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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后收腹纖腰按摩5步曲
導讀： 生產后，腰腹圍大了整整一圈。真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的媽咪，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 涂纖體膏最好...
2012-03-10 -
產后瘦腿萬試萬靈的按摩方式
萬試萬靈的按摩方式 1.推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復15次。 2.拍法：這種方法最簡單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。 3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉...
2012-03-10 -
產后清潔衛生和按摩護理
有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干...
2012-03-11 -
簡單按摩幫你清爽減肥
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧！ 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各...
2012-03-23 -
產婦不可盲目按摩乳☆禁☆房
其實，女性乳☆禁☆房是個非常嬌氣的地方。對乳☆禁☆房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳☆禁☆房進行暴力擠壓。而暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重...
2012-03-25 -
按摩肚皮加速產后子宮恢復
新媽咪在產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮...
2012-03-13 -
精油 按摩 高級豐胸法則
建議每天用溫水洗澡后，首先調好精油：玫瑰2滴 茴香4滴 天竺葵3滴 20ml甜杏仁或玫瑰2滴 依蘭5滴 佛手柑3滴 20ml甜杏仁，然后就按摩乳☆禁☆房10——15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循...
2011-03-07 -
按摩教會胎兒“玩耍”
愛☆禁☆撫可幫寶寶運動 專家提出，從優生學來看，妊娠22周後，准媽媽就能感覺出胎兒的形體。這時通過在腹部輕輕地愛☆禁☆撫、觸壓、推動胎兒，讓胎兒在母體內快樂地“散步”、“遊戲”和“做體操”，與之玩耍和鍛煉，以...
2008-07-01 -
嬰兒撫觸圖解教程 嬰兒按摩的好處
經常與新生寶寶進行按摩，有利於嬰兒的生長發育，增強免疫力，增進食物的消化吸收，減少嬰兒哭鬧，增加睡眠；父母在做按摩操的同時，可以增強與寶寶的交流，增進嬰兒的安全感。心理學家發現，有過嬰幼兒期按摩撫觸...
2016-09-08 -
寶寶按摩使用精油要慎重
腳部按摩 1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點...
2017-03-12 -
實用按摩豐胸教程 產後兩周急升“cup”（圖）
豐胸是女人一生的“事業”，怎能看著它萎靡不振？其實，大家都知道，通過按摩是能夠起到豐胸效果的。可是，按摩的方法決定著效果是否顯著，胡亂按摩只會徒勞無功！今天，將和大家分享顯著效果的按摩手法，讓媽媽們...
2017-03-15 -
精油豐胸要怎麼做 按摩手法，精油調配都告訴你了
1 精油豐胸要怎麼做 精油豐胸的原理 精油是一種由天然植物中的花、葉、種子、果皮、枝幹、樹皮、木質、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中萃取出來的濃縮液體，它是該植物的揮發性芳香物質以及植物免疫與修護系統...
2017-08-14 -
嬰兒油怎麼給寶寶用 教你怎麼用嬰兒油按摩
1 嬰兒油怎麼給寶寶用一 頭部撫觸 1、撫觸之前可溫柔地按摩寶寶的臉，以平靜、輕柔的聲音和他說話。說話時，眼睛看著寶寶，用雙手從兩側向下撫觸寶寶的臉。這會使你和寶寶獲得一種親密無間的感覺。 2...
2017-11-24 -
香油按摩來催乳
隨著母乳餵養的逐漸增多，一個新的職業出現了，那就是催乳師。催乳師採用的催乳方法有很多種，其中比較常見的一種就是香油按摩法。 催乳師進行催乳時，通常會先用香油對手和乳☆禁☆房進行潤滑，然後用雙手全掌由乳...
2016-05-25 -
用橄欖油按摩真的能去除妊娠紋嗎
有不少研究評估過橄欖油對皮膚保護的影響，都證明橄欖油對皮膚很有益處，也有很多護膚品都含有橄欖油成分，並有一種說法是橄欖油可以預防和去除妊娠紋。那麼，這種說法有科學依據嗎? 妊娠紋究竟是如何產生的...
2015-04-02 -
按按更健康 幫寶寶按摩教學
幫寶寶按摩，能讓父母與孩子有親密肌膚接觸，不但能增加彼此依附感，還能給予適當的感官刺激，有助於促進寶寶每個階段的成長發育。究竟嬰兒按摩有哪些好處呢？對此有興趣的父母又該如何入門呢？我們來一起學習下...
2014-05-13
