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睡眠不足吃什麼好
每年的3月21日是世界睡眠日,說明睡眠問題越來越引起人們的足夠重視.現在很多的人都有睡眠不足的問題,睡眠不足可以吃哪些食物呢？ 保證足量的熱能和優質蛋白質 “睡眠不足尤其是經常熬夜工作者勞動強...
2017-02-13 -
睡眠不足怎麼辦
最近因睡眠不足而猝死的個案屢見不鮮,可見充足的睡眠對人體健康是很重要的!那睡眠不足怎麼辦呢？有什麼小妙招？ 1.起床後鍛煉5分鐘 這樣做不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里.很多人誤認為晨練必...
2017-02-13 -
睡眠不足的原因
睡眠不足也可以說是失眠,不少朋友都面臨著睡眠不足的困擾,睡眠不足是哪些因素引起的呢？ 環境因素：噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠.改換睡眠環境如...
2017-02-13 -
睡眠不足會變笨嗎
睡眠不足的危害有很多,那你知道睡眠不足對智商有影響嗎？會變笨嗎？ 有專家發出警訊：長期睡眠不足可能使人變“笨”.每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數,一星期累計下來可...
2017-02-13 -
懷孕期間睡眠不足會不會傷害寶寶？
你擔心自己睡不好，肚子裡的胎兒也會睡不好，這是可以理解的。不過，請你放輕鬆，你的寶寶在你完全清醒的時候照樣也能睡覺。沒有人確切地知道為什麼胎兒的的睡眠獨立於你的睡眠，不過，專家們確實知道睡眠需求是人...
2017-02-13 -
氣血不足食療偏方 吃出好氣色
多吃一下幾種食物可以讓你同時擁有美麗與健康哦！1、紅棗紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能...
2017-02-13 -
產後奶水不足正確吃魚有效改善
產後第三到第四周開始，產婦的飲食就要以下奶為重點。魚對產後媽媽來說有著十分重要的作用，產後如果能夠善於用魚搭配各類食材，不僅可以有助產後媽媽恢復體力，更有著催乳的效果。那麼月子食譜的“魚宴”要怎麼吃...
2017-02-14 -
母乳餵養，不足寶寶易患弱視
弱視是兒童時期最常見的疾病，該病發病率高，占兒童總比例的2%～3%。弱視的出現不僅使會是小孩幼小的心靈受影響，導致自卑心理，不合群，更嚴重的是若不及時治療，不僅能導致視力永久性低下，還會造成孩子雙眼...
2017-02-14 -
媽媽奶水清是營養不足嗎
母乳餵養的媽媽們一直以為擠出來的奶水比較清是營養不夠的問題。其實並不如此。外觀看上去清淡的奶水營養並不一定比濃厚的奶水差，只是奶裡的成分確有不同。產後1-2周內分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水，但這...
2017-02-14 -
孕期葉酸不足易造成胎兒畸形
為什麼孕期要補充葉酸？ 胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也...
2017-02-14 -
女人氣血不足的食療方法 讓你吃出健康好氣色
1、黑木耳 黑木耳能有效治療高血壓和痔瘡出血等病症，同時也是補血補氣的好食材。 推薦食譜：黑木耳炒西芹。 2、豬肝 豬肝是補血補氣的最佳選擇，豬肝中含有大量的維生素B，在補血補氣的同時，還能起到明...
2017-02-15 -
這4類孕媽 最易出現營養不足
張琚說,營養知識的缺乏是造成孕婦營養攝取不足的原因之一,一般以下幾類孕婦容易出現營養攝取不足的情況. 為了好身材,節食：“你看小S、陳慧琳生產後身材還那麼好,我可不想生完寶寶身材走樣,成為臃腫的中年...
2017-02-15 -
幼兒睡眠不足有哪些危害
3-6歲是幼兒身體迅速發育的關鍵時期。幼兒睡眠時腦垂體分泌生長激素，促進幼兒的身體發育。因此，只有保證幼兒規律睡眠，有充足的睡眠時間，提高睡眠品質，才能幼兒身體迅速發育，健康成長。那麼，幼兒睡眠不足...
2017-02-15 -
哪些孕婦易出現營養不足?
孕婦的營養飲食受關注，會直接影響胎兒的發育，特別怕孕期出現營養不足的狀況，如果你遇見了，該怎麼辦?在孕婦的族群中，哪些人容易出現營養不足，從這些人先預防。 哪些孕婦易出現營養不足? ——為了...
2017-02-15 -
奶水不足調理食譜做法大全
產後不少媽媽都遇到了奶水不足的問題，產後奶水不足，媽媽都會想辦法催奶。催奶的方法很多，其中最靠譜的還是飲食調理，下面小編就推薦一些奶水不足調理食譜，一起來看看吧！奶水不足調理食譜一、豬蹄湯原料：豬蹄...
2017-02-15 -
營養不足或過剩可致男性不育
生育力與營養因素密切相關，營養不良或者營養過剩都有可能導致男性不育。 首先，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減...
2017-02-15 -
媽媽母乳不足如何進行混合餵養
什麼是混合餵養？ 當母乳量不足，需要選擇其他的食物代替寶寶的飲食，這種餵養方式就是混合餵養。混合餵養的方式對於剛剛出生的寶寶來說，確實存在不足之處。關鍵的一點在於媽媽的母乳中含有免疫性的營養成分，...
2017-02-15 -
孩子幼稚園吃不足要補四種食物
寶寶能否適應幼稚園的飲食成為了媽媽最擔心的問題。幼稚園的食物當然不如媽媽們親手烹飪的美味可口，營養也未必那麼全面。下麵為媽媽們盤點寶寶在幼稚園最缺的四種食物。白領媽媽雖然忙碌，也千萬別忽視了正在上幼...
2017-02-15 -
孕前體重不足怎麼辦？
許多女性都希望自己的體型比應該有的更瘦小，這些日子以來，這些乾瘦者的模樣有時候跟厭食症差不多，典型的形象就是我們在雜誌模特或流行電視節目裡看到的那些女演員。為了達到這種瘦弱水準，很多人想盡辦法讓自...
2017-02-15 -
孕前體重不足需增重
哪怕月經正常，也應該考慮增加體重，直到身體品質指數(BMI)大於20，這樣可以降低嬰兒因為出生時體重不足而造成併發症風險。 總體來說，體脂百分比應該大於等於22，小於28。 超重 體重過大處...
2017-02-15
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今早上去檢查 醫生說胎兒氧氣不足 建議住院 因為資金問題 不想住院怎麼辦 預產期也是這幾天了
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1回答
血氣不足，導至月經不調。食些什麼比較好？？
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如何判斷小孩是不是腎氣不足導致尿褲子
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婆婆懷疑2歲小女便秘是因為中氣不足而給她餵養黨參水，可以這樣做嗎？
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血氣不足吃什麼好？
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孩子喉嚨被風曦了喘氣不足怎麼辦
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血氣不足吃什麼東西
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女人血氣不足吃什麼好？
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血氣不足指甲怎麼看？
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女人血氣不足吃什麼好