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提升寶寶免疫力南瓜少不了
小朋友的腸胃功能沒有發育完善，而溫和促進生長的南瓜正與寶寶的身體需求不謀而合，怪不得南瓜也深受媽媽們的喜愛。我們都知道南瓜好，那麼南瓜到底都有哪些營養價值，南瓜是怎樣好，我們今天來一探究竟吧。 ...
2017-02-15 -
兒童美食推薦：糯米小蛋糕
糯米小蛋糕的做法 準備材料： 蛋黃3個 牛奶35克 沙拉油30克 蛋白3個 細砂糖40克 糯米粉60克 低筋麵粉20克 蘋果泥適量 1．蛋白用電動打蛋器打至粗泡 糯米小蛋糕的做法1 2、分3次加入...
2017-02-15 -
多彩糯米果子 玩轉色彩主義
五彩繽紛的東西不僅很抓眼，而且看了也會心情特好，如果把這個元素運用到食物中來又會是什麼樣子？現在就帶來@萊恩芬芳的創意美食，彩色的糯米果子！尖叫之前先好好來學習一下製作步驟吧！適合年齡:3歲以上。食...
2017-02-16 -
兒童食譜營養花樣飯：鮮菇南瓜炊飯
材料 新鮮栗子蘑菇8朵 1改4 南瓜 150克切成1.5公分丁 雞腿 3支 米(洗淨瀝幹) 2杯 奶油 30克 蒜末 2_3瓣 酒1大匙醬油1大匙烹大師1大匙1大匙白胡椒少許 調味料1 雞高湯2 ...
2017-02-16 -
解暑降火類：綠豆南瓜湯
材料：綠豆、老南瓜若干，鹽適量。 做法： 1. 前一天晚上把綠豆用食量食鹽醃制； 2. 將綠豆洗淨；老南瓜去皮切成方塊； 3. 燒水開後，下綠豆，煮2分鐘後加入少許涼水； 4. 煮開後，放入南瓜塊...
2017-02-16 -
滋補保健類： 大棗茯苓糯米粥
原料： 糯米、紅棗、茯苓、枸杞。 做法： 1、糯米、紅棗分別淘洗乾淨，浸泡1-2小時； 2、鍋中放入足夠的清水，大火燒開後下糯米、紅棗、茯苓，煮開後轉小火慢熬40分鐘； 3、下枸杞繼續著5-10分...
2017-02-16 -
滋補保健類：白果蓮子糯米烏雞湯
材料 竹絲雞能補脾益腎，是婦女常用滋補之品，白果溫肺益氣，蓮子肉善於健脾固腎，與白果同用，收斂止帶力更優，以助竹絲雞補虛調經。佐以胡椒溫中健胃，糯米溫中暖胃、調補臟腑。合而為湯，共奏補脾固精、收斂...
2017-02-16 -
健腦益智類：核桃紅豆糯米糊
用料 主料 紅豆100克 加州核桃30克 糯米30克 輔料 紅糖 20克 水 1200毫升 1. 將紅豆和糯米提前一晚浸泡 2. 浸泡了一晚的紅豆和糯米，紅豆明顯發漲 3. 將紅豆和糯米浸泡的水去...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：烏雞糯米蔥白粥
原料 材料：烏雞腿、圓糯米、蔥。 調味料：鹽。 做法 烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝幹。將烏雞腿加4碗水熬湯，大火開後轉小火，約煮15分鐘，再入圓糯米煮，開後轉小火煮。蔥白去頭須，切細絲，待糯米煮熟後...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早清淡補益食譜
材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝幹水分，然後將糯米灌入藕...
2017-02-16 -
山藥糯米粥
材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克做法：薏仁米提前一夜洗淨泡發，然後將薏仁和糯米洗淨放入鍋中煮；將山藥去皮洗淨切丁，待粥煮開後加山藥，繼續煮熟至粘稠即可。為了味道，可以少...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：韓式南瓜粥
用料 南瓜 一小塊 糯米粉 適量 冰糖 2小塊 鹽 一點點 韓式南瓜粥（寶寶輔食1歲+）的做法 準備好食材 韓式南瓜粥（寶寶輔食1歲+）的做法 步驟1 南瓜切塊 韓式南瓜粥（寶寶輔食1歲+）的做法...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：奶香南瓜馬蹄糊
原料： 母乳（或嬰兒奶粉）10克、南瓜30克、馬蹄粉15克、水適量 做法： 1、南瓜去皮切成薄片 2、南瓜片蒸15分鐘 3、蒸熟的南瓜用勺壓成泥備用 4、將奶粉倒入少量溫水調勻 5、再將牛奶與馬蹄...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：南瓜拌飯
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。 原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。 製作： 1、南瓜去皮後，取一小片切成碎...
2017-02-16 -
多吃南瓜可增加對抑鬱症的抵抗力
對於抑鬱症患者來說，南瓜富含糖類，是很好的血清素促進劑，南瓜中的維生素B和鐵，有助於將血糖轉換成腦部的必需燃料，而南瓜子所含的不飽和脂肪酸、鋅、鎂及維生素，則可安撫情緒、消除疲勞，改善抑鬱症患者的...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：五彩冬瓜盅
材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油 做法： 1）將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末； 2）把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋...
2017-02-16 -
安胎食譜：南瓜蒂煎
配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。 製作：南瓜蒂水煎成湯，去渣後加入紅糖調勻即可。 用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。 功效：安胎止血，補中益氣。 主治：適用於脾胃虛及先兆流產，胎動下血。
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：黑豆糯米粥
【食譜原料】糯米60克，黑豆30克 【製作方法】將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。 【用法】每天頓服。 【功效】補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。 保胎食譜7、阿膠雞...
2017-02-16 -
安胎食譜：龍眼肉糯米粥
配方：龍眼肉15克，苧麻根15克，糯米50可。 製作：龍眼肉、苧麻根同糯米洗乾淨放入沙鍋內，加水適量煎煮成粥即可。 用法：早晚溫服，連服1周。 功效：益心脾，補氣血，安胎止血。 主治：用於早孕胎動...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:蓮子糯米粥
［原料］蓮子50克，糯米100克，白糖適量。 ［做法］ ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝幹，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥...
2017-02-16
