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孕婦吃蝦強身健體 適合孕媽的蝦餐食譜
很多人知道孕婦吃螃蟹不好,那麼孕婦吃蝦好嗎?答:孕婦可以吃蝦嗎?孕婦的飲食原則上要多樣化,才能保證身體健康和胎兒的正常發育。只要孕婦如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映,如過敏、腹痛等,是可以吃蝦的。 ...
2017-03-04 -
寶寶輔食:適合2-4歲寶寶的3餐食譜
早餐 什錦蔬菜沙拉(營養成分:維生素C,碳水化合物,番茄紅素等) 原料:熟土豆100克,黃瓜100克,生菜6片,番茄1個,山楂糕50克,泥腸150克,沙拉醬適量。 制法: 1。熟土豆去...
2017-03-07 -
月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效,黃豆健脾養血,並富含活躍腦神經有益成分,如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等,有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功...
2017-03-07 -
孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克,胡蘿蔔數片,薑片適量,玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 孕期,營養午餐 製作方法: 1...
2017-03-08 -
適合孕媽媽的板栗餐食譜
一般來說,栗子可以生吃,也可以做成糕點、菜肴或煮粥食用,而最受大眾喜愛的是糖炒栗子、栗子燜雞、煲栗子粥或栗子雞湯等。這些也是很受孕媽媽的歡迎的。接下來,小編為孕媽媽準備了幾道板栗美食,我們一起去看...
2017-03-09 -
月子餐食譜及順序
月子餐對產後女性身體健康的恢復起到至關重要的作用,下面為女性朋友分享一份月子餐食譜。 月子餐前3天天最好以白米粥為主,配以清淡的蔬菜,每天用開水沖兩個雞蛋,多喝白開水。白米粥容易消化吸收,對胃...
2017-03-10 -
月子餐食譜
月子坐的怎麼樣,關鍵看月子餐食譜如何。月子餐食譜主要以粥、湯、菜為主,下面為女性朋友介紹幾個做法。 月子餐食譜中前期粥以白米粥為主,粥中可適當加入枸杞、紅棗等,補血順氣。粥有花生紅豆粥、山藥紅...
2017-03-10 -
孕婦一周早餐食譜推薦
星期一 早餐:饅頭2個、小米粥1碗、番茄炒雞蛋、肉絲炒榨菜、香蕉1個 星期二 早餐:牛奶大米粥1碗、胡蘿蔔燉牛楠、爽口白菜、蘋果1個 星期三 早餐:掛麵臥雞蛋1碗、瘦肉炒芥蘭、...
2017-03-11 -
適合孕早期准媽媽的早餐食譜大全
孕早期由於孕婦的妊娠反應常常會造成食欲不振,所以給各位孕媽媽準備了些適合孕早期孕婦的早餐食譜,很實用的哦! 准媽媽,孕期食譜 紅棗桂圓銀耳羹: 原料紅棗7枚,桂圓50克,銀耳10...
2017-03-12 -
孕婦的孕期營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克,胡蘿蔔數片,薑片適量,玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法: 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
懷孕期間的營養午餐食譜精選
一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克,胡蘿蔔數片,薑片適量,玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法: 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...
2017-03-13 -
孕婦科學飲食的一日三餐食譜
生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心願。小生命的誕生,將是一個家庭中最重要的時刻。對於那些身懷六甲的准媽媽和初為人母的新媽媽,如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜,那麼無疑對媽媽和孩子...
2017-03-14 -
懷孕期間適合准媽媽的下午加餐食譜
隨著孕周的逐漸增加,你發現下午三四點鐘,肚子就開始大唱“空城計”了,而你又不想像做正餐那樣“興師動眾”?下面這幾款簡單易做的菜譜剛好符合你的心思! 櫻桃牛奶飲 原料: 牛奶250毫升, 櫻桃150克...
2017-03-14 -
新媽月子餐食譜之黃豆排骨湯
本湯以排骨和黃豆為主組成。排骨有很高的營養價值,具有益精補血的功效,黃豆健脾養血,有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效,是坐月子期間不可多得好食譜。工具/原料黃豆100克豬排骨25...
2017-04-01 -
兒童增高營養早餐食譜
寶寶要長高,早飯一定省不了!兒童增高營養早餐有哪些呢?今天,我們就來看看育兒知識推薦的兒童增高營養早餐食譜吧。 豬肝雞蛋 材料:新鮮豬肝50克、新鮮雞蛋—個、大米100克。 做法: 1、先將大米在...
2017-04-19 -
哺乳期媽媽的三餐食譜
1 哺乳期媽媽的三餐食譜 早餐 1.山藥紅棗枸杞粥 材料:山藥1根,大棗10顆,枸杞20克,蓮子50克,大米30克,糯米20克,小米20克 做法: 1.將山藥洗淨去皮,切成段,去皮時一...
2017-05-12 -
超級健康的學生營養早餐食譜推薦 總有一款孩子喜歡
相信每一位媽媽都有這樣的感受:自打孩子出生的那一刻起,就沒有停止過對他的操心,孩子吃的用的穿的玩的沒有一樣能少。然而孩子的飲食直接關係到他的身體健康狀況,所謂身體是革命的本錢,沒有一個好身體,其他的...
2017-06-21 -
一日之計在於晨 超級營養的孕婦早餐食譜推薦
俗話說,一日之計在於晨,早晨是一天的開始,早晨吃什麼關係到一整天的精力和體力。 不是還有句話:早上要吃得好,中午要吃得飽,晚上要吃得少。可見早餐的重要地位,早上的飲食應該是一日三餐中要求最營養的,所...
2017-07-04 -
孕早期午餐食譜
都說早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少,對孕媽來說也是如此。孕期午餐要多吃低脂、高蛋白的食物,例如海鮮類,再搭配蔬菜和水果。一起來看看准媽優選的孕早期食譜之午餐食譜吧!孕早期午餐食譜一:紅燒秋刀魚食...
2017-07-20 -
孕婦午餐食譜
孕婦營養午餐的做法 一、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克,胡蘿蔔數片,薑片適量,玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。 製作方法: 1.午餐肉...
2017-07-31
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4回答
請問哪位親能提供哺乳期的晚餐食譜呢?
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1回答
孕婦晚餐食譜有哪些?
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題?
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物?求孕婦晚餐食譜。
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1回答
求孕婦晚餐食譜,要具體可操作的?
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1回答
2歲寶寶早餐食譜,求推薦
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4回答
一歲半寶寶早餐食譜有哪些?
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3回答
各位寶媽,給介紹下月子餐食譜嗎?
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1回答
剖腹產後月子餐食譜有哪些?
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1回答
小孩快4歲了,一直是老人在照顧,早餐就白粥加鹹菜,會不會很沒營養?哪些早餐食譜做法簡單又有營養?