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立秋之後備孕要注意什麼
猝不及防的就立秋了,雖然立秋當天天氣涼爽的讓人不敢相信,但是今天還是讓大家感受到了秋老虎的威力,要知道,現在才處於三伏中的中伏啊,想要感受秋高氣爽,還得且等一段時間呢。春秋是最適合懷孕的季節,氣候較...
2016-08-16 -
立秋後如何調整飲食
在養生學上,飲食是很重要的,那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後多吃酸味的水果 立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇: 1。蘋果...
2012-07-19 -
立秋最適合做哪些運動
俗話說:食補不如鍛煉,運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動。 爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡...
2012-07-19 -
立秋後要祛暑養肝護肺
8月8日是二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。雖然立秋將至,但此後氣溫還可能回升,甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。 立秋飲食宜祛暑滋陰 立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應...
2012-07-19 -
立秋之後應該如何保健養生
立秋後,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。 ...
2012-07-19 -
秋季飲食 立秋如何預防秋燥
祖國醫學認為:燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中,人體可由此產生諸多津虧液少的“乾燥症”。比如,肺臟受傷,多有咳嗽,秋之咳嗽,常為乾咳無痰或膠痰難咯,謂之...
2012-07-18 -
立秋養生 早睡早起多吃酸
立秋後氣溫溫差拉大,容易著涼感冒。省中醫院內科主任熊家平教授介紹,立秋後因秋氣燥,從五行生旺推算,可知此時肝臟、心臟及脾胃都處於衰弱階段,因此要特別注意。 初秋後,特別要注意保暖,不然頭痛、關...
2012-07-18 -
剛立秋不宜大補
立秋雖然標誌著秋季的開始,但剛立秋後的一段時間內氣溫通常還是較高,空氣的濕度也還很大,人們不但感覺不到秋涼和秋燥,反而到處都是悶熱潮濕的感覺。再加上人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲,多有脾胃功能...
2012-07-18 -
立秋養生注重四方面調養
精神調養:宜安養神氣,寧神定志,忌抑鬱惱怒,保持愉快的心情,以使肺氣清肅,順應秋季容平的氣候特徵。 起居調養:宜早臥早起,早臥以順應陽氣的收斂,早起以使肺氣得以舒展,防止收斂太過。所謂“一場秋...
2012-07-18 -
立秋時節著裝謹記“春捂秋凍”
秋季天氣驟然變涼,這時候人們的第一感覺就是寒冷,於是就有一些人急急忙忙地將厚衣服穿在身上,其實這種方式並不是好的養生之道。 養生專家張東生表示,我們大家都經常聽到一句諺語“春捂秋凍”。秋季穿衣...
2012-07-18 -
立秋吃蓮藕 秋燥不再來
立秋節,也稱七月節,西曆每年8月7日或8日開始。從“立秋”這一天開始,天高氣爽,月明風清,氣溫逐漸下降。雖然離開了潮濕悶熱的夏季,但是“秋燥”也漸漸來到我們身邊,2014年的立秋到了,寶寶秋燥該吃...
2014-08-11 -
立秋之後提防寶寶得5種病
立秋剛過,雖然氣溫還是高,但是別忘記,秋天又準備來了。真正進入秋天之前,媽媽不能鬆懈照料寶寶,可以說要提前做好換季準備。秋季感冒、腹瀉、氣管炎很容易跟隨秋老虎纏上寶寶,媽媽看緊寶寶,提防3種疾病。...
2014-08-15 -
立秋後 護理寶寶有4大要點
立秋後還熱嗎?寶寶的防暑工作可以暫告一段落了吧?其實,實際並非如此。現在已經立秋了,很多家長都覺得立秋後雖然還有高溫天,但寶寶晚上總能睡個安穩覺了。小編提醒你,立秋後還有處暑節氣,“秋老虎”餘威...
2016-08-08 -
立秋寶寶吃什麼:飲食安排要得當
立秋將至,夏季的暑熱依然不減,這個秋天是秋老虎盛行之季。寶寶立秋吃什麼好呢? 兒童營養本是一年四季都應關注的大事,何以在秋天到來時要特別強調呢?兒童秋季飲食有什麼特別特別之處?寶寶秋天食補的重點又...
2013-08-19 -
四道潤燥菜 讓寶寶安然過立秋
雖然天氣還是非常炎熱,但時間不知不覺已經來到了立秋節氣,夜間的氣溫漸漸下跌,晝夜的溫差也較大,這個時候,人們會感覺明顯的乾燥。對於抵抗力比較薄弱的寶寶來說,這個時候要尤為注意溫度變化和補水,如果太...
2013-08-15 -
立秋後,寶寶喝什麼粥好?
立秋後,天氣逐漸涼爽,空氣濕度低,不合理的飲食搭配容易讓寶寶上火。那麼寶寶喝什麼粥好?一、牛奶粥食材:牛奶1大匙,大米2小匙,水100毫升。做法:1.先將大米洗淨,在水中浸泡1~2小時;2.倒入鍋中...
2015-08-20 -
立秋後寶寶如何防蚊蟲
雖然已經立秋,但是持續的高溫讓很多市民沒有感覺到一絲涼意,反而倍感悶熱難耐。蚊蟲在夏天肆無忌憚,入秋後依然給家人和孩子帶來煩惱。幫助寶寶防蚊蟲,媽媽一定要時刻準備著。 滅蚊產品要慎用 寶寶肌膚嬌嫩...
2012-08-23 -
2012最新立秋祝福養生短信
1.立秋到,你要笑,祝福資訊來報導;立秋到,燥熱跑,愛情秋實少不了;立秋到,好運繞,幸福吹起集結號;立秋到,心情妙,願你天天樂彎腰,祝立秋常笑! 2.立秋了,朋友勸我貼秋膘,你說可笑不可笑?我...
2012-07-25 -
立秋問候短信 願好友秋高氣爽好心情
1.四季輪轉是自然不變的元素,開心煩惱是人生必經的旅途。依舊是似火的夏日,而秋季也悄悄拉開帷幕。無論世界如何轉變,心情依然快樂坦然。立秋快樂! 2.送你立秋歌:衣要保暖別著涼,日常生活須樂觀。...
2012-07-25 -
立秋後寶寶流鼻血怎麼辦
孩子鼻出血,首先要請醫生診斷。秋燥導致孩子鼻出血有兩種情況,一種是過敏,另一種是內熱,分別應該在五官科和中醫兒科診治。 入秋後天氣持續高熱乾燥,讓人出現很多不適感,尤其是孩子。體質壯的孩子,食...
2012-08-20