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枸杞牛肝湯-孕婦明目益精貧血
枸杞牛肝湯-孕婦明目益精貧血 牛肝能補肝明目，養血；枸杞子滋陰明目，益精填髓。此菜有滋補肝腎，明目益精的功效，對貧血等癥有輔助治療作用。 原料： 牛肝100克，枸杞子30克，鹽3克，味精2克...
2011-03-16 -
花生魚頭湯－孕期食譜
花生魚頭湯具有益氣養血，清補脾胃的作用，是孕期的一款好食譜。 主料： 鰱魚頭 300克 花生仁（生） 100克 輔料： 腐竹 10克 棗（干） 10克 姜 10克 調料： 鹽 3克 植物油 ...
2011-03-07 -
軟炸枸杞豬肝
軟炸枸杞豬肝的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，軟炸枸杞豬肝口味屬于，做法屬軟炸類，但怎么做軟炸枸杞豬肝最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道軟炸枸杞豬肝吧~~原料：豬肝2...
2011-03-04 -
花生魚頭湯
孕婦食譜氣血雙補調理健脾開胃調理 主料： 鰱魚頭 300克 花生仁（生） 100克 輔料： 腐竹 10克 棗（干） 10克 姜 10克 調料： 鹽 3克 植物油 15克 制作工藝 1. 花生...
2011-03-17 -
枸杞杜仲鵪鶉湯
肝調養調理腎調養調理高血壓調理孕婦食譜 主料： 鵪鶉肉 250克 輔料： 枸杞子 30克 杜仲 10克 調料： 料酒 10克 鹽 3克 胡椒粉 2克 大蔥 8克 姜 8克 制作工藝 1.將枸...
2011-03-13 -
山藥紅棗排骨湯-先兆流產\改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳
山藥紅棗排骨湯 適用癥狀：先兆流產 藥膳功效：改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳或疲勞等癥狀。 藥材：山藥250克、紅棗6顆 食材：排骨250克、生姜2片 調味料：鹽適量 做法： 1、山藥...
2011-03-13 -
枸杞魚鰾-孕婦食譜
枸杞魚鰾-孕婦食譜 材料：魚鰾300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵 調味料：鹽、味精適量、酒少許 做法:所有材料洗干凈后，加所有調味料及適量清水放入湯碗中，再放入蒸籠中蒸約20分鐘即...
2011-03-12 -
枸杞蒸雞
滋陰調理氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 母雞 1200克 輔料： 枸杞子 15克 調料： 鹽 5克 大蔥 20克 姜 10克 胡椒粉 2克 黃酒 30克 制作工藝 1. 將雞洗凈，...
2011-03-01 -
生魚紅棗湯
孕婦食譜貧血調理補虛養身調理 主料： 鯉魚 300克 棗（干） 30克 豬肉(瘦) 200克 輔料： 陳皮 3克 調料： 鹽 3克 制作工藝 1. 將生魚切好，洗凈。 2. 紅棗去核，洗凈。 ...
2011-03-12 -
養生湯-山藥紅棗當歸黃耆養生湯-妊娠早期嘔吐
山藥紅棗當歸黃耆養生湯 【材 料】干山藥5-6片、紅棗10粒、當歸1-2片、黃耆10片、枸杞15-20粒 【調味料】a料:冰糖(或砂糖)1-2小匙 【做 法】 1、將材料全部洗凈，放入電...
2011-03-01 -
紅棗-孕產婦必吃18種食物之18
紅棗-孕產婦必吃18種食物之18 紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素p、維生素a, b族維...
2011-03-04 -
枸杞豆腐肉丸湯
孕婦食譜氣血雙補調理肝調養調理腎調養調理 主料： 枸杞子 150克 豆腐 180克 豬肋條肉（五花肉） 100克 枸杞葉 150克 輔料： 姜 5克 黃豆粉 5克 調料： 醬油 5克 植物油 ...
2011-03-16 -
枸杞根燉老母雞
補血調理補虛養身調理壯腰健腎調理孕婦食譜 主料： 雞 1500克 輔料： 地骨皮 250克 制作工藝 將老母雞宰殺洗凈，鮮枸杞根洗凈切段，與老母雞同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮開后，改用小火...
2011-03-13 -
蔬菜汁、香芒奶昔、桂花紅棗茶-比薩三明治-第42菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
蔬菜汁 材料：西芹1/2根（約50克）、胡蘿卜1/4根（約70克）、冷開水2杯、蜂蜜1大匙。 做法：除蜂蜜外，將所有材料放入果汁機內打碎，再加入蜂蜜飲用。 營養盒：胡蘿卜素、維生素a、纖維...
2011-03-10 -
枸杞魚鰾
·配 料: 材料：魚鰾300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵 調味料：鹽、味精適量、酒少許－ ·操 作: 所有材料洗干凈后，加所有調味料及適量清水放入湯碗中，再放入蒸籠中蒸約20分鐘即可。 要...
2011-03-05 -
枸杞豬腦湯-懷孕２８０天孕婦飲食第75
枸杞豬腦湯-懷孕２８０天孕婦飲食第75 材料：枸杞子10克、豬腦2副（200克）、姜絲1大匙。 調味料：鹽1小匙。 做法：1 豬腦以牙簽挑去血絲和外膜，放入中型湯碗中。 2 枸杞子沖凈，...
2011-03-12 -
懷孕吃紅棗有什么好處？
紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。 另外，它還能提高孕婦免疫能力，免疫力對孕婦來說是非常重要的，因為孕...
2011-03-03 -
牛奶花生粥
孕婦食譜 主料： 花生 100克 糯米 200克 牛奶 250克 制作工藝 將花生連皮搗成泥，與糯米同煮，粥熟時,加入牛奶煮沸即可。 相關人群 本菜適宜產褥期食用。 keko營養師友情提示： 1...
2011-03-12 -
小米紅棗粥
益智補腦調理孕婦食譜氣血雙補調理 主料： 小米 100克 棗（干） 30克 輔料： 赤小豆 15克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 紅豆洗凈泡漲后，先加水煮至半熟，再加洗凈的小米、紅棗（去核）...
2011-03-12 -
花生番薯甜水-懷孕２８０天孕婦飲食第68
花生番薯甜水-懷孕２８０天孕婦飲食第68 材料：花生40克、番薯220克、冰糖適量、水5杯、姜1片。 做法：1 花生洗凈用水浸泡半小時，番薯去皮切成3厘米方塊洗凈備用（也可先浸泡于水中，之后再用...
2011-03-17
