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我的控制熱量減肥心得
姐妹們，大家好。減肥最大的敵人就是自己，而最終的受益人也是自己，減肥，減肥，減肥！！經歷了暴肥，狂減，反復，的輪回，嘗試了若干減肥理念和減肥產品，我終于從最高時期的137減到了100以下。真是精神...
2011-03-13 -
吃餅干的低熱量對策
通常人們愛選擇餅干作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅干的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅干也要吃得其法，才能健康地為你...
2011-03-14 -
盤點低熱量減肥瘦身的零食
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項研究表明，在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制饑餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達到預期的效果，怎么挑選零食也是有講究的。 具有減肥效果的...
2011-03-14 -
把握寶寶自己吃飯的黃金期
孩子飲食的不良習慣形成有很多原因，但很大程度上是因為父母沒有科學地喂養孩子。如有些孩子1歲多就能自己拿匙熟練地吃飯了，而有些孩子快上幼兒園了，還都不會自己吃飯!而這個責任不在孩子而在于父母。所以，...
2011-03-15 -
孕期每天需增熱量
孕期每天需增熱量是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期每天需增熱量”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕后，總是有很多人詢問在飲食方面應...
2011-03-05 -
做一次愛要消耗多少熱量？
sex能讓你看起來更年輕,做☆禁☆愛是既便宜又令人愉快的疼痛終結者，除此之外，做☆禁☆愛還有一個迷人的好處，尤其是對眾位姐妹來說，那就是--減肥。 做一次愛，女性會消耗多少卡路里？從寬衣解帶到獲得高☆禁☆潮的計...
2011-03-14 -
防治妊娠期糖尿病 培根蘆筍蘑菇飯的做法
培根蘆筍蘑菇飯的做法 1.準備食材：米飯適量、培根適量、蘆筍適量、蘑菇適量、洋蔥適量、沙拉油適量、食鹽適量、胡椒粉少許 2.步驟1：培根、洋蔥切小丁。 3.步驟2：蘑菇洗乾淨擰乾水分，...
2017-02-11 -
寶寶補充熱量
寶寶每日所需熱量 小兒每日所需熱量相對較成人高。1歲內的嬰兒每l3需418.4～502.1kJ/kg（100～200kcal/kg），1～2歲小兒每13需4393.2～4602.4kJ（105...
2017-02-11 -
10-12個月寶寶食譜——雞肉軟飯的做法
10個月的寶寶此時除了會和你招手說再見，還能自己用手拿取想要的食物。另外，在味覺和嗅覺方面，也有了較大的變化。 從這個月開始，輔食將要成為孩子的主食，而奶粉或母乳，則相當於日常“零食”。10-12個...
2017-02-11 -
“廚房育兒”是最時髦的休閒活動 孩子學做飯的好處逐個數
做飯，曾經被列入女人必學的“課程”。然而，隨著社會的進步，時代的變遷，學做飯菜早已不是家庭主婦的“專利”,男人們的烹飪技巧相對于女人而言，其實他們更有天賦（不然星級酒店的大廚為何都是男人呢)。 從小...
2017-02-11 -
大碗換小碗 找回孩子吃飯的興趣
很多孩子都有挑食或厭食的習慣，正是生長發育期間，需要更多營養來支援的年齡，可孩子卻對身邊的食物豪無興趣，這可把我們的媽媽們都給急壞了。 孩子不愛吃東西，說明有厭食的傾向。“對付”這種寶寶，要讓他們從...
2017-02-11 -
減肥瘦身必備之低熱量肉類
相信正在考慮減肥的人都會想盡辦法通過，飲食運用等途徑來減肥。可是節食這個方法希望大家不要想，節食是對身體有害的，可以通過攝入低熱量的食物和運動來減肥達到健康減肥的效果，那麼低熱量的食物有哪些呢?今天...
2017-02-11 -
孩子不愛吃飯怎麼辦?解決寶寶不愛吃飯的小竅門
都說生兒育兒不容易，無論是從懷孕前的準備開始，到十月懷胎，再到分娩，再到養育問題，作為父母的你都不省心。我經常碰見一些諮詢瘦孩子不愛吃飯的家長。孩子不愛吃飯怎麼辦（寶寶不愛吃飯怎麼辦）？ 孩子為...
2017-02-11 -
讓孩子們狂扒飯的下飯菜 再也不用擔心孩子不吃飯了
如今的家長，除了擔心孩子的學習之外，還總是為孩子不肯吃飯而煩惱。每到吃飯時間，孩子要麼不肯上桌，要麼對著飯菜豪無興趣。家長看孩子不吃，只能讓其邊玩邊喂。擔心孩子沒吃飽會餓，所以在兩餐之間吃零食喝牛...
2017-02-12 -
腹瀉寶寶食譜 營養糯米飯寶寶最愛吃
營養糯米飯 材料 泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆1 5 克，栗子2 0克，香菇、胡蘿蔔各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯 做法 1.豌豆煮好後去皮，磨成粉；栗子去皮，切...
2017-02-12 -
讓寶寶愛上自己吃飯的7個訣竅
孩子不肯吃飯已經成了大多數家長的頭號難題，我家孩子也是如此。記得他在兩歲多的時候，每次一說到吃飯，寶寶就像見鬼了一樣，拼命的往外“躲”。好不容易把他給哄上了餐桌，但對於粑粑麻麻夾來的食試卻沒有多大興...
2017-02-12 -
搞定春節孩子只吃零食不吃飯的六個技巧
零食是小寶寶最愛的食物之一，有了零食這個小“夥伴”，寶寶就不再覺得“孤單”了。尤其是在春節期間，家家戶戶的各種零食擺得滿桌子都是，面對這些美食，寶寶怎能經得起誘惑呢？ 俗話說“零食不能當飯吃”，整天...
2017-02-12 -
讓寶寶愛上吃飯的小招數
孩子不願意吃飯，甚至害怕吃飯，這是眾多媽咪頭疼的一個問題。俗話說得好“人是鐵，飯是鋼”，這孩子不吃飯可怎麼行呢，就算是吃再多的零食，喝再多的牛奶，還是不敵不過我們每天的主食——米飯呀。 可無論媽媽你...
2017-02-12 -
四款花樣米飯團 寶寶不愛吃才怪了
孩子不愛吃飯是媽媽最常遇到的問題，為了讓孩子愛上吃飯，愛子心切的媽媽可沒少下“功夫”。今天吃健胃消食片，明天吃補鋅食物，可很多時候孩子還是不“買帳”。 孩子總是不愛吃飯怎麼辦？寶寶討厭吃飯，一方面是...
2017-02-12 -
讓寶寶愛上吃飯的3道開胃菜 媽媽快來學！
寶寶不愛吃飯是很多家長頭疼的事情，無論你怎麼勸，總之他就是不愛吃，甚至看到要吃飯了，就掉頭往外走。俗話說：人是鐵，飯是鋼，這孩子正是需要營養的時候，總是不吃飯怎麼能行呢？ 很多家長都弄不明白，孩子究...
2017-02-12
