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解析配方奶粉元素：葉黃素
作為一種較前端的植物化學素，葉黃素的重要性在全球的營養學界都得到肯定。人眼睛的黃斑部之所以是黃顏色，就是因為它充滿了葉黃素。葉黃素是一種類胡蘿蔔素，它是人類視覺最敏銳部位-視網膜黃斑的重要成份之一。...
2017-02-15 -
補充鐵元素時不宜喝豆漿
作為富含營養的食品，豆漿已經進入越來越多的家庭。但喝豆漿時也要掌握一些禁忌，如在補充鐵元素時，一定要少喝豆漿，或者錯開時間，以免二者相互作用，影響有效吸收。 大豆蛋白含有豐富的氨基酸，如果喝豆漿時服...
2017-02-15 -
孕媽如何做到微量元素與營養的均衡攝入?
懷孕期間，對於孕媽媽而言可謂“一個人吃，兩個人補”!孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不能過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難...
2017-02-15 -
自測:一分鐘檢查你的身體缺什麼微量元素
身體內的維生素C和各種微量元素可以保障身體健康。當身體缺乏某種物質的時候，就會出現一些症狀來“騷擾”大家，如何判斷自身所缺乏的微量元素？往下看啦~1、嘴破、口角炎――缺乏維生素B2嘴部周圍有裂縫、或...
2017-02-15 -
寶寶缺少微量元素 調整飲食最關鍵
讓寶寶健康的成長是每位媽媽的最大心願,隨著寶寶的慢慢長大,媽媽們經常會擔心寶貝是不是缺鋅、缺鐵、缺鈣了等.微量元素也時常成為媽媽們經常討論的一個話題.那麼,究竟寶寶缺少微量元素有哪些症狀？又該如何給...
2017-02-15 -
孕晚期應適當補充鐵元素
鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸，和細胞內生物氧化過程有著密切的關係。因此，鐵是造血原料之一。 孕婦每天的需鐵量為15毫克，除了維持自身組織變化的需要...
2017-02-15 -
微量元素
通常指生物有機體中含量小於0.01%的化學元素。微量元素是相對主量元素（大量元素）來劃分的，根據寄存物件的不同可以分為多種類型，目前較受關注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中...
2017-02-15 -
胎兒發育的微量密碼--從鈣到鋅的有用元素
胎寶寶發育的微量密碼——從鈣到鋅的有用元素 我們知道，在構成人體的元素中，碳水化合物、蛋白質、脂肪和維生素約占96%，另4%則是礦物元素。這些礦物元素中，最主要的是鈣、磷、鎂、鈉和鉀，日需求量約為3...
2017-02-15 -
研究稱孕期補充微量元素可增強孩子認知能力
一項新研究表明，母親在孕期服用複合微量營養素補充劑可增強孩子的認知能力，小孩在9歲至12歲時的能力表現相當於比同齡人多上半年甚至一年的學。 這項研究由加拿大政府資助，印尼馬塔蘭大學、美國加利福尼亞...
2017-02-15 -
備孕期如何補營養？這4種微量元素必不可少
備孕時期一定要注意補充營養，大多數人也都會做到及時補充蛋白質、葉酸等常見營養，但很多人會忽略微量元素。備孕期一定要注意補充下面4種微量元素，你做到了嗎？ 1.鋅 鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程...
2017-02-15 -
備孕女性孕前要補的兩種重要營養元素
隨著優生優育的意識逐漸加強，現在的夫妻早早就開始了備孕工作，孕前檢查、糾正不良習慣、營養補充爭取一個都不落下。但在飲食營養方面卻常常因為沒有抓住重點而出現盲目進補的情況，其實孕前必補的營養元素主要有...
2017-02-15 -
備孕期重視金屬元素
我們知道，孕前需要補充各種金屬元素，屬鋅、碘、錳、鐵這四種微量元素最關鍵，備孕期間不能忘了補充，如果想攝取這4中必不可少的微量元素，女性應該選擇哪些食物吃，有食譜推薦嗎? 備孕期必補微量元...
2017-02-15 -
孕前飲食應該注重補充哪些微量元素
(1)孕前補碘 孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進作用更為顯著。碘堪稱智力營養素，是人體合成甲狀腺素不可缺少的原料。而甲狀腺素參與腦發育期大腦細胞的增殖與分化，是不可缺少的決定性的營養成分。...
2017-02-15 -
日常常見食物都含有哪些營養元素
1、蔬菜補鈣 鈣元素享有"生命元素"之美稱，每人每天攝入500毫克左右的鈣，就能達到標準。據營養學家測定，綠色蔬菜的含鈣量很高，如100克荷蘭芹含鈣200毫克，100克蘿蔔葉含鈣190毫克，100...
2017-02-15 -
寶寶成長需要哪些營養元素？
懷孕期間的胎兒，整體的發育狀況取決於母體懷孕期間的營養狀態；孩子出生後，則是依賴食物所提供的營養作為發育的基礎，因此，餵養寶寶一定要滿足嬰幼兒期每日所需的熱量及各種營養素。維生素 維生素雖不能供給能...
2017-02-15 -
左右寶寶智力的營養元素！
當孩子3 歲左右時，腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期，要特別注意補充那些益智營養素。大腦發育的階段 0~2 歲：腦細胞快速增殖...
2017-02-15 -
鋅元素有多重要，看完文章就知曉
鋅元素被人類稱為“生命的元素”是因為它參與一種代謝過程，可以促進各個部位的正常發育。雖然鋅在人體中含量僅為約2克左右，屬於微量元素，但是發育中缺鋅的兒童會引起厭食症和侏儒症。那麼你的孩子體內是否缺...
2017-02-15 -
寶寶缺微量元素怎麼補？吃這些就夠了
孩子的生長發育離不開各種微量元素，我們該如何正確給孩子補充微量元素？補充微量元素，藥補不如食補，補充微量元素，給孩子吃這些就夠了。 1.鈣 其實嚴格來說，鈣不算微量元素，應稱為常量元素，因為它的含...
2017-02-15 -
冬季有助於女性滋陰的食物元素
一到冬天，很多女性便出現畏寒怕冷的症狀，即使穿著很多很厚的衣服，依然是手腳冰涼。其實這個可能是我們身體裡缺少四種常見的元素造成的，下面我們就給大家說說冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些吧。 1、抗寒...
2017-02-15 -
用微量元素瘦身 你做對了嗎
科學研究發現，微量元素多寡對體重造成影響，即微量元素較低者，體重多偏高;反之，微量元數充足者，體重也會較輕，因此控制人體微量元素含量，將能間接達到控制體重目的。微量元素對瘦身這事而言，雖然不是傳說...
2017-02-15
