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睡前一套簡單翹臀操(圖)
前言：各位美女們，是不是一方面想要減肥，另一方面又找不到適合的運動呢？看看下面的幾個動作，只要每天臨睡前作一組，讓你簡簡單單的一個月瘦掉4kg，腰圍減少2.5~3cm，還不趕快跟著來？ 一、首先...
2011-03-12 -
生活種5個簡單的瘦臀方法
時尚潮流一浪推一浪，審美標準一天一個樣，在骨感美女、超薄型美女已領風騷數年、引起人們的審美疲勞之后，新時尚窈窕健康美女標準又鉆將出來警示我們：你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……如果你的...
2011-03-12 -
美麗不昂貴 細鹽美容4妙招
有時美容">美容可以是件不昂貴的事情，它的成本可能降到最低，就比如我們平時吃的普通細鹽，它就是上前很流行的一種美容妙方，下面我推薦幾種鹽美容方法： 一、鹽亮膚 操作：洗臉后，把一小勺細鹽放在手...
2011-03-09 -
排毒解毒以及調補美容
中醫理論認為，人體體內各種毒素的排出關鍵在于通，保持體內各種生物管道正常的生理機能，使之發揮良好的排毒作用。“通則不病，病則不能”，通過調理機體各個管道的機能，達到排毒通暢，使之陰平陽秘，氣血調和，...
2011-03-12 -
有益美容的調味品
大蒜 古稱葫、葫蒜。明代著名醫學家李時珍很信崇此品，認為大蒜“夏日食之解暑氣，北方食肉面尤不可無，乃食經之上品。”按皮色不同，分為紫皮蒜和白皮蒜兩類。紫皮蒜的蒜瓣外皮呈紫紅色，瓣肥大、瓣數少，辣味...
2011-03-07 -
美容美白防曬十話十說
烈日涼風傷人無刀：紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的...
2011-03-05 -
7個美容小偏方還你完美肌膚
每個女人都渴望擁有光滑細致的好皮膚，相信你也不例外。其實擁有好皮膚并不一定需要昂貴的護膚品才能做到，今天我們為你搜集來幾個美容小偏方，讓你輕松擁有完美肌膚。 偏方一：精油鎮痛 古希臘人喜歡在沐浴后...
2011-03-10 -
喝水 獨特的護膚美容
水是構成生物機體的要素，沒有水就沒有生命。缺水會使皮膚顯得干枯、多皺紋、無光澤。據國際美容專家介紹，不同的水還有其獨特的護膚美容功能呢。 (1)礦泉水含有多種礦物質，如鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分...
2011-03-09 -
剖腹產后可進行的腹部美容
導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 給孩子選擇一個良辰吉日出生、無法承受生子之痛、胎兒過大、難產、臍繞頸無論哪種原...
2011-03-05 -
美膚果汁美容顏
草莓綜合果汁 [主材料]草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。 [副材料]檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 [做法]將草莓、高麗菜洗凈，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁...
2011-03-08 -
“1天1次”計劃 美容加減肥
每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 然后是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫發， 紅棗還可養顏通便。 然后吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注...
2011-03-08 -
豐胸：簡單DIY豬腳花生湯
豬腳花生湯 材料：豬腳、花生、蔥、姜、鹽、酒。 做法：將豬腳洗干凈，用滾水燙過去腥，再和花生、姜、蔥一起煮，直到豬腳軟硬適中，湯呈現淡乳色，再加點鹽、酒調味就可食用。 功效：可以促進乳腺的發...
2011-03-08 -
產后：有氧瘦身法 簡單有效瘦身
步行： 步行運動醫學研究結果揭示：快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣，自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米，每次步行持續不...
2011-03-02 -
水果美容，效果不凡
天然的、誘人的香氣，水果擁有一切吸引人的條件，在不同的情況下運用水果，都能達到各種異常的效果。 杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。 ...
2011-03-07 -
快樂簡單收腹妙法六招
想輕輕松松就達到瘦腹的目的嗎？趕緊來這里看看吧，以下6種快樂簡單收腹妙法，必能讓你找到最樂意的那一種，然后堅持下去，一定有收獲。 招術一 粗鹽搓腹法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和...
2011-03-01 -
幾款簡單的“豐胸料理”
很多?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焦鰲倍級猿允裁床嘔岜浯蠛苡行巳ぃ衷諼頤翹乇鶩萍黽縛蠲牢隊秩菀紫魯摹...
2011-03-03 -
神奇美容法讓你年輕10歲
在約會之前，可以嘗試一下日本“年輕10歲美容法”。只要稍微花費一點心思，就能獲得去美容沙龍做專業護理的效果。 1 、用化妝水面膜調整肌膚表面的狀況。 2 、在化妝水面膜上再敷一層保鮮膜，注意露出...
2011-03-04 -
新媽媽美容手冊：去皺養顏
新媽媽美容手冊：去皺養顏 皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀，難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少，彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分...
2011-03-12 -
白領呼喚醒肌膚美容術
睡眠不足再加上不徹底的清潔，臉上難以散發光彩。多虧市面有些產品，讓我們終于有機會在短時間內令自己光彩再現。只需三分鐘便能喚醒肌膚的面膜、透過光線調節來及時改變膚色的面霜、多功能的潔面乳和晚間的深層...
2011-03-13 -
簡單高抬腿 預防和消除小肚子
長小肚子是很多人都會遇到的問題，年輕人常為此煩惱。這里教大家一個高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預防和消除小肚子。 動作要領：走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也...
2011-03-14
