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孕期體重管理 孕期一定要注意控制體重！
有臨床研究表明孕期過度增重，孕婦產科併發症明顯增多。由於身體脂肪蓄積，造成組織彈性減弱，在分娩時，容易造成宮縮無力而滯產，或者發生大出血，妊娠高血壓綜合征也明顯增多。 近日，婦產科領域權威雜誌...
2016-11-18 -
孕期如何管理和控制體重
姐妹們可知道，從知道懷孕的那一刻起，准媽就開始與體重展開一場長期抗戰，有些MM不知道如何正確的控制體重，就放縱自己隨意吃喝。 孕期增加的體重來自以下幾個方面： 1）孕期子宮的肌肉層迅速增長，會讓孕媽...
2017-02-19 -
孕期過重的壞處 孕婦體重管理指標
懷孕肯定會變胖，但胖多胖少畢竟有區別。有的吃貨媽媽借著懷孕的機會光明正大地吃東西，“一人吃兩人補”嘛，這個時候不吃，更待何時！但吃的時候過了嘴癮，等到食物落肚，變成了體重計上攀升的數字，生產過後身材...
2016-09-23 -
准媽媽孕期體重管理需知七大規律
建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早一次，晚一次，並將每天的資料記下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。 ① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加...
2014-09-15 -
孕期體重管理必知七大規律
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向 ...
2012-03-03 -
孕期體重的“管理”守則
孕期體重過重或過輕都不是好事。體重過重容易出現充血性心衰、增加巨大兒發生率及剖宮產率等問題，妊娠糖尿病的發生率與妊娠高血壓疾病的發生率都較正常孕婦顯著增加;而孕期體重過輕則會導致低體重兒發生率的增...
2010-10-29 -
不發胖 BB體重要管理
在這個物質極為豐富的世界，各種各樣的食物充斥著我們的眼球，肥胖問題已經變得越來越嚴重，有關肥胖的話題也越來越多，不分年齡、不分性別、不分種族，肥胖已經成為了一種不良趨勢，成人的肥胖可能已經無法挽救...
2017-02-20 -
孕媽咪如何進行體重管理
孕媽咪體重管理白皮書 “一人吃、兩人補”是准媽媽最常陷入的迷思，深怕腹中寶寶營養不足、發育不良，因此拼命吃、吃、吃的結果，往往造成孕期體重增加過多，不僅孕婦體態嚴重變形走樣，還可能引起一些病症，並...
2010-04-30 -
孕期過重的壞處，體重管理指標
懷孕肯定會變胖，但胖多胖少畢竟有區別。有的吃貨媽媽借著懷孕的機會光明正大地吃東西，“一人吃兩人補”嘛，這個時候不吃，更待何時！但吃的時候過了嘴癮，等到食物落肚，變成了體重計上攀升的數字，生產過後身材...
2016-04-25 -
准媽媽如何管理好孕期體重
體重從來都是女人所關注的問題，懷孕之前是害怕自己長肉，而懷孕之後則害怕體重不增加，因為想知道胎寶寶有沒有長大一點，自然要看自己體重的變化了。做了媽媽之後，女人都會從以自我為中心而變為寶寶第一位了。...
2017-02-21 -
孕婦如何做好自我體重管理
懷孕期潤，孕婦體重過重或過輕，並不會增加腹中寶寶畸形的幾率，但是卻會增加難產、早產甚至流產的危險。 醫生建議，孕婦從懷孕開始，就應該清楚知道每個月應增加多少體重，並依據其標準做好自我體重管理，即...
2017-02-23 -
懷胎十月，如何管理好自己的體重
懷胎十月，體重的增長並非按時間順序平均分配，先瞭解不同時期體重變化規律，再根據規律來管理自己的體重吧！孕早期0~3個月體重與妊娠前沒有明顯變化體重增長＜3kg胎寶寶情況處於胚胎發育階段，也是其主要器...
2015-08-10 -
孕期體重管理必知七大準則
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向 建...
2017-02-25 -
孕期體重管理有助於順產和產後恢復
懷孕期間正常的體重增加量為10㎏，孕前較瘦的孕婦體重增加量為12.5㎏，孕前肥胖孕婦增加量為8㎏比較理想。基本上，除了體型非常瘦的准媽媽之外，孕期都設有必要刻意增肥。一般准媽媽前三個月可以不增加體重...
2015-01-20 -
准媽要做好體重管理 要警惕異常體重
妊娠期體重增加失常要警惕 ·妊娠頭3個月中體重增加不夠 那麼要看你是否患有失眠和厭食，如果其他一切正常，那麼就不必為體重增加不足而擔心。 可以在一天中多吃幾餐，尤其要多食健康食品，如多...
2017-02-28 -
准媽咪：胎寶寶體重的管理
很多准媽咪都想知道肚子裡的寶寶有沒有好好吸收營養，會不會長的太小個或是太大個等問題。其實，有方法可以知道寶寶的大小以及控制寶寶的體重。 如何判斷胎寶寶的大小？ 雙頂徑（BPD）——又稱為“頭部最大橫...
2017-03-05 -
准媽媽們要注意孕期體重管理
有些媽媽因此走入一個誤區，以為趁著食欲大增給孩子大補特補，沒有絲毫控制自己的食欲。而有一些更愛美的媽媽因擔心生孩子身材會走樣而刻意控制飲食。懷孕期間，體重成了一個影響胎兒健康的因素，因此要嚴格制定...
2017-03-07 -
妊娠期糖尿病可靠孕期體重管理控制
營養≠多吃，過猶不及的營養補充只會導致孕媽咪過分肥胖，引起妊娠期綜合症的發生，也會增加巨大嬰兒和難產的發生幾率，反而危害孕媽咪和胎寶寶的健康。 專家指出：進行合理的孕期體重管理是非常必要的。 ...
2017-03-08 -
孕期體重管理計畫書 孕媽必備
體重管理對準媽媽的影響 有的准媽媽在懷孕開始，就肆無顧忌的攝取許多營養食品，也因此經常忽略體重的直線上升，而有的准媽媽則擔心產後的身材恢復問題，因此在孕期間斤斤計較，甚至還節食，但不論過胖或過...
2017-03-09 -
孕期孕媽媽體重管理必知七大規律
① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍 每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 孕期孕媽媽體重管理必知七...
2017-03-09
