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適合中國寶寶的防甲型H1N1流感食物
如今甲型H1N1流感把全世界都鬧得神經緊張。為預防甲型H1N1流感,美國人推薦了九種抗流感食物。本期記者專門請來國際注冊營養師鄒春蕾,為市民推薦幾種最適合中國人食用的預防流感美食。 大蒜粥能保健...
2012-06-01 -
寶寶食物中毒須知
嬰兒食物中毒后情況一般會比大人更嚴重 雖然嬰兒很少會因為吃生魚片之類的生冷食物引起嚴重的食物中毒,但因為對病菌的抵抗力很弱,嬰兒一旦發生食物中毒后,很容易會發展成比大人重得多的病癥,這是嬰兒食物...
2012-06-03 -
女人魔鬼身材六大食物殺手
提到減重,就不得不強調飲食控制。不過,您是不是有這樣的疑惑?為什么我吃的東西不多,體重卻還是掉不下來呢?有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里,所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西,才是您身材...
2012-06-03 -
寶寶不能吃什么食物?
TOP1:菠蘿 [可能的傷害] 菠蘿好處雖多,但菠蘿里有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。 1、菠蘿中含有多種“生物甙”,對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生菠蘿后口腔覺得發癢。...
2012-06-05 -
提高寶寶免疫力的10食物
為寶寶選用一些“藥食同源”的食物,這些食物既含有豐富的多種營養素,又都味甘性平,只要適量進食,不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,更可提高身體的免疫力。 1、菌菇類食物 其中的多糖類有明顯增...
2012-06-06 -
兒童健腦益智食物排行榜
怎樣給兒童健腦?飲食上要多吃易于消化又富于營養的食物,保證足夠的蛋白質,輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物,以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、魚等。 深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一...
2012-06-06 -
春天準媽宜吃三種黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 黑米...
2012-06-07 -
5大殺手食物易致畸胎
胎兒畸形很可能“禍從口出”,科學家們已經證實,某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心愿,誰也不愿意悲劇發生在自己身上。因此,準媽媽在懷孕時,應該先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃,下面5...
2012-06-07 -
寶寶不能不吃的抗病食物
寶寶的免疫力,可以通過攝入適量的微量元素進行提高。因此,食療也是一個很好的,有助于寶寶提高抗病能力的方法。 薯類 薯類包括紅薯、山藥、土豆等,能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等,并可以潤滑腸道。...
2012-06-09 -
大人嚼了食物再喂孩子好嗎
咀嚼有利于唾液腺分泌,提高消化酶的活性;可促進頭面部骨骼、肌肉的發育,利于今后的語言發育;有助于牙齒的萌出。有的家庭因孩子沒長牙或只有幾顆牙怕孩子嚼不好,常將成人嚼過的食物喂給孩子,以為這樣有利于...
2012-06-15 -
寶寶越吃越聰明的神奇食物
營養對兒童大腦功能有重要作用。父母不妨給孩子多吃點生活中常見的有益于大腦發育的食品,會使寶寶更聰明! 讓寶寶越吃越聰明的9類食物 1、小米:小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成...
2012-06-15 -
4種孕婦不宜吃的食物
妊娠期間,孕婦應注意營養的攝入,但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此,我們介紹4種孕婦不宜吃的食物以供大家參考: 1.螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕...
2012-06-15 -
利于兒童發育的9種食物
常吃以下這九種綠色食物有利健康成長 魚:是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,并能控制腦細胞的退化,延緩衰老。 ...
2012-06-16 -
補鐵最好同時吃點VC食物
“補鐵時,最好同時吃點富含維生素C的食物,一般來說,可使鐵的吸收率增強5-10倍。”——關宏巖(首都兒科研究所兒童早期綜合發展研究室兒科學博士) 小兒貧血是兒童時期的一種常見疾病,6-24個月齡...
2012-06-17 -
助媽媽年輕十歲的15種食物
現代女性除了在職場上打拚,還要搞定家中大小事,每天都像一場硬仗,需要充沛的體力才能勝任自如,飲食上更不能掉以輕心。 不管處于哪個年紀,“營養均衡最重要,”臺北榮總營養部主任楊雀戀指出,雖是老生常...
2012-06-18 -
寶寶宜吃青豆大小般的食物
首都兒科研究所附屬兒童醫院耳鼻喉科谷慶隆副主任醫師告訴記者,在他們醫院里,小寶寶被葡萄、瓜子、花生等干果、果凍等食物堵住氣道的現象屢見不鮮。 谷慶隆表示,他們稱這些食物為“氣管異物”。一兩歲的孩子...
2012-06-22 -
有損大腦發育的五種食物
合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之,如果不注意食物的選擇,孩子愛吃什么就讓他吃什么,反而會有損大腦發育。哪些食物有損于大腦發育呢? 1、過咸食物。過咸食物不但會引起高血壓、...
2012-06-25 -
有助胎兒聰明的7種食物
1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、面粉所不及的,經營養學家研究,小米和玉米是健腦、補腦的有益主食。 2.紫菜、海帶等海產品可為人體提供易吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素,對于大腦...
2012-06-26 -
食物太軟影響寶寶多項發育
幼兒添加輔食都是從糊狀食物添起的,再慢慢向固體食物過渡,可有的孩子到了三四歲,不但不會自己動手吃飯,甚至連咀嚼都不會。鄭州一些幼兒園的保健老師反映,如今一些家長喜歡給孩子喂泥狀或打碎的食物,造成幼...
2012-07-01 -
如何鍛煉寶寶用手掌控食物
作為寶寶最親密的看護者,你是否已經習慣把食物直接送入寶寶的口中,而總是對他自己伸手抓東西吃的行為加以阻攔呢?你是否想過,正是這種你認為對寶寶溫柔呵護的舉措,恰恰...
2012-07-01