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最適合產婦補血的4種食物
(1)豬血:豬血中含有人體不可少的無機鹽,如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等,特別是豬血含鐵豐富,每百克中含鐵量45毫克,比豬肝幾乎高2倍(豬肝每百克含鐵25毫克),比鯉魚高20倍,比牛肉高22倍。鐵是...
2011-02-19 -
紅棗蘿卜牛腱湯
孕婦食譜健脾開胃調理氣血雙補調理 主料: 青蘿卜 200克 胡蘿卜 200克 牛腱子肉 250克 輔料: 棗(干) 25克 章魚 50克 調料: 冰糖 5克 鹽 3克 制作工藝 1. 青、胡...
2011-03-04 -
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力
歸耆燉雞-孕期補氣補血增加孕婦體力抵抗力 【材料】當歸1-2片、黃耆15-20片、枸杞15-20粒、雞腿2只(約400克) 【調味料】a料:米酒1/3杯 【做法】 1、雞腿洗凈、切大塊,...
2011-03-12 -
孕婦補血的食物有哪些—最好的補血食物
懷孕之后有好多孕婦均會出現貧血的現象,此時孕婦補血最好是以飲食為主,不過孕婦補血的食物有哪些呢?中國教育文摘本文將給各位孕媽媽介紹幾種最適合孕婦補血的食品,一起來看看究竟是哪些食物吧! 孕婦貧血食...
2011-03-12 -
紅棗糯米飯
氣血雙補調理補虛養身調理益智補腦調理孕婦食譜 主料: 糯米 200克 輔料: 棗(干) 70克 葵花子(生) 10克 調料: 赤砂糖 10克 色拉油 10克 制作工藝 1.糯米淘洗干凈,蒸至...
2011-03-01 -
紅棗黑豆燉鯉魚-妊娠手足發腫寒冷癥
紅棗黑豆燉鯉魚-妊娠手足發腫寒冷癥 材料:鯉魚1條,黑豆50克,紅棗30克,姜5克,酒3克。 調料:鹽、雞粉、胡椒粉適量。 (1)將鯉魚剖洗干凈,待用。 (2)把黑豆放入鑊中,用慢火炒至...
2011-03-12 -
銀耳老鴿湯-孕后期補血養心安神
銀耳老鴿湯-孕后期補血養心安神 原料:老鴿1只、干銀耳50克、枸杞10粒、姜兩片。 制法: 1、銀耳放入水中浸軟,去蒂,洗凈瀝干待用;枸杞泡軟,洗凈待用。 2、鴿子洗凈焯水,再洗凈,切大...
2011-03-03 -
黑木耳肉羹湯-富含鐵質有補血功能孕后期食譜
黑木耳肉羹湯-富含鐵質有補血功能孕后期食譜 【材料】干黑木耳30克、里脊肉100克、姜3-4片 【調味料】 a料:醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙 b料:淀粉1大匙 c料:鹽、香麻油、...
2011-03-12 -
北芪紅棗燉鱸魚-治療妊娠水腫及胎動不安
北芪紅棗燉鱸魚-治療妊娠水腫及胎動不安 材料:鱸魚1條,北芪25克,紅棗10克,瘦肉50克,姜片3克,酒3克。 調料:鹽、胡椒粉適量。 制法: (1)將瘦肉切成大粒,放入滾水中煮1分鐘,...
2011-03-03 -
山藥紅棗排骨湯-先兆流產\改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳
山藥紅棗排骨湯 適用癥狀:先兆流產 藥膳功效:改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳或疲勞等癥狀。 藥材:山藥250克、紅棗6顆 食材:排骨250克、生姜2片 調味料:鹽適量 做法: 1、山藥...
2011-03-13 -
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵 【材料】豬肝200克、菠菜300克、姜2片 【調味料】 a料:米酒1/8小匙、淀粉1小匙 b料:鹽1/4小匙 【做法】 1、豬肝洗凈,切0.5厘米薄片,放...
2011-03-02 -
生魚紅棗湯
孕婦食譜貧血調理補虛養身調理 主料: 鯉魚 300克 棗(干) 30克 豬肉(瘦) 200克 輔料: 陳皮 3克 調料: 鹽 3克 制作工藝 1. 將生魚切好,洗凈。 2. 紅棗去核,洗凈。 ...
2011-03-12 -
養生湯-山藥紅棗當歸黃耆養生湯-妊娠早期嘔吐
山藥紅棗當歸黃耆養生湯 【材 料】干山藥5-6片、紅棗10粒、當歸1-2片、黃耆10片、枸杞15-20粒 【調味料】a料:冰糖(或砂糖)1-2小匙 【做 法】 1、將材料全部洗凈,放入電...
2011-03-01 -
紅棗-孕產婦必吃18種食物之18
紅棗-孕產婦必吃18種食物之18 紅棗營養豐富,含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素p、維生素a, b族維...
2011-03-04 -
孕婦吃什么好?專家介紹幾種食物快速補血
導讀:快當媽媽了,很多女性都不知道如何進補,讓寶寶出生后又個健康身體。 快當媽媽了,很多女性都不知道如何進補,讓寶寶出生后又個健康身體。有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,植...
2011-03-11 -
孕婦補血:孕婦貧血食譜推薦
懷孕后,孕婦需要更多的鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要,如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵,體內儲存的鐵就會消耗殆盡,很容易出現貧血癥狀。嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧 ,引起胎兒宮...
2011-03-05 -
蔬菜汁、香芒奶昔、桂花紅棗茶-比薩三明治-第42菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜
蔬菜汁 材料:西芹1/2根(約50克)、胡蘿卜1/4根(約70克)、冷開水2杯、蜂蜜1大匙。 做法:除蜂蜜外,將所有材料放入果汁機內打碎,再加入蜂蜜飲用。 營養盒:胡蘿卜素、維生素a、纖維...
2011-03-10 -
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜
艾葉羊肉湯-孕后期補血益氣安胎止血食譜 【材料】艾葉30克、羊肉300克、姜2-3片、紅棗10粒 【調味料】a料:米酒1.5大匙、鹽1/4小匙、水3-4杯 【做法】 1、羊肉洗凈,切成3...
2011-03-05 -
懷孕吃紅棗有什么好處?
紅棗營養豐富、性平味甘,是很好的滋補營養品,它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,對孕婦極有益處。 另外,它還能提高孕婦免疫能力,免疫力對孕婦來說是非常重要的,因為孕...
2011-03-03 -
小米紅棗粥
益智補腦調理孕婦食譜氣血雙補調理 主料: 小米 100克 棗(干) 30克 輔料: 赤小豆 15克 調料: 赤砂糖 10克 制作工藝 紅豆洗凈泡漲后,先加水煮至半熟,再加洗凈的小米、紅棗(去核)...
2011-03-12