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重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的飲食原則＋坐月子餐懷孕后我總共胖了26公斤，體重最高曾經到達78公斤，生完之后，站在鏡子前差點哭出來。生完第一周還有24公斤贅肉在身上，兒子才3公斤耶。我一直堅持的產后瘦身原則，就是淀粉...
2011-03-17 -
魔鬼身材速成餐 三天快速減肥
想不想快速減肥，變成令人羨慕的魔鬼身材？想，那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧! 輕輕松松，吃吃就瘦，胖mm們來試試快速減肥的滋味吧! 第一天： 早餐黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄...
2011-03-14 -
要瘦身就看快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝 .......
2011-03-17 -
蔡依林減肥食譜大全 快速減肥舞動身材
減肥食譜1：瘦身大餐--開水燙白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”，帶她做宣傳，再省力不過。 坐飛機，她一個人躲在商務艙蒙頭睡，不要人陪；住賓館，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一個手提電腦在房間里，她...
2011-03-05 -
陶子被爆已懷孕2個月 身材顯豐腴走路緩慢(圖)
據臺灣媒體報道，陶子被爆已懷孕2個多月，近來她主持節目穿寬松娃娃裝，一錄完影馬上換平底鞋，記者日前又目擊她和老公李李仁帶2歲女兒小荳荳逛街，她一身白色娃娃裝加平底夾腳拖鞋，身材略顯豐腴又走路緩慢，...
2012-06-10 -
5個妙招讓高齡媽媽保持窈窕
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過5...
2011-03-01 -
產后如何快速恢復火辣身材？
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿! No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...
2011-02-26 -
陳孝萱產后身材更魔鬼
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？ 陳孝萱--產后身材更魔...
2011-02-26 -
五個秘訣讓35歲媽媽保持窈窕(1)
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過...
2011-02-27 -
孕前如何保持玲瓏身材
一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。 選擇合適的內衣 要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內衣褲，...
2011-02-26 -
葡萄酒可幫助受孕，改善身材
丹麥的科學家最新研究發現，滴酒不沾的婦女不容易懷孕。丹麥的研究人員稱，經常喝葡萄酒的婦女比喝啤酒和白酒的婦女更容易受孕。 研究小組研究了這30,000名婦女的飲酒與生活習慣的關系。這些婦女來自丹麥全...
2011-02-24 -
孩子相貌身材與父母遺傳
相關標簽：相貌,父母遺傳 大家知道，孩子的相貌與身材通常與父母比較相似，有時簡直象同個模里復印出來一樣，這就是遺傳的效應，這里面有些什么規律聯系？ 有關專家經過長期研究發現： 膚色：遺傳時，不偏...
2011-03-16 -
身材好的女性容易優生
身材好的女性容易優生 美國科學家認為，擁有豐臀細腰的“沙漏”形身材女性比“蘋果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。 他們說，原因可能是擁有“沙漏”形身材的女性臀部有較...
2011-03-05 -
媽媽身材好寶寶更聰明
美國一項最新研究顯示，擁有豐臀細腰的“沙漏”形身材女性比“蘋果”形身材和“水桶”形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。 研究人員共收集了16000名婦女的三圍尺寸以及認知測試的分數數據，那些...
2011-02-26 -
身材均衡的女性懷孕概率更高
身材均衡的女性懷孕概率更高 研究表明，左半身與右半身幾乎完全對稱的女性的雌激素水平比不對稱的女性高近30%，懷孕的概率也更高。 據英國《獨立報》日前報道，以前的研究表明，女性五官越對稱，對男性...
2011-03-15 -
母乳喂養or保持良好身材?
聽說母乳喂養會導致身材走形，怎么辦? 產后瑜伽恢復身材 長寧區婦幼保健院院長馬駿表示，哺乳使產婦消耗能量，促進新陳代謝，有利于產后提醒恢復，但現在大部分新媽媽產后活動較少，營養補充過剩，就容易造成產...
2011-02-26 -
產后喝葡萄酒利于身材恢復
葡萄酒發源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因素。在中法莊園從事技術支持工作的法國籍首席釀酒師尼古拉先生...
2011-03-04 -
產后瑜伽幫準媽媽恢復身材
在練習過程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂，會達到更佳的運動體驗。 ①呼吸恢復術(腹式呼吸)：1.跪坐，或盤腿坐在墊子上，脊柱挺拔成直線。2.呼氣，然后輕輕地吸氣，感覺腹部慢慢膨脹，向外鼓起，手指...
2011-03-15 -
產后快速恢復火辣身材？
no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2011-03-05 -
如何讓漂亮媽媽身材恢復更快
十月懷胎，一朝分娩，榮升媽媽的女性在享受幸福的同時也面臨著身材走形的痛苦，于是，越來越多的新媽媽加入了產后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產后體形恢復...
2011-03-16
