶寶，當達到供需平衡時，就可以開始嘗試各種方法以恢復窈窕。 坐月子，吃得健康又營養 懷孕時媽...
2016-12-07 -
培養小紳士
我一直希望兒子能成為一名聰明，可愛，懂事，講理，受人歡迎的孩子，事實上我也一直為此而不斷的努力著。所以，當越來越多的人對兒子投來了讚賞的目光，越來越多的誇獎落在了兒子的身上，我就從心底深深的為兒子...
2017-02-18 -
女人黃金期：20、30、40的窈窕寶典
昨天午餐時看到一位80後小同事端了一盒外賣進來，打開盒子，哇!滿滿的麵條，外加金燦燦的忌士乳酪和一大包高脂含量的調料，“沒葷沒素”？我好奇地問。小同事爽快地答道：“沒，不過我另備了麵包小點，以備不時...
2009-10-25 -
產後媽媽應該如何找回窈窕美體
主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房肥大下垂，腹部脂肪堆積和松垂，出現妊娠紋(主要位於下腹部和乳☆禁☆房)，四肢及軀幹脂肪堆積及松垂等。對於產後女性形體改變幅度較大者，現有的整形美容技術，可有效改善...
2016-10-25 -
產後瑜伽使你恢復窈窕
產後運動，在坐月子期間就要開始，產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。 “咣啷”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就...
2008-11-10 -
產後如何做到依舊窈窕
生完寶寶後看著自己還是那麼胖，那麼臃腫嗎?昔日窈窕的身姿真的不會再回來了嗎? 耐心點，產後也能恢復從前的窈窕美麗。試試有正確的觀念，合理的飲食加上適當的有氧運動吧，產前身姿會重現! 一。樹立正確...
2017-02-18 -
紳士 西裝×運動鞋 一幫悶騷們穿出高☆禁☆潮
一說到西裝或許，你就想好了始終如一的皮鞋。皮鞋與西裝的淵源是最深的。不管西裝出現在哪裡，皮鞋就跟著一起湊過去。皮鞋與西裝搭配不能說不時尚，只是少了一點，能刺激我們眼球的亮點而已。要尋求突破就要大膽與...
2017-02-19
