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孕婦能吃牛肉嗎?
孕婦能吃牛肉。 孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,并能增強免疫力。 孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克,約為懷孕期間鐵建議量的1...
2011-03-01 -
小兒補鐵餐:黑椒耗油牛肉
牛肉的營養價值高,古有“牛肉補氣,功同黃芪”之說。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者,都可以將牛肉燉食。 食譜原料: 牛肉,生粉,黑椒,蠔油。 小兒補鐵餐:黑椒耗油牛肉 ...
2012-03-26 -
孕期用牛肉海帶排毒去水腫
懷孕時的首要任務莫過于補充營養了。但你可知道,生活中的種種原因會造成體內的毒素堆積。毒素會通過胎盤屏障進入胎兒體內,這恐怕是準媽媽最害怕的事情了。別擔心,孕期可用牛肉海帶排毒去水腫。 特點:海帶...
2012-05-15 -
給寶寶補鋅補血的牛肉輔食
補鋅:牛肉 牛肉中富含鋅,每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益于寶寶神經系統的發育,而且對免疫系統也有益,還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時,寶寶免疫力下降,容易生病,神經發...
2012-03-23 -
西式料理:黑椒菌牛肉焗飯
材料: 各種菌類;牛里脊;白米飯;馬蘇里拉芝士;黑胡椒;牛油。 做法: 更多詳情請查看原帖 &nb...
2012-03-25 -
寶寶暖冬:牛肉粉絲煲
原料: 自制鹵牛肉、粉絲、平菇;調料:蔥姜蒜、郫縣豆瓣醬 做法: 更多詳情請查看原帖 1.炒鍋熱油,爆香蔥姜蒜; 2.加入郫縣豆瓣醬小火翻炒至出紅油; 3.加入自制的...
2012-03-23 -
阿膠牛肉湯-孕期食譜(圖)
阿膠牛肉湯滋陰養血,溫中健脾,適用于月經不調、經期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者,或胎動不安者,阿膠甘平,能補血止血、調經安胎。 阿膠牛肉湯-孕期食譜 主料: 牛肉(肥瘦) 100克 輔...
2012-04-25 -
懷孕期間不要貪吃牛肉
那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意,美國研究專家近日稱,孕婦懷孕期間吃太多牛肉的話,所生的男孩長大后精子量可能較少,精子濃度也較低,從而使后代生育力差甚至患有不育癥。 研究專家稱,這或許是牛...
2012-05-07 -
牛肉炒菠菜
牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用,菠菜含鐵豐富,此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用。牛里脊肉50克,菠菜200克,淀粉5克,醬油、料酒各5克,植物油20克,蔥、姜末各2.5克。1、將牛里脊肉切成薄...
2012-03-10 -
孕婦補鐵食譜:咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料: 牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克 調料: 食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
孕婦吃牛肉影響孩子生育力
據《洛杉磯時報》28日報道,研究人員27日表示,懷孕期間吃太多的牛肉的婦女,她們兒子的精子數量比正常人低25%,出現不育問題的風險是常人的3倍。 孕婦吃牛肉影響孩子生育能力 美國羅徹斯特大...
2012-04-27 -
如何做彩椒牛肉絲呢
在孕期,準媽媽只有享受不同的美食滋味,這樣準媽媽吃的香,胎寶寶才能吸收好的營養來健康發育啊,那么有什么美食食譜呢?不妨來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 如何做彩椒牛肉絲呢 在懷孕期間,準媽...
2012-04-23 -
孕媽咪可以吃牛肉嗎
孕媽咪可以吃牛肉嗎是很多備孕女性會去咨詢的話題,那么生育健康網整理了孕婦可以吃牛肉嗎的資料,從而來告訴您孕婦能吃牛肉嗎?下面要介紹的內容系孕婦可不可吃牛肉?希望對您有幫助,請閱讀參考。 孕媽咪...
2012-03-24 -
產後第3周食譜——板栗燒牛肉
【原料】牛肉150克,板栗6顆,薑片、蔥段、鹽各適量。 【做法】1、牛肉洗淨,入開水鍋中悼透,切成長塊。2、鍋置火上,倒入油,燒至七成熱時,下板栗炸2分鐘,再將牛肉塊炸一下,撈起,瀝去油。3、...
2015-08-11 -
月子餐——芸豆荸薺燒牛肉,補血
原料: 牛肉150克,芸豆莢4個,荸薺3個,料酒、蔥薑汁、鹽、水澱粉、高湯、植物油各適量。 做法: 1、 荸薺削去外皮,切成片洗乾淨,斜切成段;牛肉洗淨,切成片,用料酒、蔥薑汁和鹽拌勻醃10分鐘。 ...
2015-11-17 -
孕5月食譜:板栗燒牛肉,滋養脾胃
原料: 牛肉400克,去皮板栗20顆,薑片、蔥花、鹽、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 牛肉洗淨,入開水鍋中汆透,切成塊。 2、 油鍋燒熱,下入蔥花、薑片,炒出香味時,下牛肉、鹽、料酒、清水。 3...
2015-11-28 -
改善孕婦缺鐵性貧血的菜肴 紅燒牛腩
在孕期的時候,孕婦可能會出現缺鐵性貧血問題,孕婦缺鐵性貧血對於自身以及胎兒都是不好的現象,要及時補血,調理身體。這是為了而努力。本文就來教您做一道美味菜肴,可以有助的幫助改善孕婦缺鐵性貧血的問題。一...
2016-05-26 -
土豆燒牛肉(4-6歲)
原料: 牛肉750克,土豆1.25克。醬油200克,精鹽10克,味精8克,料酒15克,蔥20克,薑20克,大料5瓣,水澱粉70克,熟豆油2公斤(實耗200克)。 製作方法: ①將牛肉切成2釐...
2016-05-28 -
預防貧血食譜:土豆燒牛肉
牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現的貧血症狀,飯後吃富含維生素C的水果,鐵的吸收效果會更好。 牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現的貧血症狀,飯後吃富含維生素C的水果,鐵的吸收效果會更好。 土...
2016-08-31 -
孕中期菜譜:土豆燒牛肉
孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 【配方】牛肉、番茄、土豆各50克,洋蔥25克,食用油5克,精鹽、白糖各適量。 【做法】牛肉洗淨切塊,放入白水鍋中用 孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 【配方】牛肉、番茄、土豆各...
2016-09-01