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解決美麗的負擔—妊娠紋
正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其...
2011-03-08 -
強力推薦之多吃蘋果美麗又健康
祖國醫學認為，蘋果性味干涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明，蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...
2011-03-13 -
豐胸：簡單DIY豬腳花生湯
豬腳花生湯 材料：豬腳、花生、蔥、姜、鹽、酒。 做法：將豬腳洗干凈，用滾水燙過去腥，再和花生、姜、蔥一起煮，直到豬腳軟硬適中，湯呈現淡乳色，再加點鹽、酒調味就可食用。 功效：可以促進乳腺的發...
2011-03-08 -
產后迅速恢復美麗的法則
幸福的新媽媽向來都被看成是世界上最嬌嫩的女人，不能有任何一點的閃失和傷害。 但是，你知道嗎？據日本研究機構新發現顯示，新媽媽產后會比未生寶寶前的免疫力更強，身體更容易恢復。 那么，為了新媽媽的...
2011-03-04 -
產后：有氧瘦身法 簡單有效瘦身
步行： 步行運動醫學研究結果揭示：快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣，自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米，每次步行持續不...
2011-03-02 -
椅上減肥塑造美麗曲線
只要發揮得好，小小的椅子就是你的減肥道具。 一、坐在椅子上，伸直身體，做一次深呼吸，緊腰收腹。保持這種姿勢2至3秒鐘，重復4至8次。此動作可強健腰腹肌力，預防腰背酸痛。 二、坐在椅子上，伸...
2011-03-12 -
快樂簡單收腹妙法六招
想輕輕松松就達到瘦腹的目的嗎？趕緊來這里看看吧，以下6種快樂簡單收腹妙法，必能讓你找到最樂意的那一種，然后堅持下去，一定有收獲。 招術一 粗鹽搓腹法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和...
2011-03-01 -
美麗曲線 別忽略你的背
想不想讓他欣賞的目光鎖定在你的背影？想不想在今年的夏天嘗試一下火辣的露背裝？后背可是健身運動中常被忽略的死角，如果你對自己缺乏曲線的后背沒有信心的話，快把鍛煉背部的小運動添加到你的健身計劃中來吧。...
2011-03-08 -
幾款簡單的“豐胸料理”
很多?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焦鰲倍級猿允裁床嘔岜浯蠛苡行巳ぃ衷諼頤翹乇鶩萍黽縛蠲牢隊秩菀紫魯摹...
2011-03-03 -
全人類公認美麗胸部的5大標準
女人能擁有一對豐滿挺拔的乳☆禁☆房是自信的資本，但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。 豐胸絕非一高了之，更不是以大為美，國際豐胸美學5大金標準： 1.理想位置 整體位于第2-6肋間，基底直徑為1...
2011-03-12 -
魔法精靈 吻上美麗女人
腳步，早已走過青澀；神色，褪去了年少輕狂。是的，我們承認了自己的不完美，不再像從前傻傻爭辯。 可是，難道我們從此平庸、帶著遺憾往下走？相信吧，每一個女人都是魔法的精靈，揮動魔法手杖，稍稍改動臉上...
2011-03-04 -
奧運冠軍郭晶晶的排毒美麗建議
郭晶晶無疑是本屆奧運會最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來說,郭晶晶的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說，排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節...
2011-03-05 -
簡單高抬腿 預防和消除小肚子
長小肚子是很多人都會遇到的問題，年輕人常為此煩惱。這里教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。 動作要領：走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也...
2011-03-14 -
媚眼嬌膚，楊恭如美麗3招
用得天獨厚來形容香港青春影星楊恭如的美貌，相信最合適不過了。她天生愛吃愛睡，但不論怎么吃怎么睡，她都無需為減肥操心。 經驗一、吃燕窩 “我喜歡吃東西，特別是燕窩，不知道是心理作用還是燕窩...
2011-03-15 -
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人。所以明星媽咪建議你：哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子. 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就...
2011-03-09 -
香薰 美麗女人的窈窕秘密
什么是芳香療法？ 芳香療法這個名字來自拉丁文aromatherpy，是將代表「香味、芳香」的單詞aroma與代表「療法、治療」意思的therapy加以結合而成的詞匯，其基本概念就是使用植物的芳香...
2011-03-13 -
產后靚媽怎樣美麗無“紋”？
產后靚媽怎樣美麗無“紋”？ 榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。...
2011-03-10 -
產后靚媽怎樣美麗無紋
榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。“難道，這個花肚皮將要一直伴隨...
2011-03-12 -
染發？別為美麗傷害自己
通過染發以使自己與眾不同，追求個性，這是很多現代人習以為常之舉，有的甚至三天兩頭就要將頭發顏色改變一下，以求新潮，但是日前世界某知名品牌的染發劑竟成為“索命鎖”，導致一名英國婦女過敏性休克，喉部及...
2011-03-15 -
打造線條流暢的美麗上臂
上臂部位真是一個讓很多女性頭痛不已的地方。脂肪容易堆積，松懈的形狀暴露年齡。改善的辦法是在積極減脂的同時，加強對肱三頭肌的訓練，塑造線條流暢、肌肉結實的美麗形狀。 輕擦皮膚 先將整個手臂輕度...
2011-03-08
