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有氧瘦身,最簡單的瘦身方法
步行： 步行運動醫學研究結果揭示：快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣，自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米，每次步行持續不...
2011-03-13 -
熱辣莎莎舞塑身方法
有人說“恰恰”太呆板，迪斯科太隨性，華爾茲又太程式化，比來比去，似乎salsa(莎莎舞)顯得更加熱烈奔放、歡快直率。如今，salsa(莎莎舞)更是風靡了全世界，它的魅力跨越了地域，它的熱情波及到了...
2011-03-12 -
21世紀最前衛的3種瘦身方法
簡要內容：人體基因中有兩個部分負責向人體細胞膜上的線粒體發出指示，從而控制細胞將食物轉化為熱量的多與少，其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化，便會導致人體產生太多或太少的脂肪細...
2011-03-12 -
產后一個月塑身方法
導讀：一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%...
2011-03-12 -
宅男宅女家中瘦身方法
當今社會滋生了很多宅男宅女,整天窩在家裡,怎麼能保持完美身材呢？其實借助家裡的地毯、床、沙發、座椅等傢俱,也能做減肥運動,舒適地塑造出魔鬼身材. 一、坐式V字形膝舉 選一個長一點的凳子,或者單...
2017-02-12 -
分娩期後瘦身方法
分娩期後立即做劇烈運動減肥，不利於身體恢復，反而容易造成手術傷口的二次傷害。分娩期後身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。為了儘快重現往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食譜，還有人用據說能瘦肚子的收...
2017-02-15 -
糖尿病患者適合的健身方式
糖尿病患者想要讓身體變好，除了在飲食上要注意各種禁忌外，適量適時運動也有助於糖友的健康。選擇以下七種專家推薦的健身方式。 1、散步。散步簡單易行，只需一雙合適的運動鞋，隨時隨地都可散步。如果之前一...
2017-02-15 -
產後便秘簡易食療方法
● 蘋果一個，去皮食用，每天3次。 ● 玄參15克，麥冬15克，生地15克，濃煎後加入乳1盅沖服。 ● 薏仁、郁李仁各10克，研成細末，每天2次，每次10克，白糖調服。 ● 柿餅500克，加...
2017-02-17 -
寶寶流口水的簡易治療方法
小兒流涎大多屬正常生理現象。嬰兒6-7個月時，乳齒萌生和食物刺激神經、唾液腺等，均會使口水分泌增多;加上嬰兒口腔容量小，不會吞咽、調節，於是口水積多後會自然流出。隨著月齡的增大，這種流涎會自行中止...
2017-02-18 -
流產後的補身方法—花膠
花膠（魚膠、魚肚之稱）它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。對防止皮膚老化．美白肌膚有明顯效果...
2017-02-18 -
給寶寶適合的健身方式
運動是寶寶體格得以強壯的最可靠的方式。寶寶天生是玩家。因此，寶寶的健身應該以玩的方式進行，只有這樣才能調動起寶寶的積極性。無論家裡條件如何，住所周圍環境如何，總會找到適合寶寶的健身方式。以下的方式...
2017-02-20 -
女人最好的養身方法 做個健康聰明俏佳人
1、神養時刻保持良好的心態和愉快的心情，這樣既能增強機體的免疫力，還有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。2、睡養美容覺...
2017-02-20 -
瑜伽瘦身方法，15天煉成瑜伽宗師
近年瑜伽成為時下女性熱愛的運動，不但具有瘦身排毒功效，更可保持身、心靈的平衡，舒緩壓力。無論是新潮的空中吊帶瑜伽還是改編的氣運帶氧瑜伽，總能讓女性找回少女的身姿。本文乖乖網小編教大家成為瑜伽瘦身達人...
2016-03-04 -
12個簡單的辦公室減肥瘦身方法
專家提出辦公室減肥瘦身方法的12個妙招，非常簡單，每天堅持，能輕鬆擁有一個輕盈的好體態哦。 一定要吃早餐禁食後的漫漫長夜，你的身體需要燃料來保證新陳代謝。不吃早餐會減緩你身體燃燒脂肪的能力，因為身...
2014-06-12 -
椰子油瘦身方法大揭秘
椰子是日常中出現頻率很高的水果，繼椰子水在夏天大熱後，春季用它來滋潤身體消除脂肪也是常識吧！又是時候再重溫椰子油美瘦秘笈的時候嘍！無論是減肥還是護膚，椰子油都能滿足大家的需求！對自己外形不滿意的姑娘...
2016-03-02 -
快速瘦身方法，快速瘦身吃什麼好
體型有胖瘦之別，形成肥胖的類型也各有不同。在年節來臨之前，體內的脂肪存儲已經達到臨界值？ 本文乖乖網小編為大家推薦體型瘦身法，一吃就胖，甚至只是小腹發胖的MM們，一周食譜盤點，年前給自己減重吧。Ab...
2016-03-01 -
跌跤寶寶幾種簡易包紮方法
必須常備的包紮用品(請選擇藥房出售) 醫用消毒紗布； 醫用繃帶和膠布卷； 消毒棉簽； 創可貼； 剪刀和鑷子各1把； 消毒藥水1瓶，抗生素藥膏1支。 小傷口 只需要溫柔地替你的寶寶貼上創...
2017-02-20 -
引產後如何瘦身 引產後瘦身方法介紹
引產後如何瘦身 引產後瘦身方法介紹 1、喝水 從起床開始，每天要喝八杯水，早上起床可以喝一杯白開水，或者是喝添加了纖維素的水，這樣能夠有效的促進腸胃的蠕動，從而可以快速而又全面的將身體裡面的...
2016-05-27 -
新媽媽產後快速瘦身方法
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸...
2010-12-20 -
新媽媽產後瘦身方法大整合
節食會使身體的新陳代謝率降低，到最後反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會因此下降，所以每天攝取的熱量最低不可超過1200卡，哺乳的媽媽必須再加上500卡，一周以減重0.5至1公斤為佳，如此一...
2010-11-30
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5回答
產後什麼瘦身方法不會使乳房縮水呢？
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1回答
標榜一個月恢復身材的產後速瘦方法是否可信？哪些產後瘦身方法是不可取的？
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3回答
有效的產後塑身方法是什麼？
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3回答
剛生完寶寶能不能立刻瘦身？請問大家有什麼好的瘦身方法嗎？
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3回答
產後最好的瘦身方法是什麼？
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3回答
產後有什麼合理的瘦身方法啊？
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1回答
寶寶終於出生了，怕產後會變肥，想請假下產後哪種瘦身方法有效呢？
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3回答
產後有什麼好的瘦身方法嗎？
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3回答
產後瘦身方法都有哪些？
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1回答
小孩咳嗽有痰口腔有味怎麼辦 簡易快速方法