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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后收腹纖腰按摩5步曲
導讀： 生產后，腰腹圍大了整整一圈。真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的媽咪，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 涂纖體膏最好...
2012-03-10 -
產后瘦腿萬試萬靈的按摩方式
萬試萬靈的按摩方式 1.推法：雙手用力放在大腿上，隨后，自上向下用力推，重復15次。 2.拍法：這種方法最簡單，即不斷拍打腿部，這種手法可以使腿部肌肉放松。 3.捏法：即用手捏起腿上的肌肉...
2012-03-10 -
產后清潔衛生和按摩護理
有關專家指出，香皂類的清潔物質會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不去除這些角化層細，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層細胞腫脹，這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干...
2012-03-11 -
簡單按摩幫你清爽減肥
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧！ 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各...
2012-03-23 -
產婦不可盲目按摩乳☆禁☆房
其實，女性乳☆禁☆房是個非常嬌氣的地方。對乳☆禁☆房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳☆禁☆房進行暴力擠壓。而暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重...
2012-03-25 -
按摩肚皮加速產后子宮恢復
新媽咪在產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮...
2012-03-13 -
準爸爸按摩的方法
懷孕后的女性往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以需要自己的丈夫更多的支持和關懷。今天的胎教方案，就是教給準爸爸一些按摩知識，既能促進血液循環、減少...
2011-02-19 -
圖解精油按摩美腿法
市面上的精油有很多種，而且不同的精油功效也是不同的。很多媽媽都會通過用精油來給自己進行美容，那媽媽們知道怎樣通過精油按摩來給自己的腿部進行按摩嗎？ 選擇一款適合自己的精油 1、選擇一...
2017-03-15 -
精油按摩幫你擊退腹部鬆弛
產後瘦腹的方法有很多，但是有一項是媽媽們產後一定不能不做的。那就是通過按摩來幫助媽媽們燃燒脂肪。為什麼要做這項，是因為產後如果立刻做仰臥起坐會對自己傷口恢復造成一定的影響，而按摩的影響則比較小。 ...
2017-03-15 -
產後媽媽按摩面部養顏的方法
中醫認為， “頭為諸陽之會，面為五臟之華"。按摩養顏即運用一定手法，作用於面部穴位，使之氣血流暢，達到美化容顏的目的。女性產後應當格外注意面部按摩。 1.按摩手法 面部按摩要求手法要穩定，部位...
2017-03-25 -
面部刮痧用什麼精油好 五款精油幫你解決肌膚問題
1 面部刮痧用什麼精油好：天竺葵精油 天竺葵具有很濃的香味，在按摩、沐浴或者做SPA的時候，只要用上一點天竺葵油，就能讓你遍體餘香。天竺葵油能夠解除身體內部毒素，利尿作用也很強，能幫你將體內多餘...
2017-06-20 -
精油豐胸要怎麼做 按摩手法，精油調配都告訴你了
1 精油豐胸要怎麼做 精油豐胸的原理 精油是一種由天然植物中的花、葉、種子、果皮、枝幹、樹皮、木質、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中萃取出來的濃縮液體，它是該植物的揮發性芳香物質以及植物免疫與修護系統...
2017-08-14 -
產後緊腹可以試試精油按摩
精油按摩是很多女性都非常喜歡的一種美容方式。可是到了產後，很多新媽媽就把這個法寶給忘記了，在皺眉苦臉思索如何進行產後美體的時候就是想不起它來。當然也有一些新媽媽想到了，可是由於擔心精油按摩會影響到哺...
2016-05-28 -
產後美體別忘了進行精油按摩
精油按摩是一種緊致皮膚的好方法，分娩過後，你就可以利用這種耳熟能詳的方法來為自己進行美容了。不過，進行精油按摩之前你一定要得到專家的同意。 按摩腹部不僅能緊致肌膚，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助...
2016-05-29 -
精油按摩卵巢抗衰老不可靠
市面上防衰老的方法五花八門的，令人眼花繚亂。其中流傳的精油按摩保養卵巢受到眾多女性的青睞。精油按摩真的能保養卵巢嗎?專家說，這種卵巢保養方法至今尚缺乏明確的科學依據，因此大家一定要慎重。（創意） ...
2012-03-12 -
面部精油 給肌膚最高端的享受
隨著精華油萃取方式和功能效果的推廣普及，大家逐漸瞭解面部護理油都是通過植物萃取後與各品牌科技護膚領域成分結合後研製出的高端護膚產品。使用方法也靈活多樣，單獨使用或者與其他產品一起使用都可以起到出色...
2014-05-04
