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備孕食譜——百合炒肉，補益五臟
原料: 豬裡脊肉200克，鮮百合1個，紅椒片、鹽、蛋清、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 豬裡脊肉洗淨，切片，用鹽、蛋清、水澱粉抓勻；鮮百合洗淨，掰成瓣。 2、 油鍋燒熱，放入豬裡脊肉和鮮百合、...
2015-11-11 -
孕9月食譜：牛蒡炒肉絲，排毒
原料: 牛蒡200克，豬肉100克，蔥花、薑末、鹽、醋、料酒、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 將豬肉洗淨切成絲，放入碗中加鹽、料酒、水澱粉拌勻。 2、 牛蒡去皮洗淨， 切細絲，用水浸泡。 3、...
2015-11-26 -
孕9月食譜：木耳炒肉，補鐵
原料： 豬肉150克，木耳100克，黃瓜80克，香菜末、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 木耳泡發好，去蒂，洗淨，撕成片；黃瓜洗淨，切成片。 2、 豬肉洗淨切成細條， 加入鹽、水澱粉醃片刻。...
2015-11-26 -
孕8月食譜：豆角小炒肉，補充蛋白質
原料: 豬瘦肉300克，豆角10根，薑絲、鹽、香油、植物油各適量。 做法: 1、 豬瘦肉洗淨，切絲；豆角擇洗乾淨, 斜切成段。 2、 鍋內放油燒熱，煸香薑絲， 放入豬瘦肉絲炒至變色。 3、 倒入豆角...
2015-11-26 -
2歲8個月食譜：炒肉拌幹豆腐
豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。 食譜...
2016-05-26 -
2歲6個月食譜：酸豇豆炒肉末
酸豇豆炒肉末的做法你知道嗎?酸豇豆炒肉末怎麼做?本文將詳細介紹如何做酸豇豆炒肉末。 食譜原料： 普通豇豆，普通大蒜。 製作方法： 1、豇豆洗好切末，加鹽和大蒜末。 2、加入白米醋，醃三四...
2016-05-27 -
蒜苔炒肉絲(1-3歲)
原料: 瘦豬肉500克，扁豆1公斤。炒菜油80克，滑肉用油1公斤（實耗45克），精鹽20克，料酒5克，水澱粉100克，蔥、薑絲各克，高湯600克。 製作方法: ①將扁豆擇去兩頭，清洗乾淨，切...
2016-05-28 -
1歲1個月寶寶食譜：萵筍炒三絲
原料：萵筍100克、豬肉50克、胡蘿蔔絲50克、土豆絲50克、菌菇絲50克。 調料：精製油、蔥、薑汁、黃酒、精鹽、雞精、蛋清、水澱粉。 製作方法： (1) 洗淨萵筍去皮切絲狀，胡蘿蔔、青椒、土豆、菌...
2016-05-28 -
產後營養瘦身就吃竹筍燒雞條
產後瘦身的新媽媽最熱衷討論的問題，但是因為生產過後元氣大傷，這個時候想瘦身，一定要選擇沒有任何副作用，對身體健康與產後恢復沒有影響的方法。您知道吃東西也可以瘦身嗎？而且還不是蔬菜沙拉那一類，讓你產...
2016-05-29 -
【竹筍西瓜皮鯉魚湯】
適用於孕期身重困倦、小便短小、高血壓 原料：鯉魚1條（約750克），鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生薑、紅棗各適量。 製作： 適用於孕期身重困倦、小便短小、高血壓 原料：鯉魚1條（...
2016-08-31 -
孕早期開胃食譜：牛蒡炒肉絲
一般准媽媽在懷孕早期，都比較沒有食欲，味口低下，因此吃一些開胃的食物很關鍵，下面親親寶貝小編就為孕早期的准媽媽推薦一款開胃食譜。 一般准媽媽在懷孕早期，都比較沒有食欲，味口低下，因此吃一些開胃的食...
2016-09-01 -
洋蔥炒肉的家常做法 好吃的洋蔥炒肉
洋蔥，形狀呈球體，有點扁，多吃洋蔥對人體有殺菌的作用，洋蔥的吃法也很多，洋蔥可以搭配肉來吃，也可以搭配雞蛋吃，下面給大家介紹的就是洋蔥炒肉的做法，和洋蔥的功效與作用，一起來看看吧。 主料 準備好一...
2016-09-03 -
准媽媽營養食譜竹筍香菇湯
國家開放了二胎政策之後，很多朋友打算再生一個娃，准媽媽營養食譜竹筍香菇湯，接下來就為大家介紹一下吧。 竹筍香菇湯 原料： 竹筍30克，香菇30克，金針菇30克，生薑8克，蔥10克。 調料： 花生油...
2017-02-17 -
緩解孕婦情緒食譜 萵筍片炒肉的做法
[原料] 萵筍300克，瘦豬肉150克，醬油，料酒各少許，鹽、醬油、雞精、蔥段、薑片各適量。 [做法] 1、將萵筍去皮，洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片。 2、鍋中油燒至八成熱，爆香蔥段和薑片，...
2017-02-18 -
准媽媽吃竹筍的好處
好處1：可補充准媽媽營養懷孕的時候，孕期營養是一定要千萬注意的。就像是蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等，事實上，竹筍中裡面是存在著上面所講的所有的營養素。是不是覺得非常的...
2015-08-28 -
孕婦可以吃蒜苗嗎?孕婦可以吃蒜苗炒肉嗎?
蒜苗有的地方也稱它為青蒜，是大蒜幼苗發育到一定時期的青苗。它具有蒜的香辣味道，但無蒜的刺激性，常被作為蔬菜烹製。川菜製作回鍋肉時，蒜苗更是必不可少的配菜。那麼孕婦可以吃蒜苗嗎?孕婦可以吃蒜苗炒臘肉...
2016-04-29
