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準媽媽的愛之指南！
一 難得今天一個好天氣，本來這樣的大好春光，我是想去騎馬的。但是，我最近總是感覺不舒服，不知道是怎么回事。我想，是不是這兩天工作比較清閑，吃得又太油膩了？總是感覺腸胃不舒服，還是去醫院看看吧，省...
2011-03-04 -
怎樣面對BB圈里的攀比現象
現在的小孩，從小就有虛榮心”，幾個媽媽一碰面，只要有一人提到寶寶圈子里的攀比現象，其他幾位就會附和。沒錯，如今，才幾歲的小人精們，哪怕你開車去接送他，他也會攀比自家的車是不是高檔車，是否蓋過了其他...
2012-05-10 -
月子里不可輕視的醫療問題
“月子沒作好，以后毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差１這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。其實月子期間若生病了只要及時治療，并不會留下不好的體質，很多傳統偏差的觀念應該有...
2011-03-04 -
媽咪月子里七件麻煩事
麻煩1．剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦？ 解決方法： 在產后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改善腹脹。另外，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，產婦...
2011-03-13 -
秋天里的美麗“發則”
秀發在經過了一個夏天的酷熱暴曬，到了秋季就變得異常脆弱。秋季是頭發衰落的時候，如果不重視護發保養，就很容易產生脫發。為了養護好滿頭秀發，就必須遵循秋天里的美麗“發則”。 一、注意生活細節 1.充...
2011-03-14 -
產婦“月子”里的家庭護理
產婦分娩以后，全身各器官組織都有很大變化，除乳☆禁☆房以外都恢復到妊娠前的狀態。如子宮由懷孕時似冬瓜一樣大，慢慢縮小到原來梨子大小。這種恢復過程一般需要40－50天，這段時間叫產褥期，欲稱“坐月子”。坐...
2011-03-03 -
產婦在月子里常用食物表
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2011-03-07 -
產婦在月子里常用食物
產婦在月子里的食物主要有以下這些種類： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。 ...
2011-03-11 -
月子里瘦身關鍵在于四點
導讀：只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克...
2011-03-06 -
電眼美女化妝包里的法寶
你的眼睛會放電嗎？一眨一笑，都能讓身邊的人心馳神蕩嗎？ 如今都市女性越來越注重眼部的化妝重點，幾年前開始風行的“黑瞳”（有色隱型眼鏡），歷經幾輪時尚風潮而流行至今，就是一個最好的說明。讓眼睛變大...
2011-03-01 -
水晶鞋里的玲瓏玉足
水晶鞋的故事動人心扉，當灰姑娘的纖纖玉足落在一雙漂亮的水晶鞋里，該是怎樣一種甜蜜的誘惑啊，女人細致的足跟和足踝是最性☆禁☆感的地方。不過，如果不注重足部的保養與修飾，會使優雅的形象大打折扣，經過細心護理和...
2011-03-10 -
月子里洗澡、刷牙，健康又舒適
產婦分娩時會失血，分娩后又大量出汗，加之生產時消耗體力，因此抵抗病菌的能力被減弱，在這種情況下，洗澡容易受到外邪的侵略，但是，皮膚上沾染了大量的汗液，下身產生的惡露以及溢出的乳汁，如果未及時做皮膚...
2011-03-09 -
產后媽媽 月子里最常犯的19個錯誤
媽媽們在產后心理也放松了很多，她們認為心理終于把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了啊！ 錯誤1 不去做產后體檢 如果不去做...
2011-03-12 -
客廳里的瘦臂小動作(圖)
(左)臂屈伸，訓練手臂后側肱三頭肌：雙手支撐在椅子上，肘關節向后，收緊腹部，雙腳并攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然后慢慢還原。 (右)提拉，肩部塑形：手臂垂直于身體兩側，...
2011-03-05 -
廚房里的美容專家
想做spa嗎？到廚房里去吧，那里藏著最好的美容秘密。 土豆 土豆能讓你疲憊的雙眼煥發光彩，還有助于減輕虛胖。 方法：把一只大土豆研碎，夾在兩層紗布或干凈的手帕之間。輕輕地覆在眼睛上，躺下休息...
2011-03-05 -
月子病不一定月子里治
民間有一種說法，叫做“月子病月子里治”。 那這種說法到底對不對呢？這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子里得了病要抓緊時間治療，不要拖下去，從這個意義上講，“月子病月子里治”是有道理的。如果...
2011-03-02 -
月子病不是非得要月子里治
有些產婦在坐月子時，由于受涼、飲食、睡眠等原因，得了月子病。一些人聽說月子里得的病，必須在月子里治療才能治得好，于是心中焦慮不安，苦惱不已。 醫學上稱為產褥期，是指從分娩后的第一天起計算，至第...
2011-03-02 -
產婦在月子里應常吃的幾類食物
產婦在月子里的食物要比平常人花樣多的多，不久要營養，還要求一定的量，特別對于母乳喂養的產婦更為重要，主要有以下幾類常吃的食物： 燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復...
2011-03-12 -
月子里怎么做產后體操？
正常產婦，如果沒有手術助產、出血過多、陰☆禁☆道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時以后即可起床作輕微活動，適當做一些產后體操，使肌肉、腹壁和體形盡量恢復到孕前狀況。 如第一天至第三天做抬頭、伸...
2011-02-19 -
健康減肥才是真的愛自己
如何預防和治療肥胖已成為當今人們最關注的問題.合理的平衡膳食和充足的運動是預防肥胖和控制體重的主要手段.在此基礎上,結合有效的減肥食品能夠達到減肥的目的.減肥從根本意義上講,應當是減少體內多余的脂...
2011-03-06
