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肌膚出現節後綜合症怎麼補救
肌膚因在度假時沒有得到很好的養護，加之水土不服，紫外線等環境影響變得疲憊不堪，乾燥暗啞爬上嬌嫩的臉蛋，甚至色斑、小細紋等肌齡問題也不請自來，著實讓人頭疼。身上的肌膚也沒好到哪去，雖說海邊度假可以痛快...
2017-02-18 -
產後健脾養胃、益氣安神，這一道家喻戶曉！
產後四神湯 ▲ 適度將中藥佐入日常飲食，有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道四神湯不僅益氣，還可健脾養胃。 材料： 肉類（排骨、小腸或豬肚等）1人份，茯苓3錢，蓮子6錢，芡實3錢...
2017-01-10 -
春節後如何收心
1 春節後如何收心：給自己適應和調節的時間 假期和非假期是兩種不同的心理狀態和生活狀態，我們的身心開始去適應一種“娛樂、鬆弛、非理性”的舒適狀態，假期一結束，意味著又要開始一種“條理、緊張、挑戰、...
2017-02-04 -
節後不要吃這6種食物，緩解寶寶積食，餓TA一兩頓沒問題！
怎麼判斷寶寶積食？ 什麼是積食？ 醫學上講的積食，主要是因吃得太多，或者過於高營養，超過了小孩脾胃的消化吸收功能的最大限度。食物得不到消化和吸收，從而損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形...
2017-02-07 -
孕期養胃好關鍵 一日三餐養胃飲食很重要
有些准媽媽在懷孕前就常有胃部不適的情況，常會出現胃痛、胃酸過多、胃部負擔過重，有些准媽媽則在懷孕後由於飲食不節制，大吃大喝把胃給撐壞了。胃部不適不僅讓准媽媽感覺難受，影響自身的健康。胃部不舒服時，...
2017-02-18 -
節後寶寶不肯睡 多半以下幾個原因
哄寶寶睡覺是場艱苦的戰役！說到這個話題，不少媽媽都舉手有話要說，恨不得寫出一本哄睡辛酸血淚史。 尤其是長假過後，寶寶的“電量”似乎一直耗不完，到點了總是不睡，大人的眼皮都在打架了，小傢伙卻還...
2016-10-10 -
寶寶養胃輔食蒸著吃，保留更多食物營養
很多麻麻留言的時候都會問一個問題，“寶寶腸胃不好能否吃薯類？”其實，寶寶越是腸胃不好，越不能每天只吃米糊、米粥。這時，寶寶需要足夠的營養來説明胃腸粘膜的修復、提高自己的抵抗力。 提到薯類，我們可能...
2017-01-22 -
懷孕：產後養身12個貼心叮嚀
叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。 室溫...
2017-02-18 -
節後紅包如何躲？送5招躲得體面！
春節過後是春劫！躲得過初一躲不過十五，大家都是打工仔，何苦難為我呢？我只不過是結了婚啊！第一天上班，準備多少紅包都不夠，同事們如洪水猛獸一波一波地蜂擁而至，我只能對著天空大喊：我真的沒錢了！在所有...
2017-02-19 -
孕婦如何緩解節後綜合症
節後綜合征常常讓孕婦無力招架，節日時敞開的吃、毫無規律的生活著，之後的副作用會慢慢顯現出來，傷的可是胎兒。孕婦怎麼做能有效的緩解節後綜合征，讓胎兒發育健康。 第一：孕婦節後如何降火 1、...
2015-04-09 -
2015年元旦放假三天 上班族如何克服假期節後綜合征
上班族每天上班雖然不算辛苦，但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天，假期不就是開啟放鬆模式嗎？胡吃海喝、闔家歡聚、同學聚餐等，要如何克服假期節後綜合征呢？首先在放假的時候也不要太...
2017-02-19 -
新媽媽產後養護要點提示
十月懷胎，一朝分娩，由此拉開了月子的序幕。擺在“月子媽媽”面前的事兒一點也不比“孕媽媽”少，所以你必須在關心新生寶寶的同時也留一份關愛給自己，一絲不苟地做好產後養護，切莫做產後“馬大哈”哦! T...
2017-02-19 -
產後養身12個貼心叮嚀
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”—— 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。...
2017-02-19 -
霜降之後咋養生？保暖養胃是關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時無論是在飲食方面還是運動調養上都應謹慎。那麼，霜降之後如何養生呢？飲食：以清補為主中醫認為此季節屬於五行...
2016-11-10 -
“老朋友”歸來記產後養護
在我們的24小時生殖健康熱線諮詢中，常常會碰到產婦問這樣的問題：產後何時才會恢復排卵和月經?什麼樣的情況屬於月經異常? 你是否也有這樣的問題呢? 每個月的月經造訪，一直是令女性☆禁☆生☆禁☆活十分不便的生...
2017-02-19 -
節後備孕，要注意啥
春季過去了，在節日裡男性少不了抽煙喝酒和聚會，這些對於備孕而言都是極為不利的。所以節後，想要生寶寶，備孕男性就該注意了! 打造“好孕”男人的8個關鍵字 1。 運動，但要適度：健康陽光的運動...
2016-02-15 -
節後准媽媽 降糖不降營養
平時，在醫生的監督下與自己的控制下，血糖一直處於穩定安全的狀態，但一到春節，節日的熱鬧讓我們放鬆了警惕，面對一堆堆糖果、巧克力、水果等，難免會失控。那麼節後就要做好飲食調整，預防高血糖。控制熱量乖乖...
2014-09-05 -
蝦仁玉米炒青豆的做法 節後清脂減肥忙
現在人們都開始覺得年味越來越淡了，就像那年飯菜品一樣， 雖然也很豐富，但都轉為清淡清新路線，畢竟人們更看重的是健康，選取的材料都按新鮮、現成、方便快捷， 這半葷半素的簡單的快手菜也越來越受人們的歡...
2017-02-08 -
每天吃土豆 養胃防中風
防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量;其中的黏體蛋 白質，能預防心血管疾病。與...
2012-08-07 -
寶寶攤上“節後綜合征”如何應對
逢年過節最開心的就是寶寶們，媽媽們對他們的要求都會放寬，平時不允許做的，過節時媽媽都不會阻止。不過過完節，就讓不少爸媽開始頭疼了，自身的狀態都還沒調節過來，寶寶的節日綜合征症狀就陸續出現了，該如何...
2017-02-19
