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瘦身不節食 春季經典瘦身餐
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。 食譜一...
2011-03-02 -
薰香瘦身 朱茵從來不節食…
朱茵說，"吃得有營養，自然臉色好，皮膚也有光澤。要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好辦法。因為每一種食物都有其營養素，如果你不吃，有可能會缺少某種維生素，而身體本來就需要那種物質，所以我們應該每種有...
2011-03-11 -
薰香瘦身 朱茵從來不節食
朱茵說，"吃得有營養，自然臉色好，皮膚也有光澤。要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好辦法。因為每一種食物都有其營養素，如果你不吃，有可能會缺少某種維生素，而身體本來就需要那種物質，所以我們應該每種...
2011-03-02 -
打造產后完美食瘦身譜
明星媽咪產后恢復中心專家建議您產后瘦身菜譜： 第一天，蒸蘆筍、魚、蔬菜沙拉、西瓜。 飲食的標準三低三高 低油、低鹽、低糖：少吃或不吃油炸食品，盡量讓口味清淡，少吃辛辣，以免讓胃口大開又傷了脾胃...
2011-03-15 -
節食要不得 7種食材下奶又瘦身
產後新媽在分娩後便急著瘦身，很多愛美的新媽們便開始節食瘦身。節食會減少攝入熱量，影響分泌更多的乳汁，對母嬰健康都有不利影響。這可給愛美的新媽們犯難了，既想能有充足的奶水，但不想肉長到自己身上...
2017-02-11 -
哺乳期飲食瘦身妙招
在飲食上盡可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯.（在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量.） 主要的食物為：肥魚肉,蝦,烏賊,章魚之類的.（肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去.） 要適當地攝取蔬菜...
2017-02-12 -
不得不看：當下最流行的飲食瘦身法
當下，減肥瘦身對於女性朋友們來說已經是熱門話題，甚至是女性朋友們的口頭禪，下面就給大家介紹幾種當下最流行的飲食瘦身法，細細看來都是些好玩又簡單的小習慣。試一試，會讓你嘗到“甜頭”的。 1、多吃纖維...
2017-02-15 -
值得警惕的飲食瘦身謠言
現在很多人去貨架上購買甜味零食點心，都會注意看看反式脂肪酸的含量。如果是零，就放心地買回家去，以為它會比較健康。其實，即便反式脂肪酸真的是零，那些高脂肪、高糖、高熱量的零食也是不值得經常吃的，比如...
2017-02-15 -
秦海璐產後2個月身材恢復 產後瘦身別盲目節食
秦海璐產後2個月身材恢復 好氣色全面復工 4月2日上午，秦海璐在社交網站上分享近照，並配文“春的印記～復工紀念”，宣佈產後正式復工。照片中，秦海璐身穿復古印花短裙搭配橙色手拿包，露出纖細美腿，在鮮...
2017-02-17 -
產後節食“瘦身“不利於乳汁分泌
導語：眾所周知，母乳餵養不僅對寶寶好，還利於媽媽體形恢復。可不少媽媽為此煩惱：為什麼自己奶水這麼少？本文旨在解開不正確“催奶”的5大誤區，同時指導如何科學“催奶”。 誤區一：一生完馬上喝濃湯催奶 沈...
2017-02-18 -
產後飲食瘦身
加強排毒的飲食原則 多喝水 多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法...
2017-02-21 -
坐月子的飲食瘦身6大原則
坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔! 原則一：加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉...
2008-12-15 -
介紹坐月子的飲食瘦身原則
坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔! 加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類...
2010-04-21 -
好吃懶做主婦其實可以通過飲食瘦身來減肥
現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的...
2017-03-05 -
飲食瘦身原則把握好 產後減肥並不難
坐月子的飲食瘦身原則 加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質...
2017-03-07 -
產後新媽咪飲食瘦身的四大法則
瘦身飲食4法則 坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千...
2017-03-12 -
產後飲食瘦身原則
不同的減肥方法對身體的影響有不同，在給自己進行產後減肥的時候如果通過節食對身體造成的影響是最大的。但是在通過自己的飲食來幫助自己進行減肥的時候要注意到哪些事情呢？ 加強蛋白質攝取 蛋白質的...
2017-03-15 -
產後飲食瘦身的兩個小秘訣
月子結束之後就是進行產後瘦身的好時機了。那麼產後瘦身可以採取什麼方法呢?其實無非也就是那幾種，要麼是運動瘦身，要麼是飲食瘦身。不過我相信大部分的人還是對飲食瘦身比較感興趣。不過即使你選擇進行運動瘦身...
2016-05-28 -
坐月子的飲食瘦身原則_原則有哪些
養生之道網導讀：坐月子的飲食瘦身原則！坐完月子後，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了穀底，不過別擔心，其實坐完月子後，還有一次的瘦身高峰期的開始喔！坐月子的飲食瘦身原則...
2015-09-28 -
單一飲食瘦身？NO！均衡最靠譜
明星媽媽產後為了在鏡頭前保持最美的一面，減肥是她們一定要做的事，但是，她們的減肥方法一般都太單一，無法達到健康均衡的效果，我們來看看如何均衡飲食，健康減肥！ PART 1 女星示範單一飲...
2014-05-08
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3回答
求教，節食怎樣減肥瘦身最快最有效果
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5回答
產後能通過節食來瘦身嗎？
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3回答
產後飲食瘦身需要怎麼調整？
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3回答
產後節食可以減肥瘦身成功嗎？
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3回答
產後節食瘦身會有效果嗎？
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3回答
產後瘦身節食真的有效果嗎？