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別讓不靠譜的健身誤區騙了你
各種各樣的健身方法層出不窮，花樣繁多。健身愛好者們一定要擦亮雙眼，不要被一些不靠譜的健身誤區所誤導。誤區一：運動後1小時不能吃飯真相：運動後，吃飯不會胖，不吃反而有可能更胖。同樣一碗飯，運動後吃，會...
2017-02-18 -
懷孕後像姚晨那樣健身，安全嗎？
姚晨懷了二胎之後，依然堅持鍛煉，近日她在微博上曬出了一組自己在懷孕期間堅持運動健身的照片，並調侃稱“堅持這樣練下去，娃一出生就會有八塊腹肌了！” 很多人在贊服姚晨毅力的同時也為其捏了一把...
2016-08-03 -
兒童學習健身操好處多
現在的人越來越注重健康養生，有氧健身操、排毒健身操等層出不窮。而且你知道嗎，兒童健身操也新鮮出爐啦。兒童健身操不僅可以培養孩子的藝術氣質，還可以幫助兒童鍛煉身體，促進發育，可謂是一舉多得呢。促進骨骼...
2017-02-18 -
42歲貝嫂被曝要生第五胎 已開始調整飲食
貝嫂原本不打算再生了，不過，她的閨蜜塔娜最近懷了第5胎，維多利亞受影響，也決定再拼一胎，貝克漢姆開心得不得了，因為他本來就想要再生一個寶寶。據臺灣媒體報導，貝嫂維多利亞（Victoria Beckh...
2017-02-18 -
妊娠期健身的注意事項
懷孕了，一個盼望已久的小生命就要降臨，多麼幸福的一件事情。但是懷孕的日子並好過，有很多注意事項需要孕媽媽特別關注!下面是妊娠期間健身的注意事項，請孕媽媽們注意啦！ 妊娠前期健身注意事項 1、如果你在...
2017-02-18 -
健身遊提倡“慢速長遊”
學游泳對孩子有哪些好處 水中健身最常見的還是游泳。第一最佳學習時間是在嬰兒時期，剛離開充滿水環境的子宮，也沒有對於水懼怕的資訊來源。學齡前兒童期，青少年期也是最佳學習階段，游泳對於孩子尚未發育成熟...
2017-02-18 -
孕婦健身與運動的原則
懷孕後，孕婦的心、肺、腎等內臟器官的負擔加重，平時也變得容易疲勞，嗜睡，並且活動也越來越不方便。因此，很多孕婦經常不是坐著就是躺著，丈夫和父母也是儘量包攬所有家務，結果導致孕婦體質越來越差，出現各種...
2015-01-19 -
媽媽寶寶一起做健身遊戲
休息天，如果不外出活動，寶寶在家可與媽媽一起做運動，鍛煉體能。地毯一鋪，媽媽與寶寶可模仿自然界中各種事物的形態，如氣球、鯊魚、獅子等，將遊戲與健身巧妙地結合，既簡便有效，又能培養母子感情，何樂而不為...
2006-12-21 -
孕期預防感冒健身操
介紹 當人體在抵抗力減弱的時候，最容易感染感冒，所以增強免疫功能可預防感冒的侵襲。下列的簡易預防感冒健康操，可加強皮膚、粘膜的抵抗力，對感冒有一定防治作用。 動作要領 一、雙手搓熱，從嘴朝鼻樑、額頭...
2015-01-11 -
孕期健身操
動作要領 1、 俯撐弓背： 跪立、兩臂前撐體,然後含胸低頭、弓背。再挺胸抬頭、塌腰。 2、 仰臥屈伸腿： 仰臥,兩腿伸直平放。然後,兩腿屈膝,再兩腿分開,兩腿再併攏,最後兩腿伸直還原。 3、 仰臥抬...
2015-01-20 -
懷孕第五周
孕期營養 媽媽及胎兒變化 專家觀點 疾病 注意事項 胎教 下一周上一周 孕期營養 1.三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期（有早孕反應和孕中後期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，...
2012-12-19 -
懷孕第五個月
胎兒的發育狀況１７周１７周的胎兒身長大約有１３釐米，體重１５０～２００克，胎兒此時看上去象一個梨子。寶寶此時的骨胳都還是軟骨，可以保護骨胳的“卵磷脂”開始慢慢的覆蓋在骨髓上。寶寶１７周的時候您可以借...
2008-10-17 -
完美孕育全面解析：第五周
進入第5周後，你的“好朋友”還沒光顧，現在你的心情是欣喜，還是緊張?一些有計劃懷孕的准媽媽可能已經發覺身體的異常，現在你可以去醫院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。 經過一段時間的發育，到4週末...
2011-01-22 -
懷孕第五周寶寶圖片
懷孕第五周胎兒在你的子宮裡面正開始有了翻天覆地的變化，一個小生命已經在你的子宮入住了，這時，小胚胎大約長0.6釐米，差不多有蘋果籽那麼大，那麼到底懷孕懷孕第五周胎兒圖是什麼樣子的呢？ 懷孕才剛剛五個...
2017-02-18 -
懷孕第五周飲食應補充什麼
幸福的准媽媽，自打有了寶寶開始，老公和家人就開始忙碌，想著應該如何安排准媽媽的飲食，而有的准媽媽自己想吃什麼都不知道，有的是想吃卻吃不了的。懷孕第五周飲食應補充什麼？ 懷孕5周飲食一般吃什麼比較好呢...
2017-02-18 -
懷孕第五周注意事項
懷孕5周從外表來看孕婦還沒有任何變化，很多孕婦在剛剛懷孕的時候總是自己還不知道，所以不太留意，很可能就會造成陰☆禁☆道出血的情況，懷孕五周注意事項都有哪些呢？ 懷孕第五周注意事項有那些呀，本來不知道自己...
2017-02-18 -
小順溜兒童健身車 孩子熱烈追捧
玩具是孩子的最愛，市場上的兒童玩具有很多種類，兒童健身車也是其中一項。小順溜兒童健身車，集益智、健身、娛樂、交友于一身，上市以後引起了孩子們的熱烈追捧，受到了家長的一致好評!【點擊留言諮詢】對於孩子...
2017-02-18 -
孕婦防感冒健身操
感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，感染者會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等症狀，嚴重者易併發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等併發症，不可輕忽！ ...
2008-11-27 -
孩子赤腳活動 健身又健腦
美國俄勒岡州研究學院針對赤腳走路做過一個有趣的研究。研究者在一種特製的墊子上佈滿了鵝卵石，100名志願者每天在墊子上走1小時，每週走三次。經過16周的測試，專家們發現，幾乎一半以上的志願者在平衡能...
2011-09-25 -
孕婦怎樣開展孕期健身計畫
准媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可後，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便，...
2008-11-27
