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懷孕7個月營養補充食譜精選推薦
1.紅燒兔肉 營養分析： 此菜色澤紅潤，兔肉熟爛，鮮香味濃，富含營養素，肥而不膩，瘦而不硬。 製作方法： 1、將兔肉洗淨泡去血水，剁成3釐米見方的塊，放入清水鍋中煮開後撈起，再沖洗...
2017-03-11 -
懷孕20周食譜精選推薦
1.碎錦桂魚 營養分析：本菜含有豐富的蛋白質，能幫助准媽媽更好地補充所需要的蛋白質。 製作方法： 1、桂魚宰淨，魚肉切丁;蝦仁、雞丁用澱粉裹拌;其它配料均勻切丁。 2、桂魚頭尾蒸熟...
2017-03-11 -
懷孕19周食譜精選推薦
1.炒素蟹粉 營養分析：此菜用土豆、胡蘿蔔等普通蔬菜，烹製後“蟹”香流溢，顏色似玉如丹，色、香、味、形、質與“蟹粉”媲美，幾可亂真。此菜營養豐富，含有大量維生素，為孕婦提供豐富維生素。 製...
2017-03-11 -
懷孕18周食譜精選推薦
1.菠菜煎豆腐 營養分析：豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高;菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動...
2017-03-11 -
懷孕17周食譜精選推薦
1.芥菜蜜棗鹹魚頭湯 營養分析：此菜具有補脾胃、益氣血、助消化的作用。 製作方法： 1.黃芪和白術先煎取汁200毫升;猴頭菇去掉針刺和老根，切成片;冬筍切片。 2.雞肉切成塊;姜切...
2017-03-11 -
懷孕23周食譜精選推薦
1.蔥油鯉魚 營養分析：鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。蔥油鯉魚是孕期的一款好食譜。 製作方法： 1、鮮鯉魚刮去鱗，...
2017-03-11 -
懷孕22周食譜精選推薦
1.香脆三絲 營養分析：白菜、胡蘿蔔、青椒等蔬菜含有豐富的維生素，可以有效防止牙齦出血等症狀，能更好的保護好牙齒。 製作方法： 1、將洋白菜、胡蘿蔔、小青辣椒洗淨、瀝淨餘水、切成細絲、...
2017-03-11 -
懷孕21周食譜精選推薦
1.麻婆西施粥 營養分析：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。 製作方法： 1、大米淘洗乾淨加水煮...
2017-03-11 -
懷孕28周食譜精選推薦
1.牡蠣粥 營養分析：牡蠣肉味極鮮美，是優良的營養食品，以牡蠣入粥食用，是南方沿海民間風行的小吃飲食。牡蠣氣味咸平、微寒，可供藥用。牡蠣粥對維生素D 缺乏引起的症狀有一定療效。 製作方法：...
2017-03-11 -
懷孕26周食譜精選推薦
1.蒸南瓜餅 營養分析：南瓜花果的營養極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血。 製作方法： 1...
2017-03-11 -
懷孕25周食譜精選推薦
1.羊肉燉蘿蔔 營養分析：羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能禦風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟...
2017-03-11 -
產後飲食之最佳食物精選
產後飲食很關鍵，因為科學合理的產後飲食才能儘快的讓新媽媽的身體得以恢復，那麼新媽媽們在產後到底要吃哪些食物呢？本文就告訴新媽媽們，適合產後新媽媽吃的最佳食物。 燉湯類 營養豐富，易消化吸收...
2017-03-11 -
職場孕媽的健康工作餐精選
怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。另外，准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就...
2017-03-11 -
有效防止孕期便秘的食物精選
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策!編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘!怎麼辦?不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便...
2017-03-11 -
孕婦水腫精選食譜做法
1.番茄汁茭白羹 營養分析：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。此羹重在清熱解、利尿降壓，對高血壓、水腫症等症有輔助療效。 製作方法： 1、茭白去殼去皮洗淨，在菜板...
2017-03-11 -
產婦冬季坐月子食譜精選
在寒冷乾燥的冬季，新媽媽們坐月子應該吃什麼呢？這是許多冬季月子裡的產婦都關注過的問題，在此，小編就為冬季坐月子的新媽媽推薦幾款，既營養又能抗寒的月子食譜。 清燉雞 材料： 肥母雞肉（淨...
2017-03-11 -
准媽媽們懷孕中期的食譜精選
准媽媽到了這個時期胃口開始轉好，食欲大增，沒有了早孕時期的各種反應，心情自然也變得好了起來，心情好胃口就好，吃嘛嘛嘛香。整個孕期只有孕中期才是准媽媽們最舒服的時期，所以准媽媽應該好好把握這3、4個...
2017-03-11 -
懷孕10周食譜精選推薦
1.雞肉鮮湯燒小白菜 營養分析：這道菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素c，有利於孕早期寶寶的生長發育。 製作方法： 1、將小白菜洗淨去根，切成10釐米長的段，用沸水...
2017-03-11 -
懷孕11周食譜精選推薦
1.豬肝炒芹菜 營養分析：豬肝富含蛋白質、鐵元素和維生素A，具有養血補虛之效，對預防孕媽媽貧血有非常好的功效。 製作方法： 1、豬肝切片焯水，放入料酒、澱粉、糖略醃 2、芹菜切段，...
2017-03-11 -
懷孕12周食譜精選推薦
1.陳皮鹵牛肉 營養分析：瘦肉類含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。薑和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。 製作方法： 1、把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗...
2017-03-11
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1回答
寓意好的龍鳳胎名字精選
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1回答
孕晚期精選食譜有哪些？
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孕中期精選的食譜有哪些？
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孕早期有哪些精選食譜？
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哪些是孕晚期的精選食譜？
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有沒有8個精選的寶寶名字 強烈推薦給寶媽們的取名大全？
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幼兒睡前故事精選有哪些？