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新媽咪如何恢復窈窕身段
終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐...
2012-04-27 -
用中醫減肥法找回窈窕身形
中醫診治強調的是辨證診治，治療肥胖癥也是根據個人體質，選擇適合的治療方式。臺北聯合體院中醫院主治醫師廖麗蘭表示，若以中醫觀點來看，可將肥胖分為濕熱、脾虛、肝郁氣滯和腎虛四個類型。而理想的中醫減重法...
2011-03-12 -
6大法則減肚子 消滅腰腹贅肉 打造窈窕身段
現代人生活習慣不良，長期窩在電腦桌前面，或是一整天在辦公室沒有適當的伸展，腹部容易累積贅肉。研究指出，多餘的腹部脂肪屬於最危險的脂肪類型，不只影響美觀，更有可能增加心臟病、胰島素抵抗甚至是癌症的風...
2017-02-19 -
冬日如何保持窈窕身材，淘金麗人網減肥瘦身有秘笈
這個嚴冬如何才能保持熱量與體重雙平衡，“怎樣減肥?哪種減肥方法最快?”則就成了減肥男女們最為關注以及熱門討論的話題，而對於減肥方法，想必大家都有一套屬於自己的減肥方法，當然至於減肥效果那就各不相同...
2015-01-30 -
產後要想窈窕身材的 三大飲食公式不可忘
不過度削減熱量攝入 不得章法的修身方式造成了身體營養的額外流失，結果往往得不償失。其實，修身並不等同於硬起心腸餓瘦自己，只要找對方式，一樣可以吃出窈窕和健康。 窈窕身材=不過度削減熱量攝入...
2017-03-04 -
告訴你五個秘訣讓你保持窈窕身材
早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加穀類食品如紅薯、玉米、全麥麵包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超...
2017-03-06 -
產後媽媽想要恢復窈窕身材該怎麼做？
產後媽媽想要恢復曼妙身材，這可得從飲食方面入手，下面我們一起來看20個飲食注意點，讓你輕鬆恢復身材。 好身材，你想擁有嗎？ 1、保持能量補充。 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2017-03-06 -
產後新媽要怎樣火速恢復窈窕身材
1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使...
2017-03-07 -
神奇玉米湯 助您產後喝出窈窕身材
神奇玉米湯 喝出窈窕 玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素...
2017-03-07 -
產後要怎樣才能恢復窈窕身材
許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓眾多孕產婦羡慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢？ 其實普通人是很難像明星那樣減肥成功的，曾經被產後發胖問題困擾6年的馬女士用自己的親身經歷告...
2017-03-08 -
神奇玉米湯 產後新媽媽喝出窈窕身材
玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉...
2017-03-10 -
產後瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材
今年是豬年，第一撥幸運的媽媽們除了為“豬寶寶”的到來而喜悅外，是否也在為走形的身材而苦惱呢？下麵是為“豬媽媽”們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 第一部：樹立正確觀念 專家指出，產...
2017-03-11 -
五個秘訣讓產後的你保持窈窕身材
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加穀類食品如紅薯、玉米、全麥麵包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不...
2017-03-12 -
想變窈窕身材，產後減肥要練四個動作
產後身材依然窈窕，是眾多孕產婦美好的願望，到底怎麼才能恢復身材呢？有經驗的產婦告訴要減肥的媽媽們，一定要吃飽飯再減肥，否則會影響自身健康和母乳品質。以下是產後減肥應常練的四個動作，產婦不妨一試。 ...
2017-03-12 -
產後瑜伽還你窈窕身材
產後瑜伽的招式有很多，下面這6種招式對於媽媽們產後修復的效果有提升的作用哦，媽媽們不妨可以試試。 1、豎式。臥姿，雙臂伸直放在體側，雙腿併攏抬升保持與身體呈90度。（美腿練習） 2、嬰兒捲...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何恢復窈窕身材？
來自產科醫生 1產後瘦身，不要操之過急 對很多新媽媽來說，能夠“刷”的一下瘦下來是再興奮不過的事了！最好是一兩周之後就能穿上原來心愛的牛仔褲！新媽媽的這種愛美之心完全可以理解，不過，需要提...
2017-03-13 -
新媽媽在產後如何能夠重拾健窈窕身材
曾經因家庭生活鬧得滿城風雨的臺灣名模王靜瑩，在有了孩子後重拾了作一個完美女人的信心。她的瘦身月子餐如下： 第一周是代謝排毒周，目的是排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。 生化湯 ...
2017-03-13 -
產後如何吃出窈窕身材
在日常的生活中我們都需要做到合理的飲食，而這一點對於產後要進行減肥的媽媽們來說同樣也是如此的。下面介紹給媽媽們的這種方法就是讓媽媽們通過產後合理的飲食來幫助自己進行減肥。 產後減肥很重要的一點...
2017-03-15 -
如何找回產前窈窕身材
懷胎十月，好不容易卸下了肚子上的重擔，卻換來了臃腫的身體。關於產後美體這一問題，真的是讓無數的孕媽傷透了腦筋。如何找回從前的窈窕身材而不傷害自己的身體呢?小編特地給諸位孕媽媽們整理了一些營養不傷身且...
2016-05-26 -
產後火速恢復窈窕身材
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕...
2016-05-31
