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均衡的膳食加適當的運動可緩解產後貧血
大部分的新媽媽在產後都會出現貧血現象，那麼產後媽媽如何能改善產後貧血現象呢？ 產後飲食巧改善產後貧血！ 與貧血有關的營養素，包括蛋白質、鐵、維生素B12 、葉酸、維生素C、維生素B6等。飲...
2017-03-11 -
飲食加護理 保證寶寶乳牙期口腔健康
寶寶出生後4－10個月開始出乳牙，1歲時萌出6－8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。 寶寶牙齒長成階段的護理方案？ 寶...
2017-03-11 -
孕早期：飲食加中醫的調養秘方
早期養胎氣據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫☆禁☆聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身心的調養。 飲...
2017-03-13 -
正確飲食加運動預防新媽媽月子發胖
一般人坐月子，體重都會上升，身材開始發胖，只有極少數人能夠儘快恢復火辣身材。因為在產後需要大量的營養來補充身體，同時也要保證寶寶有足夠的母乳餵養，所以各種營養品和食物，都會導致身材發胖，這又要如何...
2017-03-15 -
正確飲食加快刀口恢復 揭秘剖腹產吃什麼傷口好得快
有的孕媽咪在生孩子時會選擇剖腹產，與順產相比剖腹產的產後調理更為謹慎些，因為要想促進剖腹產傷口恢復，也是個麻煩的事情，若是稍有照顧不周全，就會令傷口嚴重甚至於惡化。 生活中較為常見的十大促進傷口癒合...
2017-04-14 -
寶寶粗糧食譜 寶寶愛上吃粗糧
1 玉米雞蛋餅 1、材料： 雞蛋一個、玉米麵、白糖適量。 2、做法： 將雞蛋打散，加入玉米麵、玉米澱粉中攪拌均勻，再加入適量白糖和泡打粉。鍋內放油燒熱，攤入和好的面，烙兩面金黃餅熟裝盤...
2017-05-22 -
寶寶的輔食加上這樣東西, 才算是畫龍點情
育兒知識說，非常多的家長在給寶寶製作輔食時不放油，吃的肉也都是非常瘦的肉，認為輔食油膩會對寶寶沒有好處。 這樣的寶寶往往伴隨著皮膚乾燥、皮膚問題（比如濕疹）癒合緩慢、大便偏幹、頭髮和膚色不佳等狀況...
2017-08-02 -
如何讓奶陣變多的秘訣 充實寶寶糧食倉庫就2招
相信大多數母乳餵養的媽媽都經歷過奶陣，奶陣就是指乳☆禁☆房突然堅挺，變得硬硬的，隨即有奶水從乳☆禁☆頭流出。 有奶陣的媽媽奶水一般都比較多，有時奶陣來臨還會弄濕衣服，准媽媽要戴好防溢乳墊。經常能感覺到奶陣的媽媽...
2017-11-01 -
幼稚園珍惜糧食教案
1 幼稚園珍惜糧食教案：愛惜糧食 活動目標： 1、知道糧食的來歷和愛惜糧食的道理； 2、培養幼兒良好的幼稚園進餐禮儀。 核心要素：自己吃不用喂吃乾淨不浪費愛糧食惜食物粒粒米皆辛苦 ...
2017-11-21 -
孕期食蕎麥芽"消炎糧食"
蕎麥性涼味甘，具有健胃消積、抗菌消炎、止咳祛痰的作用，有"消炎糧食"的美稱。蕎麥的蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，其能促進胎寶貝發育，增強孕媽咪的免疫功能。蕎麥中的鐵、猛、鋅等微量元素和膳食纖維的含量...
2015-10-10 -
產後飲食加運動預防便秘
媽媽飲食要合理搭配，多吃富含纖維素的天然食品，還要不斷補充水分，在補充因分娩所流失的水分的同時也有利於大便鬆軟。運動是預防產後便秘的最佳途徑。媽媽可以通過進行縮肛運動、鍛煉骨盆底部肌肉，來預防產後便...
2015-11-14 -
母乳是新生兒最好的糧食
母乳餵養的好處有哪些?母乳不但包括了寶寶生長所需的全部營養，更奇妙的是，還會根據寶寶發育的不同階段，自動的對裡面的成分進行調整來滿足寶寶的需求變化。母嬰專家指出，母乳是新生寶寶最好的糧食。 母乳餵養...
2016-05-24 -
讓嬰兒吃肉的加工竅門
小竅門：從為家人準備的肉類中取出一部分，即可供嬰兒食用。肉類纖維較粗，可將其與牛奶或奶油拌勻，放入絞肉機內攪碎；如是雞肉，可和香蕉、牛奶一塊放入果汁機攪拌，會使肉質更細滑可口，易為嬰兒吞咽。 ...
2016-05-25 -
固體輔食加太早影響孩子健康
在很多經濟發展水準差、受教育程度低的一些地區，在寶寶出生不久後，就抱著寶寶和大人們一起吃飯了，而大人吃飯的時候，不時的會喂寶寶一些固體食物。而母嬰專家提醒：固體輔食加太早影響孩子健康。 固體輔食...
2016-05-25 -
飲食加點味孩子胃口好
夏天食欲下降不是什麼怪事，可正是長身體的時候，胃口差有礙生長發育，這可是讓人頭疼的事。怎樣能讓有胃口呢？專家說，夏天給孩子吃的食物應側重易消化、口味清爽。允許的話，在飲食中適當加點酸味或辣味，對刺激...
2016-05-25 -
春天到了 給孩子飲食加點營養
春季是寶寶生長發育的黃金時期，在這個時期媽媽就應該改善生活，多給孩子飲食加點營養，以促進孩子的生長發育。育兒專家稱，在安排孩子飲食的時候有幾個方面值得注意。 春天到了 給孩子飲食加點營養補充維生素...
2016-05-26 -
兒童要遠離這些加工食品
在這個加工食品氾濫的年代，食物中潛藏著越來越多的危險。對尚在生長發育期的兒童來說，這些食物就會威脅健康。為了更好的保證寶寶的健康，家長認清危險食物，幫助孩子趨利避害。母嬰專家指出，兒童要遠離這些加工...
2016-05-27 -
三款粗糧食譜助寶寶成長
小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯!他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊! 鮮奶玉米糊 ...
2016-05-27 -
讓寶寶更茁壯的粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶）的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族、纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養（營養食品）啊！ 鮮奶玉米...
2016-05-29 -
給素食寶寶的輔食加點鈣
> 許多素食主義者的信念十分堅定，也計畫著讓寶寶從小就吃素，但是，又總是擔心寶寶會出現營養不足。對此，營養學家特別聲明，雖然某些人體必需的營養素只有動物性食物才具備，但是，只要慎選食材，素食寶寶也...
2016-05-31
