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簡單步驟：讓浴室亮潔清新
巧主婦們總是會靜心的打掃好家里的衛生，她們想為這個家里營造一個干凈而溫馨的環境。下面這些步驟定會讓你的浴室眼前一亮： 第一步：灰塵處理 司空見慣的是，我們經常會碰到在浴室的瓷磚和地板上的發絲，...
2012-03-23 -
判斷新生兒黃疸的簡單方法
家長如何來診斷黃疸類型，讓寶寶得到最好的治療呢？我告訴大家幾點，希望家長要注意觀察寶寶的情況，以便準確做出判斷。 1，黃疸出現的時間 生理性黃疸：一般在出生后3天左右出現，少數在生后第二天起就...
2012-03-09 -
減肥要把握月經周期
很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不了解造成的，比如，把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期：經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...
2012-03-12 -
兒童減肥 不能只鍛煉
英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明，學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖，但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧，增強他們的自信心，有利于養成良好的習慣。 英國格拉斯哥大學教...
2012-06-02 -
美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課
隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高，不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥，甚至包括剛剛出生一天的小家伙。 嬰兒鍛煉的提倡者認為，這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...
2012-06-27 -
好身材，4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ ...
2012-05-05 -
瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...
2012-04-25 -
產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
預防小兒感冒簡單有效辦法
春回大地，萬物生輝，雖然天氣轉暖了，但媽媽們仍別忘了，春季也是寶寶愛患感冒的季節哦，快來準備下預防寶寶感冒的功夫吧! 1、無論是哪一型的感冒，均有一定的傳染性。在流行季節，體質較弱的孩子須盡早預...
2012-03-21 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎么做？ 錯誤觀念一：小時候胖沒關系，大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
怕胖女明星絕密減肥食譜
在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。 建議：因為消化系統...
2012-06-24 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增...
2012-03-24 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了，但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥，反而大吃大喝，這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26 -
產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
有一種不孕要先減肥！
32歲的王女士結婚4年了，身高158厘米的她，近兩年來體重快速增加到72公斤。月經不規則已近3年，嘴邊漸漸長起了濃密的胡須。一直希望做媽媽的王女士焦急萬分來到了江蘇省人民醫院生殖中心。經檢查，確診...
2012-05-12 -
解決孕期小毛病，簡單食療搞得定！
在很多媽咪教室、廣播節目中，豆豆媽常和聽眾分享那終生難忘的害喜經驗，惡心、嘔吐、便秘、瀉肚子、頭暈、頭痛、抽筋、失眠，更慘的是靜脈曲張、痔瘡……等等。下面，豆豆媽將和大家分享解決這些小毛病的食療大...
2012-03-26 -
簡單食療防治幼兒哮喘
1、油炸蛋取雞蛋1枚，麻油適量，將麻油煎沸后入雞蛋，待雞蛋炸焦后服食。每日早晚各一次此方能補虛，抗敏止喘。 2、童便蛋以雞蛋置入男童尿中浸泡7天，每天更換新鮮童尿一次，7天后取蛋洗凈煮熟服食，每天吃...
2011-02-27 -
簡單食療幫寶寶預防冬季感冒
秋冬季節交替的時候，特別容易引發感冒。在這里教媽媽們簡單易學的方法，幫助寶寶抵抗感冒玉屏風散材料：西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。做法：將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開后，取汁水當茶喝。...
2011-02-26
