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1歲9個月寶寶一日飲食食譜推薦
早餐：牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿 100克 中餐：番茄魚丸湯 軟飯 50克 午點：大米綠豆稀粥 100克 晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克 夏天,應注意多補充水分,多進湯食.蛋白質以植物蛋白...
2017-02-12 -
兒童夏日飲食謹記4要點防“病從口入”
炎炎夏日，許多病症伺機而動，每年此時正是腸病毒和各種腸胃炎的流行期。由於高溫潮濕的環境，造成食物易腐壞孳生細菌，家長應幫嬰幼兒做好衛生清潔，防止病從口入。 此外，夏日環境衛生抑不容忽視，唯有減少病...
2017-02-16 -
愛真的需要勇氣 面對節假日親友的催生
俗話說“男大當婚，女大當嫁”，你以為“婚了、嫁了”就耳根清淨了嗎？You are圖樣圖森破！（最近編輯部都用英文交流，實在是不習慣用中文碼字，意思是誇您年輕呢！） 那麼，繼“被相親”、“被催婚”之...
2017-02-17 -
寶貝節日飲食要均衡
1、節日時不要過多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它們易在腸道發酵，引起腸脹氣。 2、多吃新鮮、無污染的野菜、野果、野味等新潮節日食物，如薺菜等野菜及野薔薇等野果。沙辣、桑椹、酸棗、山茱萸、銀杏、越...
2017-02-18 -
節假日如何調整孩子作息時間
每逢節假日，家長都喜歡帶孩子去外面玩，讓孩子開闊視野，或是帶著孩子走親訪友，這就很容易打亂孩子的作息時間。晚上孩子興奮睡不著，週一早上就起不來，家長心疼孩子，不忍心強行讓孩子起床，就只有等著孩子睡...
2017-02-19 -
孩子的快樂節日飲食守則
過節真快樂！特別是生來喜歡熱鬧的寶寶，會覺得過節更快樂！可媽咪常會在節日裡忙得暈頭轉向，疏忽照料寶寶的飲食。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，飲食上稍有不適，便會損害健康。結果，快樂的節日變得並不...
2015-01-20 -
激戰客廳 華為盒子成白領慵懶族節假日新寵
當下，隨著生活節奏的加快，人們生活壓力日漸增大，節假日成為放鬆的最好時機，而對於兩到三天的mini假期來說，出遊似乎太過折騰。化身“宅家”一族，幾部好萊塢大片,幾款火爆遊戲，不失為真正放鬆身心的絕佳...
2017-02-19 -
親子節假日出遊也要注意保健
春節出外旅遊時，跌倒、骨折、膝部損傷、肩關節脫位等，在五到十二歲的孩子中確實是很常見的。幸好只要醫療得當，通常可很快完全康復。值得注意的事，外傷是春節期間兒童住院的主要原因。約在四分之一的病例中，...
2017-02-19 -
節假日顯身手寶寶繽紛菜譜
一、櫻桃丸子 原料： 瘦肉末，蔥薑末，蕃茄醬，雞蛋，香油，糖鹽，味精。 製作： 1、先將雞蛋，肉末攪勻，加入少許鹽，蔥薑末繼續攪勻，將水燒開，把調好的肉餡用手擠成丸子，氽熟撈出備用。 2...
2017-02-20 -
孕婦的一日飲食安排
懷孕期間孕婦的日常飲食營養不能有缺失，這會影響胎兒的生長的，如果胎兒發育不良好的話，也許就是營養補充不足導致的，營養不足也關係著寶寶出生後的健康程度和智力發育狀況，可見孕婦需引起重視。因此，...
2014-06-10 -
9-12個月寶寶的一日飲食
9個月後，寶寶的母乳攝入量會逐漸減少，吃的輔食種類和次數、數量需要逐漸增加，媽媽可以參考以下食譜為寶寶製作每日飲食計畫： 早上6點母乳餵養20分鐘或牛奶200毫升； 早上10點蛋黃稠粥20...
2014-07-30 -
5-8個月寶寶一日飲食安排
這一時期寶寶奶量變化不大，但寶寶需要的能量卻在加大，所以輔食的量需要慢慢增加，種類也需要不斷地豐富。寶寶的輔食儘量葷素搭配，以米、麵粉、米粥、粗糧麵包為主食，每天吃一頓豆製品，主要是豆奶和豆腐...
2014-07-22 -
兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 1-3 歲 牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3 塊，魚1/3 兩...
2017-02-21 -
孕婦節假日忌暴飲暴食
五一小長假快到了，逢到節日親朋好友聚會，難免大吃大喝一番。孕媽媽也會受影響，會不自覺吃很多東西，但是，准媽媽一定要注意飲食，以防對自身和嬰兒產生不利影響下面我們來看看孕媽媽要注意哪些情況吧。 假期...
2017-02-21 -
節假日出遊看人海，不如學美國老師帶娃在家“神遊”
比如幻想中的長城是如此高大上， 去了才發現是這樣人氣旺， 幻想中的埃菲爾鐵塔是一家人的浪漫， 去到了才知道是一群人的狂歡。 想像下帶著孩子，再拖上由孩子衍生出來的七大包八小...
2016-06-08 -
夏日飲食的4個壞習慣 如何補充營養
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量。夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，...
2016-05-30 -
2-3歲寶寶一日飲食安排
2-3歲的寶寶，每天的主食和蔬菜、肉食等都有所增加，每天主食100-200克，豆製品15-25克，肉、蛋50-75克，蔬菜100-150克，水果100-150克，牛奶最好每天都能攝入250毫升...
2014-08-14 -
1-2歲寶寶的一日飲食安排
寶寶在一歲到一歲半之間，可以一日三餐。每天早上6點、中午12點和晚上6點餵食，中間分別在上午9點和下午3點加兩頓點心。一歲半到2歲，可以改為一日三餐外加一頓點心，點心可以在下午3點添加。 此...
2014-08-06 -
美食保健 兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 兒童每日飲食指南 1~3歲：牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3塊，魚17...
2010-05-21 -
節日飲食小心5種健康隱患
很多人擔心節日期間吃下太多的熱量、蛋白質、膽固醇……下面，讓我們來看看節日飲食營養指南吧!在美味誘惑時，一定要警惕健康隱患。 葷食健康隱患——酸中毒當酸性食物與鹼性食物的比例為1：4時最合適。過多...
2011-05-06
