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孕婦調理食譜：清蒸帶魚
清蒸帶魚 原材料： 帶魚(新鮮)400克，玉米須15克，精鹽、紹酒、生薑、蔥段、蔥花、植物油各適量。 製作方法： 1、帶魚洗淨，切成段;玉米須水煎成汁。 2、帶魚段加生薑、蔥段、精鹽、...
2008-03-12 -
孕前營養食譜：紅燒帶魚
紅燒帶魚-孕前准媽媽營養食譜 材料:帶魚400克 調料:大料1粒，蔥3段，料酒、醬油、醋、鹽、糖、薑片、蒜瓣各適量 做法: 1.將帶魚去頭、尾、鱗、鰓、鰭和內臟，洗淨、控幹水分後切段。 2.鍋中油...
2010-04-11 -
十個月寶寶的餵養之糖醋嫩藕的做法
糖醋嫩藕，適宜於10個月以上。蓮藕，微甜而脆，十分爽口，藥用價值相當高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補佳珍。藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富...
2017-02-20 -
糖醋魚絲
菜系及功效：川菜 孕婦菜譜 學齡期兒童食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 口味：糖醋味 工藝：溜 糖醋魚絲的製作材料： 主料：草魚1000克 調料：大蔥15克,薑10克,澱粉(玉米)30克,...
2011-08-15 -
3歲寶寶輔食紅燒帶魚的做法
3歲半寶寶水產類食譜：紅燒帶魚。帶魚含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、維生素B1、維生素B2等多種營養成分，含不飽和脂肪酸較多，具有降低膽固醇作用。 》》3周歲的孩子竟然會這個。。原料：帶...
2017-02-21 -
產後媽咪首先葷菜食品：糖醋雞翅
你還不知道吧，糖醋醃雞翅有穩定血糖值，預防妊娠反應，下面就來給大家介紹它是怎麼做滴~~ 材料1人份(熱量1267千焦，煙酸3.6毫克) (1)在雞翅上微上點酒，再抹上澱粉。 (2)將調味料...
2008-11-12 -
肝炎孕婦調理食譜：清蒸帶魚
肝炎孕婦調理食譜：清蒸帶魚(本品有補虛損、益胃氣、悅顏色的功效，還有降低轉氨酶的作用，常食可預防妊娠期黃疸型肝炎的發生。) 清蒸帶魚 原材料：帶魚(新鮮)400克，玉米須15克，精鹽、紹酒、...
2010-01-28 -
孕婦防流產食譜：糖醋蓮藕
孕婦防流產食譜：糖醋蓮藕原料 蓮藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精鹽1克，花椒10粒，蔥花少許。 製作方法 1、將蓮藕去節、削皮，粗節一剖兩半，切成薄片，...
2010-02-07 -
紅燒帶魚--孕前不可缺少的營養食譜
紅燒帶魚-孕前准媽媽營養食譜 紅燒帶魚 材料：帶魚400克 調料：大料1粒，蔥3段，料酒、醬油、醋、鹽、糖、薑片、蒜瓣各適量 做法： 1、將帶魚去頭、尾、鱗、鰓、鰭和內臟，洗淨...
2017-02-21 -
寶寶添加輔食糖醋小排的做法
4歲半寶寶肉菜類食譜：糖醋小排。排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，其豐富的鈣質，可維護骨骼健康。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料：豬小排500克，蔥3克，薑2克。 調料：香醋5克，...
2017-02-23 -
防妊娠反應可吃糖醋醃雞翅
穩定血糖值，預防妊娠反應 【糖醋醃雞翅】 材料1人份(熱量1267千焦，煙酸3.6毫克) (1)在雞翅上微上點酒，再抹上澱粉。 (2)將調味料混合均勻並加些薑絲，在鍋裡煮一下，製成醃制汁。 (3)...
2008-11-03 -
治孕吐食譜：糖醋胡蘿蔔
=PADDING-TOP:5PX>糖醋胡蘿蔔 功效：增進食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。 原料：胡蘿蔔250g，白糖25g,米醋13g，精鹽、香油各適量。 制法： 1、 將胡蘿蔔去根...
2008-06-11 -
懷孕早期食譜：糖醋黃魚
懷孕早期打多數的婦女都會有孕吐的現象，孕前喜歡吃的食物孕後都吃不下。有些的嚴重的，光是聞到味道都會吐得稀裡嘩啦，但是不吃營養跟不上會影響胎兒的生長發育。下面介紹一款即營養又開胃的食譜：糖醋黃魚。 ...
2010-05-08 -
魂牽夢繞的家常味：糖醋排骨的做法
難度: 中度 時間: 30 分鐘 營養: 卡路里 大約 348 / 蛋白質 30克 / 碳水化合物 7克 / 脂肪 20克 食材（4份數） 500 克 豬肋排 1 湯匙 鹽（分次使...
2016-09-02 -
糖醋海帶－孕前簡單美味營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。糖醋海帶是孕前的一款好食譜。 糖醋海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 500克 調料： 花生油 30克 白砂糖 10...
2017-02-23 -
防妊娠反應 吃糖醋醃雞翅
穩定血糖值，預防妊娠反應 【糖醋醃雞翅】 材料1人份(熱量1267千焦，煙酸3.6毫克) (1)在雞翅上微上點酒，再抹上澱粉。 (2)將調味料混合均勻並加些薑絲，在鍋裡煮一下，製成醃制汁。 (3)...
2010-07-07 -
產後滋陰催乳：木瓜帶魚
產後滋陰催乳：木瓜帶魚 木瓜帶魚 原料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。 制法： 1、將帶魚宰殺洗淨，切成段；生木瓜洗淨，去皮和核，切成塊。 2、將鍋置火上...
2009-01-19 -
孕婦營養加餐：糖醋荷包蛋
雞蛋是一種營養豐富的食品，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A 含量很高，B 族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素。 製作方法...
2010-11-08 -
糖醋裡脊怎麼做的 肉質超嫩滑，酸甜好開胃，多吃兩碗飯！
糖醋裡脊適合人群：2歲以上寶寶糖醋裡脊這道經典名菜外酥裡嫩，以豬裡脊肉為主材，配以麵粉、澱粉、醋等作料，酸甜可口，讓人食欲大開。記得即做即吃，趁著酸甜汁還沒有將酥脆的外殼浸軟。 【 食 材 】...
2017-02-08 -
寶寶多吃帶魚和三文魚會更聰明
孩子吃什麼可以變得更聰明。自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和...
2017-03-01
