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產後恥骨痛怎麼辦 5個緩解妙招分享
恥骨位於大腿與腹部的交界位置。恥骨痛在妊娠後期以及產後比較常見。懷孕時激素大量分泌，為了適應胎兒的發育，骨盆會被撐大撐寬的，生產時由於用力過大，會使恥骨聯合分離，韌帶受損。產後恥骨恢復不良不僅可...
2016-10-17 -
補虛損強筋骨的金牌食療法
【原料】黃鱔1條(約250克) 雞內金10克【制法】將黃鱔去腸切段，同雞內金加水共煮。【用法】每日1次，醬油調食。【功效】補虛損，強筋骨，健胃消積。適用于小兒疳積虛損。
2015-01-20 -
孩子喊骨痛，是成長痛還是關節炎？
根據中醫的理論，春天是長高的季節。但不是每個孩子喊“我最近骨頭好痛！”都是“生長痛”。醫師表示，若孩子出現莫名關節腫熱痛、早晨睡醒容易“晨僵（剛起床肢體僵硬活動不易）”，可能罹患自體免疫疾病...
2016-10-13 -
上班族媽咪如何預防和避免筋骨酸痛
現代雙薪家庭已成常態，上班族媽咪因得面對更多的壓力及任務，相對地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發生的問題有消化不良、姿勢不當、眼部不適等，如欲避免這些問題持續下去，正視自己的工作環境、...
2017-02-21 -
長時間接觸電腦應適當的活動筋骨
現代社會越來越多的人喜歡宅在家裡上網，有些人甚至是整個週末都足不出戶，不能說上網是一件不好的事情，但是若是影響到我們的健康就是不對的了。 越來越多的上班族整天坐在辦公室內對著電腦，若是到了週末還...
2017-02-23 -
成長性骨痛，不必驚慌！
專家觀點 牽拉疼痛 寶寶在發育過程中，身高增長的會很快，每年在7-8釐米左右。寶寶骨骼發育速度快，而周圍的神經、肌肉發育速度無法適應，長期就會出現骨骼與其他組織發育失衡，因而會造成寶寶走...
2016-07-27 -
經期腰酸骨痛 要慎防患有婦科病
月經是女性健康的一面鏡子，月經正常的來潮說明女性本身十分健康，但是月經也會帶來很多的疾病。下面就來看看，與月經有關的疾病都有哪些？女性該如何很好的預防和治療呢？ 1、經期乳☆禁☆房脹痛 月經前後...
2017-03-01 -
寶寶補鐵最佳食療食譜，還能強健筋骨增強免疫力
牛肉炒麵的營養價值與功效： 食材牛肉含有豐富的蛋白質和氨基酸，眾所周知，牛肉的營養價值高，常吃牛肉可強身健體。中醫食療認為：寒冷天氣吃牛肉有暖胃作用，為寒冬滋補佳品。 《本草綱目》指出，牛...
2016-10-26 -
牛肉炒菠菜---牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富
牛肉炒菠菜 牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5...
2008-06-11 -
貧血及筋骨酸痛－當歸骨粥豬
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕媽不需再忍孕期恥骨痛
不少孕媽在懷孕的時候也會有恥骨痛的現象，那麼為什麼大腿根疼痛會如此難以忍受呢？ 孕期恥骨痛 素素懷孕9個月了，身子骨一向很健康的她打算上班到最後一刻才請產假，誰知道最近小腹恥骨處疼得...
2017-03-09 -
如何幫助胎寶貝強壯筋骨？
藥補不如食補。雖然可以經醫生處方鈣片補鈣，但孕媽媽更願意從曰常飲食中改善。 小蝦皮豆腐泥 原料： 小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 ...
2017-03-11 -
產後第二周調養：強筋骨補腎氣
產後第二周內臟歸位、骨盆收縮 麻油腰花 第二周將主菜麻油豬肝換成麻油腰花，在傳統食療裡經常是以形補形，產後第二周以強筋骨補腎氣為主，所以腰花就是首選食材了。 材料：腰花一付、生薑片6~...
2017-03-12 -
產後新媽媽恥骨痛應該如何護理
一些准媽媽會在孕晚期感到大腿根部很痛，晚上睡覺翻身都很困難。這其實是孕期激素導致骨盆韌帶鬆弛引起的疼痛。還有一部分准媽媽在分娩的時候，因為用力過大，損傷了恥骨及其周圍的韌帶，也會引起恥骨痛，這種疼...
2017-03-13 -
孕期瑜珈 能夠有效地幫你舒展筋骨
准媽咪VS孕晚期 ●妊娠8～10個月 緩：令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神...
2017-03-14 -
孕婦恥骨痛
1 孕婦恥骨痛正常嗎 孕婦恥骨疼正常。 孕婦恥骨疼這種現象主要發生在孕晚期，由於胎兒發育，孕婦子宮隨之變大，另外，由於孕激素的作用，恥骨韌帶會鬆弛，恥骨之間距離會增大，恥骨超出承重負荷而出現疼...
2017-07-10 -
五個妙招 助你趕走產後恥骨痛
有很多產後，尤其是剖腹產後的姐妹都在訴苦：生完孩子之後，我的大腿根部的位置就很酸痛，也不知道是不是剖腹產害的。實際上大腿根部的疼痛就是我們今天要聊的恥骨痛。恥骨痛與懷孕、分娩期間受理過的有關。那麼我...
2014-06-16 -
孕婦盆骨痛是什麼原因 需警惕這6大病因
1 恥骨分離 骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成，平時活動時幾塊骨頭緊密連接的就好像一塊骨頭一樣能發揮作用，所以不會出現疼痛。但女性懷孕後，從孕10周開始，卵巢分泌一種叫“鬆弛素”的物質，它會使...
2018-01-09 -
懷孕恥骨痛怎麼緩解有絕招 從此告別恥骨痛的煩惱
懷孕以後，身體不適的症狀慢慢就開始出現了。孕早期的早孕反應、孕中期的腰酸背痛，孕晚期的呼吸困難和水腫，種種不適佔據了整個孕期。 不過，女子本弱，為母則剛，相信每一個准媽媽都做好了承受痛苦的準備，也有...
2018-01-24 -
產後恥骨痛應如何防治
恥骨疼痛部位在陰☆禁☆毛的上端，主要症狀是蹲著、排便時疼痛。嚴重時，行走邁不開腿，用不上勁。骨盆是由髂骨、尾骨、骶骨、坐骨、恥骨融合而成的。左右兩塊恥骨在骨盆的前正中聯結，形成恥骨聯合。恥骨聯合中間為纖維...
2015-08-09
