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助孕食譜 皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的做法 1.準備食材:大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、薑1小塊、香蔥1根、香油1/2茶匙(3ml)、鹽1茶匙(5克)、清水2升。 2.步驟1:將大米淘洗乾淨,放入水,倒入香...
2017-02-11 -
剖腹產坐月子食譜 桂圓養心粥的做法
桂圓養心粥的做法 1.準備食材:糯米1/2量杯、小麥75克、桂圓30克、蓮子55克、紅棗7顆、水8量米杯、冰糖1/2茶匙。 2.步驟1:將食材洗乾淨,將紅棗去掉核,桂圓去殼,蓮子去掉蓮心。...
2017-02-11 -
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法 配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生薑汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。 製作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成...
2017-02-11 -
1歲寶寶粥的做法大全 35款不同營養的嬰兒粥譜
出生至6個月以內的寶寶,基本以奶粉或母乳為主。但等到了4-6個月之後,輔食就要逐漸增多了。但此時的寶寶由於咀嚼能力尚不完善,所以,輔食的選擇只能停留在流汁或半流汁的湯羹或糊狀的果泥和粥類。 1歲以內...
2017-02-11 -
孕媽媽綠豆粥的做法
如果孕婦真想用綠豆解暑的話,可以吃綠豆粥,做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。此外,准媽媽也可是適當的吃點海帶綠豆糖水,夏日消暑好味道! 材料: 綠豆200g、海帶25g、香草(也...
2017-02-12 -
寶寶輔食粥的做法大全
當寶寶要開始準備斷奶的時候,輔食粥就是寶寶的主要飲食,也是寶寶添加輔食的第一步。寶寶6個月大時,每天可以餵食1—2餐米粉或稀粥,而且媽媽應該掌握熬粥的基本方法。下面小編就介紹幾款寶寶輔食粥的做法,一...
2017-02-15 -
產婦菜譜--紅糖牡丹花粥的做法
此粥有活血調經作用。可用于防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。 原料: 粳米100克,牡丹花20克,紅糖適量。 製作: 1、將牡丹花脫下花瓣,漂洗乾淨。 2、將粳米淘洗乾淨,放入煮...
2017-02-15 -
產後飲食--蓮參粥的做法
人參能大補元氣、止渴生津、調營養衛。 蓮子有補腎強腰、固精止遺、溫肺定喘、潤腸通便的功效。 此粥有補氣健脾、固攝乳汁的作用,可用於防治產後乳汁自出等症。 原料: 人參10克,蓮子15克,粳...
2017-02-15 -
產婦菜譜--碗豆粥的做法
此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。 原料: 豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量。 製作: 1、豌豆洗淨;排骨洗淨,剁成小塊。 2、鍋置火上,放入適量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆爛熟,...
2017-02-15 -
產婦菜譜--黃芪橘皮紅糖粥的做法
橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。紅糖溫中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。 此粥有益氣攝血作用。用於防止產後氣虛不能攝血,症狀為惡露色淡質稀,淋漓不斷,神疲乏力。 原料: 黃芪30克,粳米100...
2017-02-15 -
產婦菜譜--雞汁粥的做法
此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。 原料: 母雞一隻(約1500克),粳米100克,精鹽適量。 製作: 1、將母雞宰殺,...
2017-02-15 -
萵苣豬肉粥的做法
萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等,有通乳汁、利小便的功效。 原料: 萵苣30克,豬肉150克,粳米50克,味精5克,精鹽2克,醬油3克,香...
2017-02-15 -
馬齒莧粥的做法
馬齒莧含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2,還含有大量的去甲基腎上腺素、鉀鹽、二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、維生素B1等營養成分。馬齒莧有散熱消腫,利腸滑胎,解...
2017-02-15 -
產後食譜--莧菜大蒜粥的做法
原料: 莧菜150克,大蒜頭1個,粳米100克,植物油、鹽味精各少許。 製作: 1、將莧菜揀洗乾淨,切成3釐米長的段;大蒜頭去皮,切碎。 2、粳米淘洗乾淨,放入鍋內,加清水1000毫升燒開...
2017-02-15 -
產婦吃山藥粥的做法大全
山藥含有豐富的營養,具有很好的食用價值,很多人都會經常熬山藥粥,而且產婦適當的吃山藥粥也是有不少好處的。不過,山藥粥的做法有很多種。那麼產婦吃山藥粥怎麼做呢?一起來看看小編介紹的產婦吃山藥粥的做法吧...
2017-02-16 -
寶寶花生粥的做法
寶寶花生粥的做法:花生粥 材料:花生泥、大米粥(或小米粥) 做法: 1、花生提前泡水,再煮軟,加水打成細細的泥狀。 2、如果攪拌機打得不細,就再過濾一下,過濾去細小的顆粒,最後混合到...
2016-12-19 -
寶寶鯽魚粥的做法
寶寶鯽魚粥的做法:鯽魚粟米粥 原料:鯽魚、粟米、蔥白、薑末、精鹽、黃酒、香醋、味精、麻油適量 做法: 1、把粟米去雜,用清水泡發,淘淨。鯽魚去雜,洗淨。 2、鍋中放入鯽魚、清水、黃酒、...
2016-12-05 -
寶寶豆腐粥的做法
寶寶豆腐粥的做法:豆腐粥 原料:米飯、肉湯、豆腐、鹽若干 做法: 1、將豆腐切成小塊,將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 2、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。 寶寶豆腐粥的做法...
2016-12-05 -
寶寶紅豆粥的做法
寶寶紅豆粥的做法:紅豆粥 材料:紅豆、稻米、冰糖 做法: 1、把紅豆洗淨浸泡2小時備用,.把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開。 2、改慢火煮至紅豆爛熟,加冰糖適量調味。 寶寶紅...
2016-12-19 -
寶寶香蕉粥的做法
寶寶香蕉粥的做法:香蕉粥 原料:香蕉、粳米、水 做法: 1、將香蕉剝去外皮,撕掉筋,切成丁。 2、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分。 3、取鍋放入冷水、粳米,先用旺...
2016-11-03